Tatlıların sevenler, sevindirin! Şeker-kurabiyeler - bu her zaman tamamen ekstra kilogram değildir. Beslenme uzmanları, sadece zararlı olmayan, aynı zamanda faydalı olmayan çok yararlı lezzetlerin bir listesini derlerdi.
Tatlılardan daha iyi görünüyor
Şeker, belki kıçın durumunu çok iyi etkilemez, ancak beyin sadece bundan daha güçlüdür. Karbonhidratlar - vücudumuzun çalıştığı ana yakıt. Ve beyin, toplam ağırlığın sadece% 2'sinin, enerjinin yaklaşık% 20'sini yiyor. Bu yüzden onu glikoz koymak için alıyorum. Glikoz eksikliği ile beyin başarısız olur ve gergin ve gübre oluruz. En iyi seçenek, kafein içeriğinin yanı sıra da siyah bir çikolata.
Çikolata güçlendirilmiş gemiler
Avrupa Kardiyologlar Birliği'nin zekiği, 100 gram acı çikolatanın, gemilerin bir yetişkindeki çalışmalarını üç saatlik bir süre boyunca artırdığını ve damarları serbest radikallerin etkisinden koruduğunu belirtti. Onlarla tartışmak değil.
Helva hamile kalmaya yardımcı olur
Çünkü çok fazla miktarda petrol ve E vitamini var. Yani, bu vitamin doğurganlığımızdan sorumludur. Küçük bir helva parçası bile, bu vitaminin günlük oranını doldurmanıza yardımcı olacaktır. Fakat sadece günde 50 gramdan fazla değil, bu halva hala çok ağır lezzetli.
Dondurma ruh halini iyileştirir ve alarmı giderir
Conta 15'den fazla amino asit, 27 yağ asidi, 25 vitamin ve mineral tuzunu ve hatta iyi sindirim için enzimleri içerir. Sinir sistemi tarafından çok ihtiyaç duyulan çok sayıda magnezyum var ve L-Tryptophan, doğal bir sakinleyici olarak hareket eden, voltajı, kaygıyı ve özlemini kaldıran bir maddedir.
Marshmallow kolesterolü düşürür
Natural pectin üzerinde hatmi demek istiyoruz. Hatıltındaki kaloriler (diğer tatlılara kıyasla) nispeten azdır, ancak damarları kolesterol plakalarından temizler, toksinleri vücuttan uzaklaştırır ve bağışıklığı arttırır.
Bal soğuk algınlığı ile mücadele ediyor
Bal, hastalanırken balla seçtiğiniz çocuklukta bir büyükanne olan bir vitamin bombasıdır. Bal, iltihabı rahatlatır, vitamin ve minerallerin stoklarını yeniliyor, bakterileri öldürür ve aynı zamanda özellikle karabuğdaysa, anemi ile birlikte yardımcı olur - böyle balda çok fazla demir var. Fakat soğuk algınlığı ile, en iyisi limonun yardımı.
Patlamış mısır sindirimi iyileştirir
Patlamış mısırda, çok fazla lif vardır ve bir döküntü gibi çalışır, içten tüm toksik sedimentlerden sülfing ve "doğru" bağırsak mikroflorasını besleyin. Aile severler sindirimle ilgili problemler yoktur.
Marmelat güzellik getiriyor
Herhangi bir marmelat esas olarak jelatindir. İçinde bulunan proteinler, kuru cilt ve kırılgan, donuk saç ve tırnakların durumunu önemli ölçüde artırır. Bazı Asya ülkelerinde Marmalade, "güzellik incelik" olarak satılır ve ilan edilir.