Көз: исән калу комплекты

Anonim

Ос.
"Әгәр сентябрь җәй диярлек булса (Нәрсә ул), тәхетләр уены кебек караңгы көз, караңгы, кыйнау кебек, һәм слоток кебек авыр үлчәмдә котылгысыз.

Ләкин бернәрсә дә, андый чүп-чар безнең белән беренче тапкыр була. Без, урта полосаның тәҗрибәле сугышчылары бар нәрсәгә дә әзер, исән калу җыелмасын җыйдык - бу безгә яңа елга шампан һәм бенгаль утлар белән җитәргә ярдәм итәчәк. Бу сез көздә югалтудан котылырга кирәк.

Муезли барлары тартмасы

Иртә белән егет иртә белән ашарга теләми - ул кофе тели, караватка кайтырга яки тәрәзәдән джопның тынычлыгын күрсәтергә (теләсә нинди тәртиптә). Ләкин шул ук рәвешчә, аеруча мөһим иртәнге аш - иртәнге ашсыз, көчләрнең бозылуы үзен тагын да күбрәк хис итә, һәм ул эш көне уртасында, энергия көне булганда начарлана. бетте, һәм офиста әле 4 сәгать, аннан да азрак түгел.

Һәм иртә белән нәрсәдер пешерер өчен, гранла бар, гранла һәм башка кошлар (җимерелгән) хипстер (киселгән) хипстер (киселгән) хипстер (киселгән) арзан ризык бик яхшы, алар озак туенган, алардан кыздырырга кирәк түгел кайнатырга һәм алар кофе белән яхшы йөриләр. Шикәр кечерәк булганнарны эзләгез, һәм протеин өстәмәләре күбрәк.

Лампа

ОСС1
Инде? Өчесе? Дүртенче сатып алыгыз. Көздә иң начары - көндез кыскарту. Хәзер иртә белән сездә ясалма яктылыкның күп чыганаклары кирәк. Чәчү түгел, энергияне саклаучы лампаларны винт итеп винт.

Сары Пижама һәм кызгылт сары

Әгәр психологлар ялганламасалар (һәм ни өчен алар?), Бу төсләр иң көчле төсле энергия. Кызыл - бераз артык күп, һәм спектрның салкын яртысыннан сез тагын тирән гиберификациякә төшәрсез.

Уңышлы үлән чәйе

Дөрес, сезгә чыннан да әйт, төнлә пешерергә җитәрлек. Совет тормышы серотонин дәрәҗәсен киметә, алар булмаган тормыш белән түгел. Моннан тыш, төн уртасында, һәрбер Достоевишчина сезгә бер һәм бер үк нәрсә (шулай итеп, гадәти кешеләр инде йоклый), һәм йокысыз төндә иртә белән бушаган кебек. Иртә алырга һәм кояш нуры кебек иртәрәк торырга вакыт җитте (яисә безнең күп эшләребезгә нәрсә әйтелгән).

Витамин банкы

Аны чыгарыр өчен, кояш нуры кирәк, бу киләсе алты ай түгел һәм эшләмәячәк. Анда синтетик ашарга туры килер - Йокысызлык чибәр витамин д.

Күчергеч принтер

ОСЕ2.
Yourselfзең өчен кайнар какао бар, киләсе ике сәгатькә ана белән каплау һәм бу әйбернең ничек эшләвен ачыкларга тырышу һәм ни өчен ул смартфонга тоташмый. Иң яхшы җәйге фотосурәтләрне ачыклагач (аның шулай ук ​​терапевтик эффектны да урнаштырганда - ул җәйне хәтта үткәрмәгәнне һәм аларның коллажын уйлап чыгарганын шунда ук аңлыйлар. Психологлар әйтүенчә, көчле эмоцияләр һәм колдрадан читкә китү, һәм Тынычлык тәрәзәсе белән татулашуны аудит диләр.

Шәм яки бүтән мәгънәсез әйбер

Иң мөһиме - бу мин озын теләгән әйбер, мин озын теләгән әйбер. Әгәр дә ул зәгыйфь ярлыклы һәм бизәнү әйберләре кебек бәяләр теге - салкын. Болан башы формасында агач - искиткеч. Банана мендәр - бик яхшы. Әгәр дә ул метро урамы белән өйгә кайткан шатлык шатлыгыннан ким дигәндә 10 балл җыйса, төшәчәк, анда метродан, анда метро, ​​ике айлык явым-төшем һәм евро ставкасы.

Күбрәк укы