Kelimenin tam anlamıyla gücümüzü içen şeyler var ve sadece şaşırabiliriz - nereye gidilecek olursa olsun ve neden planlama, zamanınız yoksa zamanım yok ve aynı zamanda bir zombi gibi.
Saldırı bekliyorum
Gücünüzü korunma veya en azından zararı en aza indirme isteği üzerine harcamak için bir saldırının beklemesini beklemek gerekli değildir. Saldırı psikolojik olabilir: tramvay, ev yapımı "dramalar", alay, hakaret, tehditler. Strese ek olarak, tamamen sözlü bir saldırı bile bekleyen bir kişi, istemsiz bir şekilde koruyucu bir duruş alır, boynun dibinde kasları zorlar. Boyun ve kafa damarlarının çalışmalarını önemli ölçüde kötüleştirerek ek strese neden olur.Rahatsız ayakkabılar
Sadece terlikte olmasa da bir hafta geçirmeyi deneyin, daha sonra bazı desteklenen çocuklarda (Zaten kaslardaki değişiklikleri ve bacaklarının bir topuk taktığını değiştirdiyseniz, topuklu ayakkabılarda da yapabilirsiniz, ancak sıkışık olmamalıdır. , dengeleme ve benzeri zorlamak ve hissini karşılaştırmak. Bacaklar, motor destekli sistemimizin bir parçasıdır: ortaya çıkıyorsa, doğanın amaçlandığı gibi, ekli, tanımak, tanımak, ek çaba göstermek ve yürümek ve düşmemek. Ek olarak, manzaranın hissi, dengeleme ihtiyacı da sıvılaştırılmış güçlerdir.
Rahatsız işyeri
Bütün gün tığ işi bir tığ işi yapmalısınız, bütün nefes alınız, tam anlamıyla hava fırlatırsınız. Ek olarak, arka kaslar konutu ağırlıkta tutmak için çok fazla güç harcar. Ve bunun için enerji, sihirden iyi değil, metresinden almazlar.Kalitesiz oğul.
Uykuya dalmak için uğraşan bir yerdeki mezar kıyametini vermek o kadar kolay değil, aynı fikirdeyiz. Fakat çok sık, gerçek sebep, rahatsız edici bir yatak, stuffiness ve en önemlisi, gürültülü ve bir bilgisayarla parlayan diğer insanların zararsızlığında ortaya çıkıyor. Başka koşullarda birkaç gün uyuduk ve nerede günaydın?
Webserfing
Tabii ki, memeler ve meşgul makalelerde dikkati aldınız, elbette, karıştırdığınız ve bilinçsizce dinlenmeyi aradığınız ve tembel olduğunuzu ve kendinizi nasıl motive edeceğinizi bilmediğiniz şeydir. Ancak, örneğin, temiz havada veya sadece binada beş dakika yürüyerek başka bir rekreasyon türü olacak, örneğin (hiç kimse aynı zamanda akıllı telefonda ilginç bir şey okumak için aynı zamanda kimsenin rahatsız edici!) - Bu size izin verecek Isınma, pelvik ve arka alandaki kas gerginliğini hafifçe çıkarın.. Sonunda, her kas gerginliği de boşuna güçleniyor.Açlık
Serin bir gece elbisesinde ağırlık kaybetmek - yeni yılın partisine - anlaşılabilecek amacı, ama normalden daha küçük olsaydınız, belki de bir yemek gibi görünmelisiniz, minik porsiyonlar, daha sık olsa da? Ardından ani basınç damlaları ve şeker seviyelerinden kaçınırsınız ve kendi başına açlığın arka planı kaynaklarınız tarafından bozulur. Hiçbir şey yapılamaz, doğa gibi: Açlık beynin nerede yiyecek alacağını düşündürür, kaynakları harcıyor. Yiyeceklerle ilgili düşüncelerin baskılanması daha fazla kaynak yiyor. Ve böylece bir daire içinde.
Susuzluk
Isıtma dahil olduğunda, hava iç mekan çok kuru olur. Bu "kurumuş" ve biz kendimiz. Susuzluk, kahve, sigarayı, bazı yiyecek türlerini artırabilir. "İçmek istiyorum" vücut sinyali, bilinçten kaçırmayı kullandığımızdır, ancak kaynaklarımızı ve ayrıca açlık sinyallerini de harcıyor. Zaman zaman, soğutucuya yürüyün, birkaç yuva yapın.
Çizim: Shutterstock