Kışın gelişi ile, ana vitaminlerin ana kaynakları kullanılamadığında, eczane hazırlıkları ve halk tarifleri, soğuk mevsiminin sağlık ve güzellik için minimum kayıplarla geçmesine yardımcı olan kurtarmaya gelir. Bu yazıda, sonbahar depresyonunun kolayca üstesinden gelmek için hangi vitaminlerin alınması gerektiğini, sık soğuk algınlığı önlemek ve aynı zamanda çivileri güçlendirmek ve cilt durumunu iyileştirmek için de anlatacağız.
Bağışıklık için
Muhtemelen, sadece en tembel C vitamininin bağışıklık için nasıl faydalı olduğunu duymadı. Askorbik asit eksikliğini doldurmak ve vücudun rezervlerini düzenli olarak doldurmak için, kuşburnundan veya narenciye hazırlanan doğal sütyenler olacaktır. Ancak, kullanıma uygun olan efervesan C vitamini, asitliğinden kaynaklanan gastroenterologlar tarafından çok önerilmez. Böyle bir hapları zaman zaman alabilir, ancak bilir, onlar için karnınız kesinlikle teşekkür edemez.
Doktorun mücadelesinde dokunulmazlığı desteklemek için, dengeli vitamin komplekslerini almanızı tavsiye ederiz. Sıralamada en iyisi, A, E ve C vitaminlerinin yanı sıra çoklu sekmelerin immüno artı olarak kabul edildiği "veteriner" dir.
Mükemmel bir ruh hali için
Ve sonbahar depresyonunun ve kaygının üstesinden gelmek için, Magnezyum + B6 kurtarmaya gelir - ilaç ruh halini iyileştirmeye ve sinir sistemini uyuma getirmeye yardımcı olur. Aylık bir kurs içebilir ve doktorun önerileri olmadan, sadece 1 tablet günde yeterli. Gerekirse, üç ay sonra her şey tekrarlanabilir.Güzellik ve gençlik için
Kadınları en çok kim umursar? Tabii ki, güzellik! Soğuk sezonda saklayın Magnezyum, selenyum ve çinko, ya da onların kombinasyonlarına yardımcı olacaktır. Yardımlarıyla, saç, çivi ve kemiklerin durumunu önemli ölçüde iyileştirmek mümkündür. 35 yıl sonra, kadınlar özellikle onlara bakmaları önerilir, çünkü yaşla, bu maddelerin eksikliği, saçın donukluğuna, çivilerin kırılganlığına ve görünüşü güçlü bir şekilde etkilenen kemiklerin kırılganlığına yol açar. daha iyi.
Gençliğin, 40'tan sonra, ne yazık ki durduğu doğal üretimi olan Collagen'e izin verir. Ancak, düşük moleküler ağırlığa sahip bir kollajenin sıvı varyantı yiyerek vücuttaki rezervlerini korumak mümkündür - bu tam olarak böyle bir çeşitlilik, daha avantajlı olan vücut tarafından emilir.
Artık C vitamini çalınan güzelliğin korunmasında daha küçük bir rol oynamaktadır; bu, çoğu zaman kalsiyum vitamin kompleksi + D3 nedeniyle çoğaltır. Bu unsur, doğal mevsimde, doğanın, doğal D vitamini üretiminin gerçekleştiği, güneş ışığının bolluğunu memnun etmediğinde önemlidir.