Легенда буенча, Майя Плизцкая үз аккошларын куллары белән генә биергә мөмкин, шуңа күрә алар күчерле һәм сыгылмалы булдылар. Әлбәттә, сез аккошны куркытмыйсыз, ә сезнең өчен матур кул эшлегез булса, аеруча җәйдә, сез аларны рәхәтләнеп кырыгыз, сезне бик теләп бирәбез.
Дымландыру
Идеаль рәвештә, көнгә ике тапкыр туклыклы каймак белән майны чистарту, иртә белән һәм кич белән сөт, сөт, тән майы яки каймак белән душ аша уза. Summerәй көне тире сусызланудан интегә, шуңа күрә сезнең бурычыгыз - дымын эчү.
Перчаткалар
Өй эшегезне перчаткаларда эшләү өчен үзегез эзләгез. Беренчедән, ул кояш тапларын таркатмаган химик кушылмаларның зарарлы нәтиҗәләреннән арыныр, ләкин бу тырнакларны да туры киләчәк. Икенчедән, суда озак тору да файда китерми - кипәләр һәм күңелсезләндерә. Өченчедән, сез нинди микробларның саны сезнең кулыгызда һәм пешергәндә тире чокырларына нинди санакларыгызда туплыйсыз! Һәм перчаткалар юылды, бетерелделәр һәм чистартылды. Барысы да чиста!
Кайгырту
Ә атнага берничә тапкыр туклыклы маскаларны ясарга, скрабны кулланыгыз һәм кулларымны массажны ясагыз. Кайдадыр йөрергә кирәк түгел: Зур Скраб туфрак бал белән җир белән алына, һәм массаж мускулларны һәм бәйләнешләрне ял итү һәм кан әйләнешен яхшырту өчен иң гади манипуляцияне үз эченә ала. Мәсәлән, душтан соң, душтан соң, дымлы каймак кулланганда, сез җилкәдән башлап, бармакларга күченә ала.
Маникюр
Әгәр дә сез кул белән җентекләп карарга телисез икән, бер маникюрсыз булмыйча. Без җәй өчен идеялар турында яздык, ләкин сез якты рәсемнәр җанатары булмасагыз, кислота һәм саклагыч каплау өстендә кала аласыз. Бүгенге көндә пастель сайлау, ачык һәм тонык тоннар чыннан да чиксез. Сез салонга барырга телисезме? Күкрәк белән кораллы (яки үткен кайчы), кызгылт сары таяклар һәм махсус май. Ләкин бәйсезлек, мин әйтергә тиеш, билгеле бер осталык таләп итә.
Күнегүләр
Шулай итеп, сезнең "фехтовкалаучылар" җирәнгеч һәм кайгы белән тулы җилгә кермәсен өчен, сез аларны иярергә һәм аларны формада тотарга тиеш. Кайгы, монда хәйләләр юк - физик тәрбия генә, бары тик каты. Без күнегергә тиеш.
Иң гади күнегүләрне сынап карагыз: ике кулда да авыр атлетика алыгыз, аларны башыгыз өстендә киңәйтегез, терсәккә менеп, аркагызны төзәтегез. Сез басып тора аласыз. Яисә урындык яки диван читендә утырыгыз, буыннарның ике ягына кул куегыз, аннан соң рухани авырлыкта булган да, әкрен генә алга киттеләр. Кулларның көче аркасында, идәнгә төшеп, башлангыч позициядә күтәреп.
[Youtube ID = "Qaagc4hsdwu"]
Бизәк
Беләзекләр, боҗралар, чылбырлар, чылбырлар, псевдуслар, псевдо-тасмалар, бөдрәләр, пальма, тасмалар һәм җаның белән боҗралар. Күн, металл, алтын, көмеш, тукымалардан. Summerәйдә, бернәрсә дә диярлек булмас диярлек.
Тату
Индивидуальлек күрсәтегез! Әгәр дә реаль булмаса, теркәлгән татуга игътибар итегез, бу хәзер зур комплект булган: кара, ак, алтын, кара, караңгы, зур һәм кечкенә. Моннан тыш, сез Меенди сынап карый аласыз - бу Ханнаны Indianинд телендә практика. Бердәнбер мизгел: тәндәге мондый рәсемнәр белән кояш баю урынына яхшырак, чөнки тир тире алар астында ак булып кала. Ләкин ул сезне бизәсә дә.
Рәсемнәр: Шаттерток