Belarus uygulayıcısı psikolog Pavel Zyggmantovich, evrensel vera tarafından hastalıkların psikosomatik temelinde şok etti. Aksine, psikosomatiklerin internette yazıldığı gerçeği.
"Psikosomatiklik" kelimesiyle, her zaman endişeyle titriyorum ve bir tabanca yakalamaya çalışırken.
Neden? Çünkü bu konudaki delilik seviyesi sadece bir canavardır. Aktif ve neredeyse her zaman yanlış birçok psikosomatik var.
Ve bu yanlışlık genellikle insanları yana doğru terk eder.
Psikosomatikler hakkında duyduğunuz her şey doğru değil
İnternet, aşağıdaki gibidir: "Astım, yaşam korkusunu sembolize eder - hasta kendilerinden bile korkuyor", "Artrit, kararsızlıktan geliyor ve hareket etmeyi reddetti", "Bronşit, kendi kendini gerçekleştirmenin imkansızlığı nedeniyle ortaya çıkıyor" "Schimorite gerçek duyguların bastırılmasından dolayı gerçekleşir. Bu arada, hiçbir şeyden gelmedim - arama motorunda "psikosomatik hastalıklar tablosu" isteği attım ve ilk bağlantıya geçtim. Birçok insan bu tezleri paylaşıyor, ancak sadece bir basit neden - onlar kolaydır. anlama. Ve her şeyin anlaşılması kolay, doğru düşünmeye meyilliyiz. Psikolojide, akıcılık sezgisine (akıcılık heuristic) denir.
Bilgileri anlamaya ne kadar az zaman harcıyoruz, bu kadar gerçek görünüyor. Başka bir deyişle, hemen açık. Düşünceliliği gerektiren şey - bir çeşit saçma (bu arada, bu madde ile karşılaştırın).
Örneğin, yazı tipi algı için zorsa, bu yazı tipinin attığı bilgilere güvenmiyoruz. Ve kolayca okunazsa - isteğe bağlı olarak güveniyoruz.
Bununla birlikte, basitliğin yanı sıra, korku ve astımla ilgili açıklamalar hiçbir şey yoktur. "Astım yaşam korkusunu sembolize" tezin bilimsel kanıtı basitçe değil.
Aslında psikosomatikler nedir
Bilimsel araştırma oybirliğiyle - psikolojik sağlık doğrudan fizyolojik sağlığını etkiler. Bu kanıtlanmış - başarısız oldu.
Genel mekanizma böyledir - sürekli streste kalmak, vücudun doğal koruyucu sistemlerinin işini kökten kötüleştirir.
Örneğin, prematüre hücre yaşlanmasına neden olan hücresel seviyede değişiklikler. Bu nedenle, açık, çeşitli hastalıklar gelişir.
Uzun stres, bağışıklık sistemini son derece kötü bir şekilde etkiler. Ve olumsuz süreyi etkiler ve yoğunluğu değil. Ve eğer bir kişinin yakın olmadığı, destek yoksa, immün sistemin çalışmaları hala zayıf.
Amerikan Dergisi'nde psikosomatik tıp çok sayıda makale çıkıyor ve hepsi sadece bir şey gösteriyor - sürekli stres vücudu zayıflatır, ancak daha fazla değil.
Örneğin, iyi bir refahın öznel bir değerlendirmesi mortaliteyi etkiler. Kişi daha da kötüsü hayatını takdir ediyor, daha az yaşayacak. Nasıl ve öleceğinden, tahmin etmek imkansızdır.
Çünkü psikolojik problemlerin ve hastalıkların doğrudan bağlantısı yoktur. Kesinlikle hayır.
Vücudun arka planına karşı, vücudun dayanamayacağı yönündeki "firma" nın arka planına karşı ortak bir zayıflaması var. Kimin kıracağı - dava durumu, burada kalıp yok.
Bir kişinin iskemik kalp hastalığına sahipse, o zaman depresif deneyimler bu hastalığı güçlendirecek ve hayır, hemoroidler.
Psikosomatikler, bir kişinin psikolojik durumunun tüm organizma üzerindeki bir bütün olarak bir bütün olarak değil, bir kısmının bir kısmından etkisidir.
Psikosomatik iyileşme
Astımın yaşam korkusuna neden olduğunu varsayarsak, hayatın ömrünün kaldırılması iyileşmeye yol açacaktır, doğru mu?
Aslında hayır. Evet, eğer bir kişi stresle başa çıkmayı öğretirse, zor işlemlerden sonra bile daha hızlı iyileşir.
