Бәхетле парларны эзләү, сез аларның сере турында уйлыйсызмы? Психологлар бәхетле партнерларның гаиләләрендә тәкъдим ителгән 11 төп гадәтне күрсәттеләр. Аларны күзәтегез, һәм нәтиҗә үзеңне көтмәячәк.
1. Бер-берегезне ничек кадерләгәнегезне регуляр рәвештә күрсәтегез
Бәхетле мөнәсәбәтләр уңай эмоцияләргә, кушымта һәм якынлыкка нигезләнгән. Eachәрбер партнер аның өчен мөһим булганча мөмкин кадәр еш күрсәтергә омтыла. Һәм моның өчен ул кирәксез әйбер кирәк түгел, иң мөһиме, эчкерсез. Бер-берегезне яхшы искәрмәләр калдырыгыз, партнер турында нәрсә уйлаганыгыз турында хәбәрләр языгыз. Яратканнарыгызны кадерләгән матур әйберләр эшләгез. Психотерапопонга килгәндә, күп парлар икенчесенең партнерның нәрсә яшәгәнен белми. Ләкин һәр кешенең төп ихтыяҗларының берсе булган кеше өчен мөһим булыгыз.2. Бәхетле парларда бәхәсләр
Бәхийле парларда да бәхәсләр бар, алар беркайда да бармыйлар, ләкин алар бәхәсләшергә тиеш. Бер-берсен тәнкыйтьләү, мыскыллау, мыскыллауда дөрес күләмдә җитәкчелек. Бу бераз вакыт таләп итәчәк, һәм сез аны ясарсыз, ләкин беркайчан да онытмагыз. Шуңа күрә, бәхәс вакытында артык тискәре карашны сакларга тырышыгыз, барлык начар сүзләрне дә аңлап, партнер адресындагы барлык явыз сүзләр стресс җәберләү астында туа.
3. Сезгә һәрвакыт кирәкле әйбер сорагыз
Бик еш, психологлар яраткан / яраткан шикаятьләр ишетергә тиеш, яратканнарының ярты теләгеген белми. Моннан тыш, алар шулай ук аларны яраталар икән, алар, әлбәттә, беләләр һәм эшләгәннәренә ныклап карыйлар. Бер әйберне аңлау мөһим - гади кешеләр телепатия бүләкенә ия түгел, шуңа күрә аның ихтыяҗлары, тәмләре һәм өстенлекләре турында партнер әйтү бик мөһим. Кайвакыт, аеруча башлангыч этапта ул берничә тапкыр кабатларга тиеш - һәм бу нормаль. Якын кешесе белән «тузган» өчен рәнҗетү урынына, минем теләкләрем турында әйтә һәм аңардан сорарга тырышыгыз.4. Мәхәббәт партнерыгызны белдерегез
Eachәрбер кеше үз юлын үз юлында белдерә. Берәрсе өчен ул кочак, кемдер, сүзләр өчен, ләкин башка гамәлләр һәм бүләкләр өчен. Пауза кешеләре дә, мәхәббәтнең чагылышы белән төрлечә күрәләр, бу хиснең партнерын ничек аңлавын белү бик мөһим. Әгәр дә сез бүләкләр һәм сүзләрне яклаучы булсагыз, һәм кеше сезнең гамәлләрне өстен күрсәгез, аңа хисләрегезне гамәлләр һәм ишарәләр ярдәмендә күрсәтегез. Мондый шәхес алым сезгә мөнәсәбәтләрдә очкынны гел сакларга мөмкинлек бирә.
