Хулк Твист! Чөнки бу хурлыкны кичерергә көч юк. Ачу - иң көчле, җимергеч һәм, гаҗәп, күңелле хисләрнең берсе. Шуңа күрә аның белән көрәшү авыррак. Ләкин кайбер кабул итү әле дә бар.
Сезне ябыштыруыгызны тану
Нәкъ. Ачу башлану - иң реаль эйфория озатыла, сезгә уңайлык норенгенны үсә, басым үсүе, сулыш укый, сез кайнатылган пыяла уен кебек ашыга. Матурлык. Шул мизгелдә, сез кроссовкадагы кызны Кинәдәге кызга, сез дөнья патшабикәсе, кызыклы һәм куркусыз Уверман. Шуңа күрә күпләр үзләре конфликт ситуацияләрен эзлиләр һәм тормозда күңелсез аңлаешсызлык тартырга теләмиләр. Seriousичшиксез, биш минутлык кислоталы проблемалар белән килгәндә, кислоталы булмаган проблемалар - таныш башлыйлар, һәм лаеклы гаиләләр өйдән баш тарта. Youәм сезнең тирәдәге кешеләр, әлбәттә, йотарлар, бәлки алар сезнең үтеп керү көченә охшаган бәлки алар турында уйлый башлаячаклар, аннары сезнең турында ахмак түгелме? Мәсәлән, Алла сазаралы белән җиңде.
Дошман күзәтү
Ачу сезне тау тау кебек аяклардан бик сирәк тегерли. Гадәттә без әкренләп кайнатабыз. Кайбер вакытта клапан бозыла, хәзер сез сугышка ашыкасыз, кандэлаБромны дулкынландырасыз. Сезнең бурычыгыз - уңышсызлык ноктасының һәм тамырга ачу һөҗүмен күрү. Барысы да тоткычка төрле юл белән барып җитәләр, кемдер күз алдында караңгылыкта, кемдер калтырый - сез үзегезне яхшы белү яхшырак. Әгәр дә сез аны алганымны сизсәгез, башладым, 100 дән 1гә кадәр саный башлагыз - 1 - 100 һәм читкә алып китмичә счетка караганда бераз күбрәк концентрация таләп итә. Сез уйлаган вакытта, нервлар бераз тынычлана, бәлки, корбаннарсыз эшли алачак.
Конфликттан сакланыгыз
Әйтергә җиңел. Сүпрек бөтен җирдә, һәм бөтен зәгыйфь, рейд, рейд! Ләкин, конфликт ситуацияләреннән ким дигәндә яртысыннан саклану көчендә. Очкычта кемнең матур баласы сезнең урындыкка ашыга? Сезне идарә итү өчен идарәчедән сора. Күршеләр төнлә җырчы Натали җанының кичен оештырдылармы? Тавышны бәйләүне яки колакларга тыгылуыгызны сорагыз. Кеше өстәлдә пычрак бәрелеш калдырды? Әйе, аны бинкага һәм бөтен бизнеска ташлагыз. Универсаль гаделлек хисе булганы, сез шунда ук җәнҗалны әйләндереп, ял итүегезне бозучыларны эзләгез. Чөнки, әйбәт, алар турында. Ләкин, апа, сез шашка ясыйсызмы? Мәгънәдә - сез бу мәкаләне нәфрәт итәргә яки PIS.ru дөрес булмаган түшәм икәнлеген аңлау өчен ачтыгызмы?
Вакытында ашагыз
Ачлык белән барысына, Каку тәнәфесләре. Чөнки шикәр дәрәҗәсенең кимүе һәм ачу дәрәҗәсенә туры килгән туры бәйләнеш бар. Әгәр дә ул бик кыска һәм бик гади булса, шикәр җитмәү Серотонинның кытлыгын раслый - шуңа күрә без кайгыга шоколад шоколад сазлык белән кушылырбыз. Хулкага әйләнер алдыннан, тәмле нәрсә ашый. 20 минут - Сез тагын татлы һәм баланслангансыз.
Талисман
Кесә өчен теләсә нинди кабул ителәчәк. Эш бурычы - сезне чынбарлык белән тоташтыра. Сез үзегезне башлап, кулыгызны кесәгезгә төшерегез һәм Амулетны тою өчен игътибарны кабызыгыз. Тиздән шартлы рефлекс эшләячәк, һәм кагылу үзе тынычланачак.
Бизнес алыгыз
Ачу "Бей яки йөгерегез" типыннан мизгелле реакция таләп итә. Моның белән үзеңнән баш тартма - прибор, байдерски грейры, супрен плитка яки паркет супране. Гардеробтан йолдыз һәм чүп. Бу ачуы чыккан мускул киеренкелеген бетерәчәк - миңа ышан, тән бөтенләй төкә, алар арасында сез ахмакны түкегез, дошманнан яки келәмдән.
Онытма, ул зарарлы
Психологлар кырык яшьтә, чөнки җәнҗал сезнең җаныңны һәм өегезне дөньягызны китерә ала дип уйламыйлар. Ачу һөҗүме барлык системаларга йөк, космонавтка диярлек - Байконур белән башлау. Ачу сирәк ситуацияләрдә генә файдалы, мәсәлән, сез ашкабакта Хоулиган клачын алырга тиеш булсагыз, ул вакытта сез беләсез. Тачикардия һәм гипертония - сез ала алырлык иң яхшы әйбер. Ачуның ачуының күбрәк яки азрак исемлеге шундый: депрессия, йөрәк авыруы, невроз, симерү, кайбер оникология, симозия һәм диабет Меллитус Меллитус. Шуңа күрә ачулану гөнаһ гөнаһлары өчен санала.
Планнар белән игътибар белән
Төрле тәгәрмәчләрнең тулы бер төркеме сезне пиродаль елан характеры белән бүләк итә ала, моңа кадәр сез Маршон булсагыз да. Бензодиязиннар иң күп аерылды - алар паника һөҗүмнәрен, эпилепсияне һәм йокыларын карыйлар. Дөнья Зеппамда тәмамланачак исемнәр астында билгеле - Пеназепам, диазепам һәм башкалар. Стадинга якынча бер үк эффект стеналар - холестеринны төшерү өчен чаралар.