Галимнәр тулы әйтәләр, матбугаттан ничек йөкләвегезне күз алдыгызга китерсәгез яки барбеллга басыгыз, мускуллар чыннан да ныгый. Спорт залына тартылмасаң да, алар диванда ята. Бу безнең өчен әхлакый ачкычлар.
Нейробиолог Майкл Мосли һәм аның командасы хыялый тренинг буенча эксперимент үткәрде. Мондый инновация түгел - профессиональ спортчылар ярышларда 20 тапкыр күз алдына китерәләр, чөнки алар алтынчы яки үзәк белән сикерү, бу спектакльгә әзерлекнең бөтенләй гадәти өлеше. Ләкин аннан соң спортчылар, һәм гади кеше өчен бу һөнәр булса, берәр эффект булырмы?
Мусли волонтерлар алып китте - сәламәтлек аркасында чынлап та эшли алмаганнарны да, аларның бозау мускулларының төрле булуын, мускулларының зурлыгын һәм массасын сайлап алдылар.
Аннары волонтерларга аяклар өчен комбайнда бераз азрак тәкъдим иттеләр һәм мускуллар эшли.
Шул вакытта барысы да гади иде - волонтерлар дөнья белән азат ителделәр, алардан бу симулятактагы кебек, бөтен детальләрне күз алдына китерү өчен.
Бер айдан соң, шакмаклар лабораториягә тарттылар һәм яңадан үлчәделәр. Уртача алганда, эксперименталь бозлы экспериментның явыз мускулларының көче 8% ка артты, һәм бер хатын-кыз хәтта искиткеч нәтиҗәләргә иреште.
Баштагы актив тренинг образы миен реаль мускул җепселләрен кулланмый, без моны сизми дә, сизми дә, сизми дә. Тренинг репетициясе кебек. Яңа мускуллар үсми, ләкин активрак кулланыла торганнар.
Чыганак