Burun altında kalıplama alışkanlığı, tuhaflıklı bir insan olduğunuz bir işaret değildir. Her taraftan faydalıdır. Bilim adamları kendileri ile yapılan konuşmaları onaylar ...
Bilginin yapılandırmasına yardımcı olun ve stresi azaltın
Üniversitede Wisconsin-Madison bir deney yaptılar: Gönüllüler, kaybolan şeyleri aramaya zorladı. Bu grupta burun altında karıştırılmasına izin verildi "Nerede sürüyor? Kanepenin altında, masanın altında, "ve saniyenin ağzını kalede tutması önerilir. Ve onlarla sohbet edenler, daha hızlı kaybolmadı - deneyden sonra ruh hali daha iyi ve nabız - daha da fazla oldu.Bizi dikkatlice yap
Süpermarket için alımların listesini hatırlamaya teklif edildiklerinde, Gary Luped ve Daniel Svigley psikologlarına benzer bir şey. Bazıları sadece listeyi görüntülemek için ve bunlardan bazılarını, ürün adlarını konuşmak için yüksek sesle. Kendileri ile konuşanlar, bu nedenle onları raflarda daha hızlı buldular ve daha az pozisyonları kaçırdılar.
Hafıza geliştirmek
Onlarla konuşurken, dokunun belleği etkinleştirilir. Küçük bir kapasiteye sahip, ancak bize kelimenin anlamını görselleştirme fırsatı veriyor ve daha iyi hatırlanacak. Bir eğitim tekniği, yabancı bir dil öğrenmenindeki öğrenciler yeni kelimeleri ve çevirilerini tekrar etmeleri gerektiğinde bu fenomene dayanmaktadır.Duygusal deşarj vermek
Herkes öldürdüğünde, sessizce ıstırabın köşesine girebilirsin ve yüksek sesle ve net bir şekilde "% # & !!!!" demek mümkün. - Ve şimdi zaten daha kolay oldu.
Beyinleri netleştirmek
Bir şey benimle sessizce konuşmak, başka bir şey kurulumu ve talimatları gizlemektir. "Yani, Masha, sakinleş ve burada yapabileceğini düşünüyorum." Seninle konuştuğunda, sadece söylemezsin - duydun. Ve kelimeler izlenebilecek iyi bir tavsiye olarak algılanır.
Eski psikolojik yaralanmaları tedavi etmek
Çünkü bu iç ses sadece kısmen bizim, ama çoğunlukla ebeveynimiz. Babamla olan annem tüm çocukluk, gerilebilir ve bir ballad olduğum için telaffuz edildiyse, kendinizle "iyi, ne aptalım, anahtarları kaybedebileceğiniz" olarak konuşacaksınız. Ebeveynler daha yapıcı olsaydı, aradığınız yerleri ve hala aramanız gereken yerleri listeleyeceksiniz.
Ana maner, bağımsız olarak konuşmalarına izin verilirse, adresinizdeki adresinizde duyduğunuz knuckle'ın alışkanlığını tekrar etmemek, ancak sesinizle konuşmak. Ve anahtarlar bulunduğunda kendinizi gözlem için övün.