Барлык шатлыктагы кешене берьюлы мәхрүм итү мөмкин түгел. Ярар, әйбәт, сез бургерларны ташладыгыз, "Гафу итегез" крейкер белән кыздырылган бәрәңге белән капланган. Ләкин хәзер ничек? Без сезне проблемага калдыра алмыйбыз - сез ярый алырлык тәм-томнар исемлеген саклагыз, хәтта кайбер сәбәпләр арыйсыз икән.
Җимеш салаты
Манго, апельсин, йөзем, йөзем, папая һәм папая һәм папая һәм папа - анда пихай, теләсә кайда, һәм ягымлы җиләк. Әгәр дә салат сезгә ничектер коры һәм битараф булса шикләнсә, якла телен һәм бераз мейиз өстәргә. Яки кашык бал. Хәтта иң татлы җимешләр дә түбән калория һәм антиоксидантлар белән витаминнар кабыгы белән ялангач.Сорбет
Маршмандоу
Нечкәлек мизгеле бар - сезгә агар-агар яки пектинны үз эченә алган төрлелек эзләргә кирәк. Ага-Ага - диңгез үсеннән алынган әйбер, ул эластик эзлеклелеккә ирешү өчен сазлыкка өстәлә. Агар-Ага, бик күп йодин, бу минем умароод, бавыр һәм ми өчен файдалы. Пектикинда Маршмандай да начар түгел. Бу һава-агар-агар һава һәм шулай ук файдалы - алма пекцины ашкайнату һәм детокс эффекты бар. Ләкин Гелатин Маршмахал Туктаусыз кагылмый, аның файдалы характеристлары күп.Мармаде
Желли
Мөлкәт һәм калория эчтәлеге буенча җомга белән җимеш салатыннан бөтенләй аерылып тормый - бу калфакта калория юк диярлек. Theәм туңдырылган йогурт белән джелли - инде тулы хокуклы десерт, диета булмаган кебек.Кипкән җимешләр
Без базардан намуслы, коточкыч һәм бозылган җимешләр турында сөйләшәбез, һәм капчыкларга капланган, чатырлар турында түгел. "Сәнәгать" кипкән җимешләрдә еш шикәр сиропы һәм консервантлар өстәлә. Кипкән җимешләр ашкайнатуны арттыралар (алар белән эшкәртергә кирәк, алар игътибар белән мөгамәлә итәргә кирәк) һәм барлык витаминнарны яңа җимеш итеп үз эченә ала, тупланган формада. Моннан тыш, алар тәмлерәк, һәм бер яңа грушаңны татлы дип канәгатьләндермәсләр, аннары аның белән киптерелә.