Көч йөргән әйберләр бар, һәм без кая гына барса һәм ни өчен, күпме планлаштыру, вакыты юк, һәм ул шулай ук зомби кебек.
Һөҗүмне көтәләр
Көчне саклау яки ким дигәндә минимальләштерү өчен көчегезне сарыф итү өчен кул белән һөҗүм көтәргә кирәк түгел. Иститет психологик булырга мөмкин: трамвай, өйдә ясалган "драмалар", мыскыллау, мыскыллау. Стресска өстәп, хәтта муен төбендәге мускулларны кичеп, саклагыч позициясен ала торган кеше. Бу муен һәм баш судноларның эшен бик ныкайта, өстәмә стресс китерә.Уңайсыз аяк киеме
Әгәр дә тайпылышларда булмаса, бер атна үткәрергә тырышыгыз (алар мускулларда һәм аякларда үзгәрешләр үзгәрсәң, син үкчәләр киеп була, ләкин сез үкчәләргә төшәргә тиеш түгел , балансны һәм аннан да өстенлек бирергә һәм хисне чагыштыр. Аяклар безнең двигательнең ярдәм итү системасының бер өлеше: табигать түгел, ә без беркетеп, тормыйбыз, торып, егылып йөрмәскә тырыштык. Моннан тыш, сәхнә хисе, баланска мохтаҗлык шулай ук сыекрак көчләр.
Уңайсыз эш урыны
Көне буе крокста утырырга тиеш булсагыз, сез бөтен сулыш бар, сез туры мәгънәдә һаваны җибәрәсез. Моннан тыш, арткы мускуллар авырлыкны авыр тоту өчен бик күп көч сарыф итәләр. Theәм моны эшләүче энергия тылсымнан түгел, ә хуҗаларыннан.Сыйфат булмаган улы.
Йокмакка егылырга телибез, без йокларга борчылучы каты йөрүне башлап җибәрү бик җиңел түгел. Ләкин бик еш чын сәбәп уңайсыз караватта булырга мөмкин, һәм иң мөһиме, компьютер белән шау-шу һәм балкып торган кешеләрнең начарлыгы. Башка шартларда берничә көн йокларга кирәк, һәм ул хәерле иртә?
Вебсерфинг
Әлбәттә, мемнарда һәм мәшәкатьле мәкаләләр белән нәрсә читкә китәсез, әлбәттә, сез бушка борылган һәм аңсыз ял эзлисез, һәм сез үзегезне ялкау түгел, ә сез үзегезне дәртләндерергә белмисез. Ләкин ял итүнең башка төрләре күпкә уңышлырак булачак, мәсәлән, биш минутта, смартфонда кызыклы әйбер юк!) - бу сезгә мөмкинлек бирәчәк Warmыл, тәбәнәк һәм арткы мәйданда мускул киеренкелекне бераз бетерегез.. Ахырда, һәр мускул киеренкелеге дә бушка көч ала.Ачлык
Яңа ел кичәсенә салкын кичке күлмәктә авырлыкны югалту, ләкин сез гадәттәгедән азрак булган булсагыз, бәлки сез ашарга охшарга, кечкенә өлешләргә еш карарга тиеш? Аннары сез кинәт төшү һәм шикәр дәрәҗәсенең төшүеннән сакланасыз, һәм үз-үзе ачлык хисе сезнең ресурслар белән өзелә. Бернәрсә дә эшләп булмый, мондый табигать: ачлык миен кая китерергә кирәк, ул ресурслар үткәрә. Ашамлык турында уйларны бастыру күбрәк ресурслар ашый. Шулай итеп, түгәрәктә.
Сусау
Heatingылыту булганда, һава ябыклары бик коры була. Бу "киптерү" һәм без үзебез. Сусест кофе, тәмәке, ниндидер ризыкны көчәйтә ала. Тән сигналы: "Мин эчәргә телим" - без аңны сагынган кеше, ләкин ул безнең ресурсларны да, ачлык сигналлары да үткәрә. Вакыт-вакыт салкынракка бар, ике кисәк касәләр.
Иллюстрация: ябык