Aslında, vücudumuzun kendisi, işinizi yapmak için karışmazsanız, toksinlerin ve çürüme ürünlerinin geri çekilmesiyle mükemmel bir şekilde başa çıkıyor. Fakat biz, biz, ne yazık ki, her türlü yağlı şeyi yiyin ve alkol al, saçma bir hava ve duman nefes alıyor, hafifçe hareket ediyor ve kıçına otur.
Öğle yemeğinden sonra kolay hastalık ve şişkinlik, uyuşukluk ve karşı konulmaz herkese cehenneme, sivilceler ve çantalara, sürekli soğuk algınlığı, alerji ve baş ağrıları, dile düşen ve nahoş bir ağız kokusu - belki de tanıdıksa, belki de Vücudunuz yavaşça bir çöplük atık içine döner. İşte bir kereviz diyetine geçmeden ve acı çekmeden genel temizlik yapmanın bazı basit yolları.
Elmalar
Karaciğer operasyonunu geliştiren ve parçalanma ürünlerinin ötesinde kılan floridzin adı verilen bir madde içerirler. Hala elmalarda Pectin içerir - ağır metallerden kurtulmaya yardımcı olur.
Yulaf ezmesi
Yulaf ezmesi lif dolu olduğundan, bağırsak peristalileri daha fazla yapar ve polifenoller, karaciğer ömrünü büyük ölçüde kolaylaştıran yağ değişimini iyileştirir.
Aktif karbon
Zehirlenmenin tedavisinde kullanılır, akşamdan kalmadan kurtulmanıza yardımcı olur ve ayrıca bu kuruş siyah hapları vücudu toksinlerden temizlemenin iyi bir yoludur. Bunu yapmak için, günde bir kez, 10 kg ağırlığa kadar 1 tablet oranındaki su ile ince aktif karbonu su ile alın. Sadece emici olan kömürün, pek çok ilacın etkinliğini ve ayrıca kontraseptif hapın etkinliğini azaltabileceğini unutmayın. Bu yüzden doktordan izin isteyin ve ek doğum kontrolü araçlarını kullanın.
Yeşil çay
İlk önce lezzetli. İkincisi, Bonno. Üçüncüsü, yeşil çay toksinleri nötralize eder ve onları vücuttan çıkarır, bu nedenle zehirlendikten sonra bile içmeniz önerilir.
Su
Şimdi daha kolay. Günde 2,5 litre saf su pei. Evet, tuvalete koşmalısın. Ancak aslında ve çipte - idrarla birlikte, parçalanma ürünleri türetilmiştir ve vücutta birçok sıvı varsa, böbreği temizlemek çok daha kolaydır. Buna zorunlu diürez denir.
Sauna
Ve ayrıca bir banyo, hamam, o-furo ve genel olarak, sizi daha iyi büyüttüğü her neyse. Pot, vücudun çöpten kurtulmanın yollarından biridir. Sadece dehidrasyondan önce yok olmamak için içmeyi unutmayın. Papatya çayı ile bir termos yakalamak en iyisidir, daha sonra çift etkili olacaksınız - Papatya sindirimi iyileştirir, iltihapları giderir ve ayrıca bir detoks etkisi vardır.
