Инде яшерен түгел, спорттан яхшы нәтиҗәләргә ирешеп була, физик көчнең дәрәҗәсен һәм форматын дөрес итеп сайлап. Шуңа күрә сез тренажер залында вакыт үткәрә аласыз, ләкин максатка ирешмәскә мөмкин. Шуңа күрә, спорт клубларында ешрак һәм ешрак клиентлар мондый хезмәтне фитнес сынаулары дип тәкъдим итәләр.
Нинди хезмәт?
Фитнес сынау - кеше организмын комплекслы тикшерү, ул түбәндәге бәяләрне алырга мөмкинлек бирә:- сәламәтлек проблемалары;
- тәннең потенциаль физик мөмкинлекләре;
- Авырлыкны югалту, торгызу, спорт нәтиҗәләренә ирешү.
Бу сораштыру тиешле квалификацияләнгән табиб тарафыннан гына үткәрелергә мөмкин. Ул һәрвакыт кеше белән әңгәмә белән башлана, анда сәламәтлек торышын, кайбер авыруларның булуын, тормыш ритм үзенчәлекләрен таба, бу мәгълүматлар табиб өчен кирәк Киләчәк кунаклар, эчү һәм азык-төлек режимы буенча бетон тәкъдимен билгеләргә.
Фитнес сынаулары кысаларында нинди тикшерүләр үткәрелә
Сораштыру комплекста алып барыла, һәм төрле манипуляция күләменең күбрәк күләмен үз эченә ала. Клуб сайтына мөрәҗәгать иткәннән соң, 3/wwww.volnasport.ru/ttarifififify-i-tsey/fitsess-test.html, фитнес сынау программасы белән сез барлык детальләрдә дә таба аласыз. Ләкин сез уйларга тиеш: Бу спорт залына килүчеләрнең физиологик, яшьлек характеристикалары белән аермалар булырга мөмкин.
Гадәттә, фитнес сынау кан басымын һәм импульсны, йөкне һәм калдык үрнәкләрен, антропометрия, тән составын анализлауны үз эченә ала. Бөтен манипуляция исемлегенә төп рольләрнең берсе - йөк үрнәгенә бүлеп бирелгән. Бу процедура йөрәк-кан тамырлары системасы белән бәйле барлык проблемаларны, гомумән, физик күнегүләргә әзерлеген танырга мөмкинлек бирә. Йөк тесты булган нәтиҗәләр буенча, табиб спорт күнегү юнәлешен сайлау буенча тәкъдимнәр ясады.
Тән составын анализлау - май, мускулоскелаль компоненты һәм организмдагы су катнашуына юнәлтелгән тест. Бу мәгълүматлар кирәк ки, табиб оптималь тапкырлыкны, залда булачак физик күнегүләрнең озынлыгын һәм интенсивлыгын билгели ала.