5. Эшләрне бергә башкару
Пардагы барлык бәхәсләрнең бик зур өлеше көнкүреш темасына, ягъни кемнең дә булса эшли. Ләкин мөгамәләдә алар ант итмиләр, алар барысын бергә гына эшләячәкләр. Мәсәлән, кеше савыт-саба юарга яратмаган булса да, ул моны эшләячәк, шуңа күрә аның яраткан әйбәт иде. Сез сөйләшү өстәленә утыра аласыз һәм кем белән мөгамәлә итү турында сөйләшә аласыз. Кем белә, бәлки кеше сезнең эчендә Мөлкарус рухы кичерә, һәм ул өй савыт-саба әзерләү белән шатланып эш итәчәк.6. Кулларны кадерләгез
Тәрбиясез идильлны саклау өчен, аралашу бик мөһим, шулай да, кулларның мәгънәсен киметергә кирәк түгел. Галимнәр исбатладылар, тактиль организмда катнашу, окситокин гормоны җитештерелгән, бу бүтән "мәхәббәт гормон" дип атала. Ул партнерлар арасындагы психологик мөнәсәбәттә зур роль уйный. Окситсин физик авыртудан киметә, иммунитетны ныгытуга ярдәм итә, кешеләрне берләштерә һәм психологик киеренкелекне бетерә. Шуңа күрә, еш кына физик яктан кочаклап, аларның мөнәсәбәтләре көчлерәк.
7. Проблемалар турында сөйләшегез
Кемдер проблемалар турында сөйләшүне саклап кала, ул вакыт узу белән барысы да үзендә эшләнәчәк дип ышанып. Бу шундый ук ысул, каршы якка гына эшли. Киенү вәзгыятьне көчәйтә - проблема күбрәкне арттыра, аны рәнҗетә һәм конфликтларга агыла башлый. Вулкан уянганчы көтәргә тиеш түгел - хәтта кечкенә проблемалар да шунда ук партнер белән каплау яхшырак.8. Чикләрне күзәтегез
Әгәр дә шәхси чикләр парда хөрмәт ителмәсә - бәхет булмас. Чик ярдәмендә, сез кайда беткәнегезне аңлый аласыз, һәм иптәшегез башлана. Мондый сүзләр шулай ук якыннар белән сөйләшергә тиеш, аннары һәркем аларның ихтыяҗларын икенчесенә китермичә канәгатьләндерә алачак. Психологлар 3 төр чикне бәйрәм итәләр:
- Эмоциональ: нинди вакыт бергә булырга, бер-берсенең җәмгыятендә, күпме аерылып тора.
- Физик: нинди ешлык һәм нинди ешлык җенси мөнәсәбәтләр, шулай ук кагылу ешлыгы булачак.
- Виртуаль: Социаль челтәрдә статусын үзгәртәмсә, дусларның түгәрәгенә берләшергә кирәкме, мөнәсәбәтләр темасына ничә тапкыр туры килә.
Бу кечкенә кебек тоелса, мөнәсәбәтләрнең сыйфатына бик тәэсир итә.
9. Hellәһәннәм кичерүне сора һәм кичерә
Кичерү сәләтеннән башка алар бернинди мөнәсәбәтләрдән котыла алмаслар - бу тыныч яшәүнең төп элементларының берсе. Кеше гафу үтенгәндә, ул аның хатасын танырга һәм аны эшләргә тырышырга һәм инде рөхсәт итмәскә тәкъдим итә. Һәм хушлык кеше хәлне аңлый, кабул итү һәм нәрсә булганы турында, инде булганын искә төшермиләр. Бәхетле мөнәсәбәттә кешеләр беркайчан да үз иптәшләрен расларга кыенлыклар салмыйлар.10. Бер-берегездән ял итегез
Бу мөнәсәбәтләрдә якынлык һәм бәйсезлек балансын саклау бик мөһим. Хәтта бергә булу да онытмагыз, кружка яраткан яктысына төшмәде, сезнең кызыксынуларым, минем кызыксынуларым кала. Сезгә бер-берегезнең шәхси урынын хөрмәт итәргә кирәк, якын кешегезнең бөтен дөньясен тутырмагыз. Бер-бер артлы вакыт үткәргәннән соң, сез күңелсезләнерсез, һәм бу мөнәсәбәтләргә уңай йогынты ясаячак. Шуңа күрә, тормыштан бер-берегезне бер-бер артыннан ләззәтләнергә өйрәнегез һәм якын кешегезгә ышаныгыз.
11. Ярдәм соравы
Сәламәт мөнәсәбәттә, алар үзең эшләсә, ярдәм сорагач, бу бик табигый түгел. Психологка уртак похоз, гаилә мөнәсәбәтләре буенча семинарларны карау һ.б. Советтан сорасудан курыкмый, проблемаларның берәү дә калмый, аның түбәнлеген сизми һәм икенчесен хөкем итми.