Мөнәсәбәтләрдән арындыру: Иллюзияләрдән һәм йөрүдән арын. Зур ысул!

Anonim

Павелант Павгрман Зигмантович, парлы мөнәсәбәтләр соравында махсуслашкан, укучы яраткан бушка яраткан кызыклы ысул җибәрде. Психолог аларны укучылар белән уртаклашты.

Setterstock_667037788-1.
Шаттерстрсток_667037788.

Якын кеше белән мөнәсәбәтләрне өзү тормыштагы иң күңелле хәл түгел. Бу кеше яратуны туктатсын, ләкин хәтер беркайда да бармый, бу кеше әле аның яраткан вакытта ул көннәрнең истәлеге.

Кешеләр төрлечә аерылып тора. Бу кешеләргә һәм бүлекчәлегенә бәйле. Әгәр дә аерылышу озын булса һәм, чынлыкта, бу тәнәфес алдыннан булды, аннары аны җиңеләйтә. Кайвакыт хәтта җиңеллек пәйда була - ниһаять, аерылдылар.

Әгәр дә аерма кинәт булса ("Бездә барысы да яхшы һәм монда бар иде - бер тапкыр!"), Аннары өзеләчәк һәм рәнҗетү озын булачак. Барыннан да аерма, мөгаен, сезнең гаебегез өчен түгел иде.

Әгәр дә сез иллюзияләрдә яшәсәгез һәм сезнең белән барысы да яхшы дип уйласа, зур булачак.

Минем укучы минем белән уртаклашты, ул аңа яраткан тиз арада тиз арада тәнәфестән исән калырга булышты.

Мин хат китермим, ләкин минем сүзләремне билгеләгез.

Технология идеясы гади - аяныч эзләр, бүтәннәрнең хисабы турындагы индустиясез, индустияләр һәм фантазияләрсез.

Моның өчен кәгазь һәм каләм ала. Таблица ике баганага бүленә. , К, бу кешедән түгел һәм кешедән түгел, бу очракта да. Беренчедән, зур мәхәббәт белән, кимчелекләр һәрвакыт күренми. Икенчедән, сез мөнәсәбәтләрдә кеше белән булсагыз, мөгаен, бу минуслар сезнең өчен күбрәк толерант иде, сез аларны йөртә алыр идегез

Исемлек башка булырга тиеш. Бер баганада (сул багана булсын), сез үз мөнәсәбәтләрегездә, вакыйгаларга һәм күренешләрегездә булган әйберләрне язасыз. Икенче баганада - сезнең иллюзияләрегез, фантазияләрегез, киләчәккә һәм бер рухтагы бар нәрсәгә өметләрегез.

Мәсәлән, сез язган беренче баганада: "Мин атнага ике тапкыр өч сәгать күрдем, көн саен ике тапкыр күрдем, шалтырату һәрвакыт беренче булды."

Икенче дә язылганда: "Бу безнең белән көчле мөнәсәбәтләр бар кебек, һәм кеше минем белән кызыксына иде."

Беренче баганада болай дип язалар: "Без бергә фононик карадык." Theәм уңда: "Мин тыңлаган идем, аны хупладым» (минем бөтен вариантларымны да укучыларым түгел).

Игътибар итегез, беренче һәм икенче баганаларга каршы торырга кирәкми. Алар тоташырга тиеш түгел. Мәсәлән, икенче баганада сез уртак балалар өчен өметләр яза аласыз, ләкин балаларның беренче темасында бөтенләй килеп чыкмаячак.

Язганда, парадоксик ноктасын исегездә тотыгыз - сок икенче баганада да түгел. Минем укучым буенча, аның өчен иң мөһиме - икенчесендә иң мөһиме иде.

Бу исемлеккә кадәр ул үзенең беренче баганада язылган балалар турында борчылачагын күрде. Аның иллюзияләрен югалган, киләчәккә өметләнгән өметләр килеп чыкты.

Монда ачыклау монда ачыкланды - чөнки икенче багана иллюзияләр белән тулган булса, димәк, бернәрсә дә борчылмас. Ахыргы мөнәсәбәтләрдә бер үк, икенче баганадан бернәрсә дә түгел иде. Шулай итеп, бернәрсә дә югалмады - бу иллюзияләр ашарга һәм мөнәсәбәтләрсез булырга мөмкин. Бу иллюзияләр.

Бу тиз җиңеллек китерде - сезнең юклыгыгызны югалту мөмкин түгеллеген онытма.

Myselyземнән мин икенче багананы язу кыен, чөнки сез беткән мөнәсәбәтне акыллы карарга тиеш. Мөгаен, бүтән кеше чынбарлыкны һәм аның иллюзияләрен бүлеп булмый.

Бәлки сез бу техникага туры килмәссез - һәм бу нормаль. Мин аны бер кеше өчен төгәл эшләгән һәм тагын берничә эшләп була торган вариантларның берсе итеп бүлештем.

Павел Зигмантовичтан аерылышу газапларын җиңәр өчен башка ысуллар - оригиналь мәкаләдә

Иллюстрация: ябык

Күбрәк укы