Bununla birlikte, bazı durumlarda, örneğin aynı kaygı kardiyovasküler hastalık riskini azaltabilir. Bir çalışmada, bazı nedenlerden dolayı sosyo-ekonomik statü kaygısı olan kadınların koruyucu bir faktör olduğu ortaya çıktığını göstermiştir. Ve düşük sosyo-ekonomik statü olan kadınlarda anksiyete hastalık riski artar. Neden böylece - henüz belli değil ve zaten bilgi daha zorlaştırıyor, makalenin başlangıcından itibaren kaçaklığın sezgisini hatırlıyor (bu nedenle, şimdi bu makaleyi daha azına güvenmeye başladınız, çünkü bilginin biraz daha karmaşık olması nedeniyle).
Bu arada, dikkat edin, her yerde sadece riskleri arttırmak veya indirmekle ilgilidir, ancak artık yok. "Yaşamaktan korkuyorsun - astım alacaksın" diyemezsin. Bir kişi tüm hayatını rahatsız edebilir ve düşük sosyo-ekonomik duruma sahiptir, ancak hiçbir kalp hastalığı ona dokunmayacak. Sadece şanslıydı.
Genel olarak, ortaya çıkıyor, böylece yaşıyorsanız, sağlığınız daha da kötüleşir. Sürekli sorunlara sürekli batırırsanız, sürekli yalnızsanız (sizi destekleyen en az bir kişi yoktur), hayatınızın kötü olduğunu düşünüyorsanız - sağlığınızla, büyük olasılıkla sorun olacaktır.
Hangi sorunlar olacak ve ciddi olup olmayacakları - tahmin etmek imkansız.
Sağlıkla ne yapmalı
Akrabilmek istediğim ana sonuç, psikosomatik olduğunu, sadece bir problem değil. Belirli dokularda ve organlarda ortaya çıkar ve virüs, bakteriler ve diğer organik faktörler nedeniyle ortaya çıkar.
Psikosomatikler bir hastalık yaratmaz, sadece vücudu zayıflatır. Ne hastalanır ve hiç hastalanırsınız - bilinmiyor. Belki hiç hasta olmayacaklar, şans bu kadar küçük değil.
Eğer hastasıysanız, doktorlarla ve psikologlardan değil, doktorlarla tedavi edilmeniz gerekir. Psikolog psikolojik sağlığı güçlendirmenize yardımcı olacaktır, ancak sadece bir doktor hastalığın iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.
Doktorlara değil, psikologlara itiraz edenler için ölüm istatistiklerini bulamadım, ancak pratikteki şahsen bir insan psikosomatiğin üzerindeyken durumla birkaç kez karşılaştım ve sonunda belirli bir hastalık buldu (çoğunlukla Keşfedildi, tüm zilleri yendim ve neredeyse bir kişi sınava bir kişi gönderdim).
Bu insanlar doktorlara yardım için başvuru yapmadıysa olduğunu hayal edin. Ağır hastalık en azından. Ölüm ne kadar maksimum.
Evet, doktorların sizinle ne olduğunu bilmediği durumlar var. Tıp Omnipotent değildir, ancak bu büyülü uygulamalara (ve "korkudan astım şeklindeki psikosomatikler, Na Nova Gine gibi bir sihrin temiz bir sudur). Doktorlar sorunu bulamazsa, diğer doktorları, diğer analiz yöntemlerini, diğer kliniğe bakın. Bu kadar.
Sözde moomatoform bozuklukları için gelince, işleyişin ağrı veya bozukluğunun nedenini bulmak zor olduğunda, burada ne yazık ki, psikoloji iyi yardımcı olmaz. Peki ya da, bir çalışmada belirtildiği gibi, iyi bakımdan daha etkili değil. Ne yazık ki, biz, psikologlar, tüm kalite değildir. Aksine, psikiyatrist (ya da iyi bir kitlesel) ile iletişim kurmak faydalı olacaktır.
TOPLAM . Ağır bir psikolojik durumun sağlık üzerindeki etkisi, kanıtlanmıştır. Böyle bir etki, vücudun koruyucu sistemlerinin çalışmalarını kötüleştirerek savunmasız hale getirir. Sonuç olarak, risk hastalanması için risk artıyor (sadece risk!). Tam olarak kişinin hastalanması, rastgele faktörlere bağlıdır ve buradaki psikosomatikler artık neler değil. Hastalığın sorunu olduğunu gösteren ifadeler ("yaşam korkusundan astım") en saf sihir, yani tavandan alınmış. Hastalığın tedavisi doktorlar tarafından ihtiyaç duyulduğunda, bir psikolog sadece genel olarak psikolojik sağlığın güçlendirilmesinde yardımcı olabilir. Böyle bir tahkimat, iyileşmeyi kolaylaştırır, ancak yerini almaz. Doktorlardan muamele etmek.
