Чәчәкләр һәм кошлар ишегалдына борылып тора, һәм сез барып барасыз. Уян - Батырлык, метрода - сез кисеп, карагыз - зомби кебек. Чынлыкта, сез флинт астыннан басым ясагыз. Дөрес, гипотоник, ярдәм якын!
Әлбәттә, сез озак яшәячәк табиблардан ишетү рәхәт, (ләкин Фиго). Һәм бераз күңелсез - бу әйбердән тылсымлы планшетлар юк. Theseәм болар барысы да сезнең Джинсенги, левероокчи һәм Родиолог Алсу - Сез радио тыңлаганыгызны эчәсез. Кофе - колаклардан инде төшә ... Әйдәгез, бер үк кешегә килергә һәм рәсемнәрдән 10 метод кулланырга тырышыйк. Стресслы яки реаль булмаган (иртәнге салкын су белән баш тартыгыз »яки" көн саен көн саен 10да йоклагыз ", алар арасында ким дигәндә 10да йоклагыз)!Күңелне ничек ашарга ашарга
- Беренчедән, төп вакытта кирәк. Ач гипотоник - ярты йөрәкле гипотоник. Бурычлар кечкенә булса, биш томлык туклану гадәти хәл гадәти.
- Иң дөрес беренче иртәнге аш - пар сандугачлары һәм аран сыры. Ничек эшләргә һәм уята башларга, икенчесен ясарга вакыт.
- Иң дөрес төшке аш - бавыр, кәбестә салаты, Сайуэр, Каннон кыярлары булырга мөмкин. Гадәттә териник - безнең барыбыз да.
- Десерт яки ашау өчен - Шоколад. Бик файдалы Ефәк, ул мулбери. Әгәр дә сезнең җирлектә үсмәсә, варенье кибеттә үсәргә мөмкин.
- Өйгә кайтканда даруханәдән без гематоген һәм аскорбик кичерәбез. Бер тиен дә бар, һәм начарларга булыш.
Һәм, кызлар, ач диеталар юк! Otherwiseгыйсә, сез бик матур һәм нечкә ятарсыз - һәм бөтенләй салкын.
Ә нәрсә эчәргә?
- Сез кофе турында барысын да беләсез, мөгаен аның белән кайнар һәм дәртле роман. Бу фольдат яңа чүкечнең беренче маңгылыгы гына булуы белән подъезд. Аннары - доза өчен бер уңышсыз йөгереш.
- Сез яшел чәй яратасызмы? Эчегез! Чынлыкта, түгел? Пейн тормыш иптәше!
- Кипкән җимешләрдән яки роюзиянең тентурасыннан килеше безнең көчле сыеклыклар белән чагыштырганда.
Кахорларның яхшы әйбере - плолтки утыру өчен түгел, ә ул көнгә өч тапкыр. Коньяк шулай ук гомеопатик дозаларда эшкәртелә. Моның өчен ашкайнатылуның исереклеге, һәм артык тезләнең суднолары буенча бу канга туры килми.
Роял сөт
Бу әйбер порошоктагы даруханәдә сатып алырга мөмкин. Катлаулы коктейльләр һәм Гавэйс кирәк түгел. Кечкенә чымчык тел астына куя һәм тулысынча таралганчы көтегез. Ашар алдыннан бер көнгә өч тапкыр алыгыз."Бал лимонад"
Без берничә лимон алып, орлыкларны тартып алыгыз һәм тартыгыз. Без банкка салдык, литр суын ябыгыз. Суыткычта яртыда торсын. Хәзер савыт-саба, сыек бал бар, һәм без суыткычка кушылабыз. Сезгә бу тәмне көненә өч тапкыр ашаганчы бу тәмне алырга кирәк.
Уяну Самомассаны
Уянырга бик булыш, селкетергә: иң мөһиме - матбугатның иң файдалы икәнен белү. Беренчедән, бу Arte-Artery өстендә нокта өстән аска. Икенчедән, борын белән өске ирен арасындагы депрессия. Өченчедән, башның үзәге һәм баш сөяге нигезе. Баска әйләнә - зур колаклар һәм бармак калды. Бу махсус әйберне массажлау әле дә салкын, ул "Мушка" партиясе, "тылсым бармаклары" яки "идея генератор" яки "Идея генератор", көндезге эштә уянырга бик ярдәм итә.Ә иртә белән алар камбалы булганда һәм таблицалардан таркытырга тырышканда, каты массажның аякларын эшкәртте. Шул ук вакытта, көч булдыру - һәм кан таяклары өчен тулы түләү юк.
Эшчәнлек - нәрсә булып чыга!
Исән калу.
Көчле ритмик музыка, актив җырлау һәм тамгалау ритмын кертү файдалы. Сак булыгыз, күршеләр: Гипотоникка дәвалана! Әйткәндәй, бер үк максат белән көлү өчен бик киңәш ителә. Шулай итеп, рәсемнәргә язылу - табиб кушылган берәү! ;)Күңел ачу өчен ароматерапия
Көчле исләр Тонед, баш миен ачыклыйлар. Әлбәттә, күңелсез түгел. Силак сукалады - Нюухай Ясмин, Ясмин китте - апельсин яки Грейпфрут өчен түләү. Сез кирәкле майны ташлый аласыз (Розамарий, Геран, Бергамот) - кулъяулыкта ике тамчы. Әйе, безнең яраткан кофебез турында: ул шулай ук бер үк түгел, ә "селкенү" формасында уңышлы алырга мөмкин!
Суген өчен
Төп дәртләндерү рецепты: Хисап!
Гипотоникның зур компаниясе өчен зур сер: Безнең фонд, башка яралардан урыннар, ләкин бик - нервлардан нәрсә дип аталган. Стресс, психотраума, нейроз, хроник ару, йокы җитмәү, болар барысы да сөйкемле. Шуңа күрә, начальник сезгә кычкырганда, каенана яки интергаторны сорагач, аларга (ким дигәндә үзебезгә): Егетләр түгел, мин мине дәвалый алмыйм. Мин бренди, җылы җан белән, җылы җаннар белән һәм ун өчен фатир караватында яхшырак. Дәвалау өчен генә!