Doğal olarak, herhangi bir kadın cildlerini düzgün bir şekilde özen göstermek istiyor, böylece harika görünüyor. Ancak, düşünmeyen günlük tanıdık şeylerden bazıları, hasar gören bir artışa yol açabilir. Cildinizi takip etmeniz ve hangi alışkanlıkların değişmesini gerektiğini bilirsiniz.
1. Yatmadan önce yıkamayın.
Akşam yıkamayı atlama arzusu, özellikle uzun bir günün ardından tamamen açıktır. Ancak yüzün yüzünde görünmemesi, orada olmadığı anlamına gelmez, zamanla cildin "ödeceği" anlamına gelmez. New York'taki Sinai Mount Hastanesi'nden bir dermatolog olan Joshua Tsaychner, "Kir ve yağ birikir ve iltihaplanma ve tahrişe yol açıyor" diye açıklıyor.
Cildin sürekli nemlendirilmesini sağlamak için gliserin veya bitkisel yağlar gibi nemlendirici bir etkiye sahip nazik bir deterjan kullanmak gerekir. Banyo tuvalete ulaşmazsa, yüzünü ıslak mendillerle terlemeniz gerekir.
2. Sigara içmek
Nikotin, cilde kan akışını azaltır, bu da yeterli miktarda oksijen ve besin alamayacağına yol açar. Ve tütündeki kimyasallar, cildi elastik bir yapıya veren kolajen ve elastin proteinleri. Sigara içen deri ince, loş, daha kırışık ve daha az şifa çiziklerden sonra bile.
Buna ek olarak, dudaklarda bir sigara tutma ve gözleri şaşırtma yılları, böylece sigara içmeleri için kırışıklıkları derinleştirebilir ve bu yerlerde yeni kırışıklıkların ortaya çıkmasına yol açabilir.
A ve C vitaminleri gibi antioksidanlar, bazı zararı hafifletebilir, ancak doğru çözümün sonsuza dek sigarayı bırakmak olmasıdır.
3. Güneş kremi tasarruf edin veya bunları hiç kullanmamak
Güneş ışığı iyi cildi etkiler, ancak zarar veren ultraviyole radyasyonuna sahiptir. Ultraviyole hem erken yaşlanma hem de cilt kanserine yol açar.
Koruma sadece sahile gittiğinizde değil. Güneş, sokakta soğuk ya da bulutlu olsa bile, cilde zarar verebilir.
Geniş bir spektrumlu güneş koruyucu UVA ve UVB ışınlarını bloke eder ve tam koruma sağlar. En az 30 SPF ile bir krem seçmek gerekir ve sokaktalarsa, her 2 saatte bir tekrar kullanın. Miktarın olduğu gibi, yaklaşık çay kaşığı krema, saç çizgisi, burun etrafındaki alan ve çenenin altında da dahil olmak üzere her şey için yeterlidir.
4. Çok fazla şeker ve küçük meyve ve sebze kullanın.
Bazı çalışmalar, şeker zengin diyetinin yaşlanma sürecini hızlandırabileceğini göstermiştir. Bu, lolipoplar ve dondurma gibi tatlılar ve beyaz ekmek ve makarna gibi rafine karbonhidratlarda nişasta bulunur. Dere zararsız diyet sebzelere, meyvelere ve tüm sınıflara odaklanmalıdır.
Çalışmalar, taze meyvelerin ve sebzelerin cilt yaşlanmasına neden olabilecek zararların önlenmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ve içinde bulunan antioksidanlar cildi geri yüklemeye yardımcı olabilir.
5. Yanlış kabul
Yüzünde büyük bir sivilce ortaya çıkıyorsa, doğal olarak, mümkün olan en kısa sürede gitmesini istiyor. Sıkarsanız, izler ve enfeksiyonlara yol açabilir.
Benzoil peroksit ve salisilik asit, en yaygın iki ve verimli tedavi yöntemidir. Ancak, farklı ürünlerin farklı miktarlarda bu bileşenlerin bulunduğunu ve maksimum miktarlarının mutlaka daha iyi yardımcı olmayacağını unutmayın. Çalışmalar, Benzoil Peroksit'in% 2,5'inin% 5 veya% 10 kadar etkili olduğunu göstermiştir.
Yüksek konsantrasyonlar, özellikle cilt hassas ise tahrişe neden olabilir. Doktorlar% 2.5 Benzoil Peroksit Ürünü önerir. Salisilik asit için olduğu gibi,% 2'sinin konsantrasyonu çoğu insan için oldukça hafiftir, ancak bazılarının daha düşük bir konsantrasyona ihtiyacı olabilir.
6. Ölçeleri ciltte hareket ettirin
Ölçekler ve Bursaves, kuruyanın ilk işaretidir. Doktorlara göre, ölü ciltlerin bu müdahale parçalarını yukarı çekerseniz, derideki nemi balyalayan bariyeri yok edebilir.
Bu yüzden kuruluk ile nem ile uğraşmak daha iyidir. Gliserin, dimethicone, vazelin, kakao ve SHEA gibi yağlar gibi nemlendirici araçlara sahip losyonlar ve kremler, cildi pürüzsüz, ancak yağsızdır.