Киллер диетасы: аны кабатларга тырышма

Киләсе мода диетасында сез бу билгеләрнең ким дигәндә берсен табарсыз икән, журнал күреп, авызыгызны җимерегез, аңа киңәш бирә. Шуңа күрә дус кыз, һичшиксез арый.

"Атна"

7 көн гадәттә подрядчиклар, 39 нчы көнгә кадәр "шалтырату" фильм геройлары, "Чакыру" фильмы һәм хатын-кызлар геройлары тарафыннан чыгарыла. 7 көннән дә 3 килограмм белән дә бәхетле, ул мөмкин түгел. Ләкин бик кирәк булса да - куркыныч. Аңлатма диетасы "көч режимы" белән генә түгел. Бер атна түгел, режим түгел, режим.

800 километрориядән артмый

Еш кына тиз нәтиҗәләргә ирешү өчен еш кына интернет туклану көндәлек диетаны 800 калориягә кадәр киметергә киңәш итә. Аннары тән бик куркып куркып, котлый башлаячак. Алдан сез алдамадыгыз: тән бик яхшымы, мөгаен, ул һөнәркә төшәрменме, әлбәттә, курка. Сез барганда йоклыйсыз, баш авыртуыннан һәм гастрит чиктән тыш газаплар кичерерсез. Тәннәрне киптергәндә, көненә 1200 Кокалорийны киметегез. Ләкин сез киемгә керергә телисезме?

Әйткәндәй, киптерү турында

Розасыз диеталар әле дә популяр. Анатомия нигезләрен кабатлау өчен ялкау юк: барлыгы өчен кешегә протеиннар, майлар һәм углеводларның көндәлек техникасы кирәк. Бу аксиом. Әгәр дә сез бу баганаларның ким дигәндә берсен чыгарырга телисез икән, көтегез һәм аларның функцияләре. Углеводлар - энергия. Көмер юк - көч юк.

Һәм хәзер соло булачак

Көчлесе, Кефир, Шоколад, Сыр. Моно-диеталар исемлегендә безгә бары тик ошый: шәраб. Ләкин бу бөтенләй диета түгел, ә яшәү рәвеше. Берничә көн дәвамында бу зарарлы түгел, ә куркыныч. Әгәр алар алма булса, йомырка протеин агулануы булса, сездә кискен карчык кытлыгы булачак. Алдагы пунктны карагыз. Дөньяда продуктлар, протеиннар һәм углеводлар бар. Бер булса да: зур һәм соклы гамбургер. Ләкин бургер диетасыннан, кызганычка каршы, арынмагыз.

Спорт

Төсле порошоклар, капсулалар һәм ампулес - профессиональ спортчылар тарихы, алар, алар, бу һәрвакыт яхшы тәмамланмый. Әгәр дәгеч кеше диетага майлы бөртекләр өсти икән, ач-күзкә ашатса яки аңа тукланалар, аннан кача. Беренчедән, йөгерү файдалы, икенчедән, бу туклану да дилер яки ахмак.

Исем, апа!

Исегездә тотыгыз, Диет Ким Кардашиан һәм Елена Малышева, аларга мөнәсәбәтләр юк. Сез чыннан да Елена Малышевага охшарга телисезме?

Әйткәндәй, танылган дуан исән булса, аның тема исеме бик ярты мең кеше башында фантазия җимеше булып чыкты, Израиль журналисты бар иде. Тегендә.

Тылсымлы шешә

Бер көнлек детокс-программалар - искиткеч бизнес. Матур, мода, керемле. Төсле шешәдә иң кысылган сокланган сокланган сокланган сокланган сокланган сокланганнар тәмле, хәтта кан шикәре, яхшы басым һәм бавыр күрсәткечләре булса. Ләкин бушаган көн алдыннан сез тестларны кабул итмәячәксез. Бу, мөгаен, кичке 700не югалтачак, ләкин мигрен алмашына.

Чәй кофе?

Бер чынаяк махсус кофе яки чәй касе авырлыкны югалту өчен мин эчәргә тәкъдим итә. Бу эчемлекләрнең барысы да Сеннадагы яфраклары - көчле лексатив. Әйе, иртә белән сез, мөгаен, авырлыкны онытырсыз. Ләкин тән граммасы белән бергә су бара. Һәм сусызлану баш әйләнү генә түгел, селчыкның сәбәбе дә.

Ачлык

Мәгърифәтле, файдалы һәм кирәкле әйбер. Хәтта дару ачуы да бар, ләкин махсус санаторийларда табиб күзәтүе астында. Гадәттәге кешене билгеләмә буенча ачып булмый, чөнки ризыксыз кеше үлми. Әгәр дә белмәсәң, табигать урнаштырылган.

Сентябрь тулы селкенүдә: Әгәр сез җәйгә кабат арынырга уйласагыз, хәзер башларга уйласагыз. Баланслы ризык, спорт һәм хәлиткеч кәеф. Тырыш диеталар стрессы белән үпкәләмәгез, аны һәм балчык борчак пастасын һәм шуның белән файдалы гамбургерны яратыгыз. Кайвакыт.