Иман үлән, Бицуху йөкли, 21:00 һәм тыныч кына йоклый, тыныч кына тыныч кына. Без бу киңәшләрне нинди төр киборг журналын бастырганын белмибез. Рәсемнәр тере кешеләр һәм империяләр аеруча мөмкин түгел. Шуңа күрә, без нурларны кыскасмыйча күзәтеп торырга мөмкин. 1. Долк суда лимон Башта ул бик матур һәм бонтон. Икенчедән, Лимон согы җитә, хәтта тамчы да) ашказаны ашказанында кислидатлыкны киметә, сез алганда, сыйфатны ашату, сәнәгать масштабында кофе белән тукландыра.
2. Барысын да алыгыз Ресторанда, катлетларда һәм башка яшеллектән матрас салырга ярату. Данльлар юу җиңелрәк булсын өчен, мөгаен. Син кулыңда - барысын да ашатыгыз, яны да ята. Сез алар өчен, ахырда, түләнде. Монда листовкалар бар, листовка бар - Шуңа күрә мин төркемнең көндәлек витаминнарыгызны кердем, ул тувуян һәм депрессиядән башка бернәрсә дә эшләми.
3. Кич белән тәрәзәне ачыгыз
Сез кояш баегикага сокланып, Твиттер Равенны тыңлап, бүлмә җилләтеп, бераз салкынлаша. Һәм табиблар салкынлыкта йоклыйлар диләр.
4. Веки-Ток Телефоннан сөйләшкәндә, капка төбендә юлбарыс итеп фатир тирәсендә түгәрәкләрне кисегез. Күпләр бу игътибар бирергә ярдәм итә. Һәм тагын 20 адым 1 калория.
5. Аяклар Шул ук сәбәп аркасында, бер-ике катка менәргә яки төшәргә кирәк булса, киләсе бүлмәдә яткан кәгазь кисәген секретаре куймагыз. Әгәр дә юл урнаштырылган сәнәгать зонасы белән идарә итмәсә, сез моңа кадәр бер тукталышка бара аласыз.
6. Eachәрбер вак-төяк өчен эзләү системасына менмәгез Син үземне беләсең, актер МакКоняның исеме һәм бездә монда Казахстан башкаласы кем бар. Кечкенә хәтер күнегүләре зыян китермәячәк. Күп рәхмәт, димәк, 50 елдан соң, Google'да тыелмаган һәркем дементиягә һәм акылсызлыкка төшкәндә рәхмәт.
7. Партиядә, алкоголик булмаган спиртлы коктейльләр
Без еш кына бер можитода бер можито белән бергә, бергә җыелырга һәм өстәлгә урларга хыялланабыз, ләкин стакансыз барганга гына бар. Сез сироп белән газ сөйләгәндә, бавырның озын утрау белән эш итәргә вакыт үткәрелә, һәм башкалар сезгә "эчтисеңме?!"
8. Вакыт алыгыз Кыска, ләкин көн саен. 10 минут тынлыкта һәм караңгылыкта (яхшырак) мускулларны тонымны кире кайтаручы 40 минутлык йокы кебек, мием ачык. Телефон сүнде, күзләрдәге битлекләр, күршеләр белән - колакларда - колакларда, валя эчке дөньяда валя.
9. Балда шикәрне алыштырыгыз Бу тәмлерәк, һәм минераллар белән ким дигәндә витаминнар табыла.
10. Пешерүдә кул Анда Салат берничә атна яши һәм майда кыздырылган тавыклар яши, алар әле Брежнев хәтерендә. Шулай итеп, колбаса тәме сизелмәсен өчен, бизәү сатучылар аны майонез һәм сиркә белән түгәләр. Стирхэм үзе, ул тиз, җиңел һәм файдалы. Һәм ничек арзан!
11. Кыш. Әби сезне борчак, борыч һәм башка коттедж үсемлекләре белән тулган? Әйткәндәй, туңдыргычта кулланыгыз. Уң мизгелдә моны кыздырган табага салырга һәм табигый органик-сабаг алырга мөмкин. Ә сез ялкаулык белән көрәшергә тиеш түгел, эш көненнән соң кишерне чистартырга теләмәгән, ләкин кочаклап бургер сериясенә тартырга тели.
Мондый, XS зурлыгы. Америка галимнәре Брайан Вансинки һәм Курт Ван Версум исбатладылар, кечкенә тәлинкәләрдән ашаганнар гигант ресторан сөягенә вертолетл. Озакламый сез XSдан гына булмас, ләкин XS кияргә дә.
13. Кара көн код Барыбер, сез кайгы-хәсрәтне яратырсыз, шуңа күрә татлы булсын, өчле шоколад шоколад торт булачак. Кипкән җимешләр һәм көтү - Менә безнең юл.
14. Тректа PEI кофе Эспрессо Кубогы бераз метаболизм тизлеге, һәм өйдән метродан чыгып киткәндә сез бераз күбрәк калорияне яндырырсыз.
15. Көймә кабеленнән каты таяк яки андый әйберне сатып алыгыз Массаж андый юу киеме тиресен җыя, кан әйләнешен яхшырта һәм селульле белән көрәшә. Һәм эскиз бәяләрендә каймаксыз.
16. Телевизордан һәм ноутбук кухнядан ерак саклагыз Themәм алар алар өстендә чәй кылды, һәм аннан да азрак булыр, чөнки серияле бәрелешләр кичергән бырмаклар бик яхшы түгел, ничә бәлеш сез бозыктан соң. Монда Хейди Клум, мәсәлән, беркайчан да кичке ашка таякка таяк, үзе әйтте.
