Şiddetli ilişkilerin birçok nedenden dolayı önlenmesi zor olabilir, aralarından korku, inkar eden ve bağımlılık olan en yaygın olanıdır. Ancak suistimal birçok formda ortaya çıkabilir.
Dövme ve cinsel şiddet gibi bazı şiddet türleri fizikseldir. Psikolojik ve duygusal şiddet gibi diğer türler, tanımak zor olabilir, ancak daha az yıkıcı değildir.Psikolojik veya duygusal şiddet, sözlü saldırganlık, baskın davranışı, kıskançlık tezahürünü ve benlik saygısını ve özgüvenini veya zarar verme tehdidini baltalamaya yönelik herhangi bir eylemi içerir. Ve bunun morluk veya iz bırakmadığı gerçeği, bu, psikolojik şiddetin uzun bir maruz kalmayacağı anlamına gelmez.
1. Ortak her zaman yerinizi bilmek istiyor
Psikolojik şiddet, obsesif kontrol şeklini alabilir. Bununla birlikte, ilişkilerin erken aşamalarında, dikkat ve bakım için kolayca kabul edilebilir; Ve bu bile gurur verici olabilir.
İş ortağı, "öğle yemeğini davet etme" konusunda uyarıda çalışmaya başlayabilir. Sonra gün boyunca ne yaptığını bilmek istiyor ve kiminle yaptın. Bu, örneğin dijital cihazlarınızda casus yazılım yüklenmesinde, hepsi tamamen sağlıksız eylemlerle büyüyebilir. Örnek olarak, sizi ailenizden ve arkadaşlardan çıkarmak için mümkün olduğunca uygun bir ortağı getirebilirsiniz.
2. Anness, sonra aniden "hoş" olurlar
Ortaklar - duygusal tecavüzcüler mağdurları üzerinde kontrol yapabilir, özgüvenlerine zarar verebilir. Size kendilerine olan güvenlerini söylerler ya da kıyafetleri, görünümünü ve ne yaptığınızı sürekli eleştirirler. Ayrıca, gereksinimlerinizi ve standartlarını karşılamıyorsanız, kilonuz olarak bu tür şeylere takıntılı olabilirler.Fakat aniden, onlara ani değişiklikler olabilir - özellikle sizi kaybedebileceklerini düşünüyorlarsa. "Kızgınlığın ya da öfkeden sonra, özür dilerim ve aşık olanlar sıklıkla takip ediliyor:" Sensiz yaşayamam "" Artık "ya da" hiç söylemeyeceğim "ya da" hiç olmadım. "
Hepsi göründüğü gibi değil. Duygusal tecavüzcüler sadece sempati yoktur - sadece mağdurları kontrolünüz altında tutmak için başka bir manipülasyon şeklidir.
3. Her şeyin kendi argümanı var.
Anlaşmazlıklar sürekli tüm çiftlerde gerçekleşir, ancak saldırgan ilişkilerde kuvvetlerin oranı her zaman tek taraflıdır. Ancak, her anlaşmazlık ortağınızın zaferiyle sona ererse, açıkça ilişkilerde açık değildir.
Bir çiftteki her bir ortak katılmıyorum ve konuşamamalıdır. Ancak "agresif" ortak, sizin ve görüşleriniz için kontrolü sağlamak yerine rasyonel bir tartışma hakkında daha az endişe verici olacaktır. Onun için, anlam seni korkutmak.
4. Onunla konuşmaktan korkuyor musun
İlişkiniz hakkında, yalnızca eşinizin nasıl olduğu gibi, ancak nasıl hissettiğinize göre öğrenebilirsiniz. Örneğin, nasıl tepki verdiği korkusu nedeniyle büyük konuları etkilemekten korkuyor olabilirsiniz.Eğer utanmış hissediyorsanız - bu her şeyin yanlış olduğu başka bir işarettir. Örneğin, bir ortak işinizde uyarı vermeden görünebilir veya yapmak istemediğiniz bazı cinsel eylemler yapmanızı istiyor.
Konuşma yeteneği, sadece zihinsel sağlığınız için değil, eşinizin sağlığınız için de açıkça önemlidir. Eğer böyle bir şey yoksa, yakınlığınızı şiddetle sınırlar.
5. Yine de, ilk etapta
Belki de duygusal ve psikolojik şiddette en kötüsü - ne kadar ortak kademeli ve sinsi olabilir. Genellikle insanlar, tüm yaşamları değişene kadar kurban olduklarını fark etmiyorlar ve tamamen suçlunun büyülerinin altında.
Ortak-tecavüzcü her zaman evrenin merkezi olmalı; İkamet ettiğinizde, "Ben", ek bir ekin haline gelinceye kadar yavaşça çözülmeye başlar.
Ne yapmalı
Psikologlar, problem davranışını tanımlama yeteneğinin çok önemli olduğunu açıklar çünkü suçlu, sizi tüm şaraplarınızda ikna etmeye çalışacaktır. Hemen durumu açıklığa kavuşturmanız ve kendinize saygı duyduğunuzu ve ona aynı saygı duyduğunu açıkça belirtmeniz gerekir.
Eğer suistimaller devam ederse, eşinizden terapiye devam etmesini istersiniz. Ortak reddediyor ve davranışını reddediyor ve yapamıyorsa (ya da değiştiremez), ayrılma zamanı.
"Ayrılığın ağrılmasına rağmen, duygusal şiddet ile ilişkilerde kalmaktan daha az yıkıcı olacaktır.