Сез туклану кебек ашыйсыз, тренажер залында диярлек яшәвегезне һәм марафоннарны эшләвегезне һәм эзләрне эзләр сул якка китәсе килә. Әгәр дә ул дөрес хәрәкәтләнмәсә. Мондый ачыктан-ачык гаделсезлек кайдан килеп чыккан? Без сөйлибез һәм аңлатабыз.
Җимешләргә мәхәббәт
Мондый сәламәт, шундый файдалы, түбән калория. Ләкин җимешләр фруктоза белән тутырылган, һәм фруктоза белән тутырылган, лептинь дәрәҗәсе күтәрелә - сез бар нәрсә, сез бастырылган хормон, кашык салыгыз. Лептин артык күп була башлагач, ми үзенең шалтырату билгесен санга сукмый башлый. Нәтиҗә: ашказаны булган мизгел арасында, һәм сез аны сизгән мизгел арасында, бу күп вакыт таләп итә, һәм сез күбрәк ашый башлыйсыз. Док әйтте - көненә алма, сәгатенә алма түгел.Дарулар кабул итү
Кайберәүләр җиңеллек арасында артык авырлык җыелмасы бар. Аерым алганда, флюфофсетин, Вердисон, Валипокур кислотасы әзерлеге һәм күп антистистаминалар.
Ләкин контрацепция дарулары, табиб, форумнан конниссурсларны түгел, ә арендасы түгел, авырлык казанышлары китерми.
Оялмый
Тикшеренүләр, артык эш һәм авырлык табышы, инде буа горурлыгы. Бу ким дигәндә иң яңа, Америка клиникасыннан иң яңа, көненә 6 сәгать йоклыйлар, бер ел эчендә ким дигәндә 7 сәгать йоклаучыларга караганда уртача 5 килограмм күбрәк акча эшлиләр. Бер сәгать, ләкин нинди аерма үзгәрү.Стресс
Стресслардан стресслы кешеләр стресс сәхнәсендә, ләкин депрессия этабында түгел иде, депрессия этабында, ризык тәме булганда, тормышны үзе сакларга этәргәндә, тормыш юк. Мондый бераз хыяллану, миңа ышан.
Туплау
Кемдер көнгә кемдер - кемдер - икенче вакытта бәдрәфкә бара, ләкин теләсә нинди очракта, аның үзгәрүләре нинди генә таяныч, авырлык үзгәрүенә китерергә мөмкин. Табигать сезгә күптән шалтыратмаса, таразада өстәмә килограммда бернәрсә дә сәер нәрсә юк. Башка сәламәтлек проблемалары булмаганда, консиптның сәбәбе диетада яки сусызландыруның иркен булмавына булырга мөмкин. Кәбестә салатын ашатыгыз, литр су чүпләгез һәм нәрсә булачагын карагыз.Полицистик овирария
Аңардан, иң оптимистик статистика белән, 20 яшьлек 1 хатын-кыз, бу бик күп. Олимпдагы кечкенә CYSTS гормональ хаос оештыралар һәм ир-атлар арасында җенес гормоннары андроген дәрәҗәсен күтәрәләр. Менраль циклның каты акне, алар, алар, алар булырга тиеш түгел, алар булмаган чәчләр, артык авырлыклары - болар барысы өчен мин антрогенамга рәхмәт әйтергә тиеш. Моннан тыш, алар кан шикәре дәрәҗәсен көйләүче инсулинга сизгерлекне киметәләр - һәм сез тагын да өстәмә килограмм ясыйсыз.
Калдык түшә
Һәм бу тимер бик аз гормонләр җитештергәнчә, бу гипотироидизм. Бу очракта артык симптом булмас, кешеләр әкрен генә түгел, ә депрессиядән интегә, алар чәчләрен һәм күзләрен киметәләр, алар чәчләрен, тырнакларын, җенес эшләргә теләмиләр әкрен хис итәсем килми - кыска, йөрәк исеме. Табибка, йөгерергә.Гормональ үзгәрешләр
Хәтта
Аларны күп сәбәпләр белән формалаштыралар. Ләкин иң еш - чөнки сез нәрсәдер тозлы ашадыгыз. 1 грамм мең мл кадәр тозны тоткарлый ала, ягъни киштәдә авырлыкны арттыру өчен кайбер чәй кашыгы тоз җитәрлек. Май ризыклары шулай ук сыеклык агымын ала. Көненә 0,5-2 кг белән кискенләшү өчен стимуллаштыру мөмкин түгел, шуңа күрә сез шундый драматик осыллар сизсәгез, алар уйлар, мөгаен, май түгел, ә артык су.