Bütün yıldızların aynı olmayacağını kim düşünürdü: "Ben Salon'a, Masha'ya kredi kartıyla gidiyorum ve her şeyi yapıyorum." Dönüyor ve basit ölümlüler gibi yıldızlar, kahve artıkları yap ve zeytinyağına saygı duyuyor. Örneklerini takip etmek daha kolaydır!
Sophia Loren
Yatağa gitmek, en geç dokuz akşamdan daha sonra izler. Ve çılgın parti yok. Bu biraz mı? Yatak odasındaki sıcaklık, ilk başta +21 S. Merzrychym'den daha yüksek olmamalıdır, ancak güzellik buna değer. Yatağa düşmeden bir şafaktan kalk ve hemen herhangi bir havada pencere açıldığında sabah jimnastiklerini hemen yap. Dumbbells gereklidir. Sophie Lauren, her gün 3 litre mineral otomobili içiyor ve her iki günde bir ananas yiyor.
Catherine Denev
"Güneş, iyi cildin düşmanıdır", Catherine inanıyor. Nemlendirici kremler, güneş koruyucu losyonlar ve geniş alanlara sahip şapka, yüzünüzü erken yaşlanmadan korumanıza yardımcı olacaktır. Diğer şeylerin yanı sıra, Catherine uzun bir tam uyku, sabit, ancak tüketmeyen, spor ve sıkı bir diyetin destekçisidir.
Marilyn Monroe
Sabahları, Hollywood Kraliçesi kesinlikle bir bardak ılık süt sarıldı ve iki çiğ yumurta yemişti. Bu kahvaltı, neredeyse bütün gün için bir doygunluk hissi verdi. Marilyn asla sıkı akşam yemeği yedik, saatte yiyecek almadı ve son derece nadiren kullanılan plakalar. Eğer aç olsaydı, buzdolabını açtı: bir dilim peynir utangaç, kızarmış et veya bir elma oldu. Bazı anlamda, bunun kesirli beslenme denilebilir. Marilyn günde 15 kez yıkandı, cildin nefes alması gerektiğine inanıyor. Krem yerine, vazelin ve zeytinyağını kullandı. Ayrıca, Monroe, selülit karşıtı hamamlar için kendi tarifi vardı. Bunlar, içinde birkaç damla Chanel Number 5'i eklediği çok soğuk suya sahip banyolardır.
Marlene Dietrich
Marlene Dietrich diyet, şekersiz kahve ve su ile sudan oluşuyordu. Her şey un ve tatlı. Efsanevi-kusursuz cilt Marlane sadece mükemmel bir kalıtım değil, aynı zamanda özel bakımın sonucudur. Marlene Dietrich'i icat eden krema "Swan Pooh" denir. Kolayca emilir, yağ izleri bırakmaz, cildi mükemmelleştirir ve yumuşatır ve ayrıca küçük bir kaldırma etkisi verir. "Swan Pooh "'un hazırlanması için ihtiyacınız olacak: yumurta proteini, bir bardak yağlı krema, küçük bir limon suyu, 50 gram votka ve gliserin yemek kaşığı. Tüm bileşenler dikkatlice karıştırılır ve gençliğin iksiri hazırdır! Kompozisyonu cildin üzerindeki uygulayın, ruhu aldıktan sonra en iyisidir.
Nicole Kidman
Nicole'nin ana prensibi - asla güneşlenmek için. Ve doğal güzelliğin tazeliğini ve parlaklığını korumak için her şey, kendinizi güneş ışınlarından çocukluktan koruyun. Sabah Nicole, bir bardak su oda sıcaklığı ile başlar. Gün boyunca 6 bardak su içiyor. Lüks Saç Nicole Kidman, özel gururunun ve özeninin konusudur. Yıkamadan sonra, onları kızılcık suyu ile duruluyor. Doğal asitler, bir alkalin şampuanının etkisini nötralize eder. Benzer özellikler ayrıca greyfurt ve limon suyuna sahiptir. Her ay, Nicole, özel bir diyet yardımıyla vücudu temizler - üç gün boyunca sadece taze meyve ve sebze suları ve bitkisel infüzyonlar.
Sophie Marso
Yıkama ve Tonikov Sophie için jeller sıradan sabun ve su tercih ediyor. Ancak su soğuk olmalıdır. Cildi buz yıkamaları ile temperlemek faydalıdır - damarların duvarlarını güçlendirir ve kan dolaşımını iyileştirir. MARSO bir petrol bakımı hayranıdır. Her yıkamadan sonra, cildi zeytinyağı ile nemlendirir. Ek olarak, Sophie içindeki yağ alır - yağ kaşığı 20 dakika boyunca ağızda çözülmelidir.
