Kitaplar, sokak güçlerinin zeminlerin altından tehlikeli bir yemekte satacak en tehlikeli madde olsa bile, okumayı çok isteriz. Gökleri övün, "okuma bir ilaçtır" ifadesi - konuşma figüründen daha fazla. Aksine bile - kitaplar sizi daha sağlıklı yapar.
İşte akıllı telefonu ertelemek ve kitapçıya gitmek için 4 neden.
Okuma empati geliştirmek
Ve genellikle sizi sosyal olarak hassas yapar. Çünkü yüksek bir örneğin sanatsal edebiyatında, yazarlar sürekli olarak kahramanların duygularını ve düşüncelerini çiğniyorlar. Kalitenin belirtilmesinin şu şekilde değil: Bulvar romanlarında, esas olarak eylemde yoğunlaşırlar - kahramanlar silahları yakar, kollara düşer ve trolleri ezin, ancak yazarlar başlarını içeriğin içine derinlemezler. kafalarının.
2013 yılında, üç grup gönüllü grubunun klasikleri, bulvarı romanlarını ve Fikshn'u okuduğu ve daha sonra empati ve duyguları tanıdıklarını okuduğu bir çalışma yapıldı. Ve klasikleri okuyanlar, çok daha fazla puan attılar.
Okuma stresi rahatlatır
Herhangi bir okumanın 6 dakikası, böylece kalp ritmi biraz yavaşlar ve basınç düştü. Sussex Üniversitesi'nde, bilim adamları keşfedilen ve topuza getirilen, video oyunlarından bir bardak çaydan farklı rahatlama yollarının etkinliğini inceledi. Okuma liderlere girdi - stresli reaksiyonu% 68 oranında azaltır. Bu arada, bilgisayar atıcıları sadece% 21'dir.
Okuma depresyon ile başa çıkmaya yardımcı olur
Depresyon Sırasında Okuma Sosyal İzolasyon ile başa çıkmanızı sağlar, bir kişi ve şirketin mide bulantısı ve yalnız iğrenme olduğunda. Okuma ortalamasıdır: Ron, Hermionees ve Harry şirketinde bir ve aynı zamanda aynı anda görünüyor. Liverpool Üniversitesi'nde ayrıca düzenli okumanın kendine güven, konsantre olma kabiliyetini ve duygularını kontrol etme yeteneğini arttırdığını kanıtladı.
Beyin Simads Okuma
Aşıklar eski yıllarda bir kitapla oturup, Senil Demans ve Hafıza sorunlarından çok daha az acı çekiyor -% 32 daha az. Bilim adamları bunu, beyni okurken çok aktif olarak çalışırken - sadece arsayı izlemiyorsunuz, ancak her şeyin ne olduğunu hayal ediyorsunuz. TV, bu arada, böyle bir etki yaratmaz: MRG taramasının sonuçları ile kanıtlanmıştır.
