Хәер, сез барысын да вакытында эшләгәндә, сезнең бөтен җирдә вакытыгыз бар һәм уйнау тормышында йөрисез. Ләкин без, еш кына без кинәт, бөтенләй хәтерләмибез.
Менә 7 әйбер исемлек, ким дигәндә берсе борылып, эшләнергә тиеш. Һәм тормыш бераз, ләкин сизелерлек яхшырачак.Стенд, турайту, тарту
Эш көненең яртысы үтте, һәм сез, сез, кичке аш ашамаган, ләкин компьютерда да дөрес булмаган. Бу кая да яхшы түгел, сезнең җитештерүчәнлек киеренкелектән һәм канаттан ук төшә. Әйдәгез, ишекне һәм биш минут татлы рәвештә күтәрелә һәм барлык юнәлештә борылып торыгыз. Оялларыңны ояла - бәдрәфкә узыгыз. Шул ук вакытта аяклар ошамас.
Хәбәрне языгыз
Бу эш белән сез якыннарыгыз белән барлык элемтәләрне ничек югалттыгыз турында хәбәр итмисез. "Сез бүген бармы? Кичке аш җылыттымы? " Чу баткан көчек стикерын җибәрәчәк, җанның тирәнлегендә ул сезнең бу турыда көн уртасында уйлавыгызга бик шат булыр. Яисә мемакик хәрәкәтләнде. Хәзер ул социаль инсультларның дөрес һәм барлык ачык формасы. "Әни, Баян" җавап "Монда мим түгел."Сумкасы. Яки кесә куртка
Сез читкә алып китәрсез, конфетлардан һәм билетлардан өстәмә, иң кечкенәсе, яисә иң кечкенәсе белән бергә, тәртип һәм уйлар.
Интернет һәм мобиль аралашу
Кинәт алар кинәт беткәч булмаган, нәкъ, нәкъ ул көндез, элемтә хезмәтләре өчен контрактта күрсәтелгән.Помидор, груша яки кәбестә яфрагын ашату
Нәрсәдер җепсел белән тулы. Күпчелегебез җиләк-җимеш һәм яшелчәләр турында бик сирәк искә төшә. Әлбәттә, офиста, иң якын кибеткә йөгерүдән кала. Ләкин өйдән эшләсәгез, бик сәламәт көн өчен суыткычны тикшерергә вакыт.
Иртәгәгә план төзегез
Youәм сез аның белән онытмас өчен язылганын үтерерсез. Сынап карагыз, унбиш өстәмә күп вакытны, иң мөһиме, нерв энергиясе күп булырга ярдәм итә.Кагылу
Бу процесс сак булырга тиеш (нигә сез биткә игътибар белән җентекләп карарга кирәк түгел), ләкин шулай ук табигый рәвештә кабатлана, һәм массаж белән шөгыльләнә, төрле психик процессларны стимуллаштыра.
Иллюстрация: ябык