Безнең вакыт хатын-кызларның тышкы кыяфәтен бик күп таләп итә. Аларның берсе - биек күкрәк. Күктәге күкрәкнең күрсәткече - Интернеттагы яраткан йөкле гаскәрләрнең берсе, мөгаен, иң яхшы 10да, ешлыкта, матурлыкта, матурлыкта, аякларның артык авырлыгы һәм формасындагы тавыш ишетә. Гаҗәп түгел, хатын-кызларның күкрәк рәвешендә яшь үзгәрешенә җавап бирү өчен барлык чаралар күрергә тырышулары гаҗәп.
Доктор Фуэд Хэза, 20 еллык тәҗрибәле пластик хирург, 7 еллык 7 популяр мифларның эффективлыгын юкка чыгаруны булдырмас өчен иң популяр мифларның эффективлыгын юкка чыгара.
Миф 1. күкрәк мускуллары өчен күнегүләр
Әйе, бу күкрәкләр, һичшиксез, файдалы. Ләкин без күтәргән өлеш өчен түгел. Алар яхшы ныгыталар һәм хатын-кызлар күкрәге астында күкрәк мускулларын үстерәләр, һәм шома мускул тиресен җепселне көчәйтергә булышмыйлар.Доктор Хамза болай дип аңлата: «Күкрәк пульле тире һәм сөт гыйнгы зурлыгына бәйле. Яше белән тире тоне төшә, сөт бизләре кими. " Ягъни, күкрәк шау-шу гына түгел, ә азрак тутырыла, бу азрак эластик дигәнне аңлата.
Миф 2. Әгәр дә фрагмада булса да, күкрәк биек булып калачак
Хәтта Холли Берри хәтта күкрәк гаепләүне булдырмау өчен бу турыда булган интервьюда таныды. Кайгы, доктор Хамза, бу профилактика идеясы. "Бра бу күкрәгенә кирәкле форма һәм караш бирергә булыша, ләкин ансыз күкрәкләр табигый акылына кире кайталар. Моннан тыш, краска кигән график гаепне көчәйтә ала, чөнки күкрәгенең табигый сәләте үз-үзен тәэмин итү. " Краскадагы бәйләүләр, күнылык гравитага каршы тормыйлар һәм "ялкауланырга" күнеккәннәр.
Миф 3. Су массажы - Могҗиза гына
Күпчелек кеше салкын су белән массаж тукыманы кысып, күкрәк яктырткан һәм аның формасын яхшырта, дип әйтә доктор Хамза. Aичшиксез, салкын су күкрәгенең тонын һәм эластиклыгын яхшыртырга булыша, ләкин күкрәк эластик һәм бөтенләй яшь белән бәйле үзгәрешләрне булдырмаска, кайгы түгел.
МИТ 4. Күкрәк бик зур чынаяклардан саклый
Алар анда урнашкан диярлек һәм теләгәнчә тартыла алмыйлар. Ләкин, бу фикерне бер генә фәнни раслау юк. Күкрәкләр белән күкрәкләр булырга мөмкин булган иң начар нәрсә - бу бик матур краскаларда - бу чыннан да ким булмас.Шуңа да карамастан, доктор Хамза хатын-кызларга хатын-кызларны зурлыктагы һәм формада тукландырырга тәкъдим итә. Куллану уңайлырак булганга гына.
Миф 5. Эшләү күкрәк зарядлый
Гомумән, әлбәттә, сәламәтлек. Ләкин, интенсив хәрәкәтне тәкъдим итүче спорт күнегүләрендә, гаепләүгә комачаулауның бердәнбер ысулы - махсус спорт эчке киеме куллану. Артык йөктән бәйләү һәм шома мускул җепселләре ныгытылмый, ләкин, хәтта, киресенчә, тупламалар һәм тоны белән.
Миф 6. Күкрәк мускуллары күкрәкнең үзен киметә
Кайберәүләр, улдан ул чүпрәкләрне саклый дип саный, башкалар, киресенчә, аның ничек яклаучы турында хыялларда шатланып интулап. Ләкин, күкрәк мускуллары ничектер пычрак күзлекләр зурлыгында эшли дигән бер дәлил юк. Тагын бер сорау - кызлар спорт белән актив катнашканнар май тукымалар күләменең кими. Шул исәптән күкрәктә. Саклаганмы, бу тире һәм бәйләнешләрдән бәйле.
Миф 7. Гомумән, шау-шу белән бернәрсә дә комачаулый алмый
100%, әлбәттә, юк. Ләкин доктор Хамза яки процесс күпләп китәр өчен нәрсәдер эшләп була дип бәхәсләшә. Сәламәтлеккә иярегез, дөрес һәм яхшы ашаудан эшләгез, авырлыктан сакланыгыз, тәмәке тартмагыз, күкрәк тире турында кайгыртыгыз - болар барысы да күкрәккә зур ярдәм күрсәтәчәк. Теренең тонын арттыру, аны дымландыручы һәм картлыгын акрынлык белән акрынайган махсус кремнар.
Көндәлек почтага нигезләнеп
Текстны кабатлау: Лилит Мазикина
Фотолар: uwangeng Zhang һәм Chantterstock.com