Madonna
Madonna - demir bir adam olacak. Restoranlar ve diğer catering kuruluşlardaki akşam yemeğinden kaçınmak, dengeli bir diyet tercih eder. Bu diyetin bir parçası olarak büyük miktarlarda balıklar, sebzeler, meyveler, ayrıca balıklardır. Ancak, şeker ve alkol içeren ürünler - yasağın altında. Madonna günlük 45 dakikalık koşu ve haftada 3 kez yorucu uygunlukta nişanlandı. Favori Yıldız Tariflerinden biri gözlerin etrafındaki bir cilt maskesidir. 25 gr. Krem yağ, 10 ml. ROMASHKOVOY infüzyonu, 5 ml hint yağı - karıştırın ve 10 dakika sabah yıkayın.
Jessica alba
Kalıcı diyet (1 800 - 2000 aralığında tüketilen kalori sayısı), Günde litre (veya daha fazla) su ve öğünler arasındaki küçük atıştırmalıklar, Jessica'yı gevşetmek için mükemmel biçimde desteklemektedir. Deniz tuzu, aydınlatma ile banyo yapar banyo. Vanilyalı aromalı mumlar. Fakat iyi görünüm için ana şey, onun görüşünde, aile refahı ve sevgi.
Gwyneth Paltrow
Fitness, organik gıda, yılın herhangi bir saatinde bol su ve güneş koruyucu, paltrow olan ana kurallardır. Ve neredeyse vücut için kozmetik fırçalar kullanmaz, kendisini yapmayı tercih eder. Böyle bir fırçalayın tarifi oldukça basit - kahverengi şeker, zeytin (veya hindistancevizi) petrolü ve büyük taşlama kahvesidir. Sabahın gözlerinin etrafındaki şişmesini azaltmak için Gwyneth, yüzyıllara sütle emprenye edilmiş soğutulmuş süngerler veya pamuk süngerler uygular. Ağız etrafındaki kırışıklıkların görünümünü önlemek Paltrow, yüz için jimnastik yardımcı olur. Favori Egzersiz Oyuncu: Dili mümkün olduğunca konuşun, gözlerinizi serbest bırakın ve bu "duruşu" 30 saniye boyunca saklayın.
Cindy Crawford.
Cindy, çocukluk çağında zaten eksiksizliğe meyilliydi. Tüm hayatı yıldızları fazla kilolu ile mücadele ediyor: havuzda günde yüzüyor ve bir mini-step, ona herhangi bir yolculukla alıyor. Cindy, yediklerini, zayıf alkollü içeceklerin yediklerini, "vesileyle" içtiğini ve ayda bir kez daha temiz bir şekilde izler. Kesinlikle temizlik bir lahana diyeti üzerinde oturur. Onun "Gizli Gençlik", kendi kendine hazırlığının termal suyudur. Karmaşık bir şey yok - saf oranlarda arıtılmış su ve inek sütünden oluşan bir püskürtücü sıvısını doldurun ve deriyi gün boyunca nemlendirin. Süt tek parça kullanmak daha iyidir.
Julia Roberts
Julia Roberts, klasik güzellik kanonlarına uyuşmuyor, ancak tam olarak her zaman ve halkların gerçek güzelliğidir. Julia'nın dikkatlice izlediği ve düzenli olarak dişlerini temizlerken çarpıcı bir gülümsemeye sahiptir. Çilek. Çilek içinde çok fazla C vitamini ve doğal bir ağartıcı. Saçlara bakmak için Julia Roberts, tüm uzunluk boyunca maske olarak saça getirdiği sıradan bir mayonez kullanır. Kendinizi şekille korumak için, yıldız evi kaldırır ve çocuklarla oynar. Julia, "Ev yapımı bakım, stresten ve bantlanmanın yardımını mükemmelleştiriyor" diyor. Ancak, düzenli eğitim ve sabahları koşmayı unutmaz.
Audrey Hepburn
Ve nihayet, eşsiz Audrey Hepbrun'dan 9 güzellik tarifi. Belki de bunlar bir kadının bir başkasını verebileceği en iyi ve en faydalı ipuçlarıdır.
Böylece dudakların baştan çıkarıcı olursa, iyi sözler de söyleyin.
Böylece gözler güzeldi, iyi yayıyordu.
Böylece rakam incedir, aç ile paylaşın.
Böylece saç güzeldi, çocuğun günde bir kez parmaklarıyla onlara harcayalım.
Güven için, yalnız olmadığınız bilinciyle gidin.
İnsanların daha fazla şeyin restorasyonu, tanıtımına ve affetmesine ihtiyacı var. Asla "kimseyi atmayın."
Bir yardım elinize ihtiyacınız varsa, o her zaman yanınızda. Yaşlandığınızda, iki eliniz olduğunu anlayacaksınız: Biri kendinize yardım eder, diğeri başkalarına yardım etmektir.
Güzellik kadın kıyafet, şekil veya saç modeli değildir. O gözlerin parlaklığında. Sonuçta, gözler sevginin yaşadığı kalpteki kapıdır.
Bir kadının güzelliği ve görünümde değil. Gerçek güzellik ruhuna yansır. Bu, sevgiyle verdiği endişe; Var olduğu tutku.
