Mutlu çiftler mi arıyorsunuz, onların sırrını merak ediyor musunuz? Psikologlar, mutlu ortakların ailelerinde mutlaka mevcut olan 11 ana alışkanlık ortaya çıkardı. Onları gözlemlemek kolaydır ve sonuç kendini bekletmez.
1. Düzenli olarak birbirinizi nasıl takdir edersiniz?
Mutlu ilişkiler olumlu duygulara, bağlanmaya ve samimiyete dayanır. Her bir ortak, onun için önemli olduğu kadar sık olabildiğince sık görünmesini istiyor. Ve bunun için bu gereksiz doğaüstü bir şey, en önemlisi, sadece samimi ol. Birbirlerini güzel notlar bırakın, ortak hakkında ne düşündüğünüzle ilgili mesajlar yazın. En sevdiğin şeyleri takdir eden güzel şeyler yap. Bir psikoterapiste gelen birçok çift, diğerinin eşi nelerden neler yaşadığını bilmemesini şikayet eder. Ancak, her insanın temel ihtiyaçlarından biri olan biri için önemli olun.2. Mutlu çiftlerde doğru kavga eder
Mutlu çiftlerde bile kavgalar var, hiçbir yere gitmiyorlar, ancak doğru kavga etmeleri gerekiyor. Birbirlerinin eleştirisinin yokluğunda doğru miktarların rehberliği, hakaret, zahmetlidir. Biraz zaman alacak ve telafi edeceksin, ama asla unutma. Bu nedenle, kavga sırasında, eşin adresteki tüm kötü kelimelerin stresin baskısı altında olduğu ve ses algılarının olmadığını fark etmek için olumsuz bir olumsuzluk tutmaya çalışın.
3. Her zaman ihtiyacınız olanı isteyin
Çok sık, psikologlar, sevgilinin / sevdiklerinin yarım istediklerini bilmediği şikayetleri duymaları gerekir. Dahası, onlar da onları severlerse, kesinlikle biliyorlardı ve yaptılar. Bir şeyi anlamak önemlidir - sıradan insanlar telepatinin armağanına sahip olmamakla birlikte, ihtiyaçları, zevkleri ve tercihleri hakkında ortak konuşmak çok önemlidir. Ve bazen, özellikle ilk aşamada, birkaç kez tekrarlamak zorunda - ve bu normaldir. "Yıpranmış" için sevilen biri tarafından rahatsız olmaları yerine, sadece arzularımı söylemeyi ve ona sormasını deneyin.4. Aşk ortağınızı ifade edin
Her kişi sevgisini kendi yolunda ifade eder. Çünkü bir kişi için bir kucaklama, birisi için, kelimeler, ancak diğer eylemler ve hediyeler için. Ayrıca, sevginin tezahürü ile farklı görülen çiftin insanları olabilir ve bu duygu ortağını nasıl anladığını bilmek çok önemlidir. Eğer hediyeler ve kelimelerin destekçisi iseniz ve adamınız eylemleri tercih ederse, o zaman ona davranışlarınızı ve hareketleri yardımıyla duygularınızı gösterin. Böyle bir bir yaklaşım, ilişkideki kıvılcımın sürekli olarak sürdürmenizi sağlar.
5. Birlikte görevler yapın
Bir paritteki tüm kavgaların çok büyük bir yüzdesi, evde neyin var olduğu sorusu olan ev konusundadır. Ama mutlu çiftler, çünkü bu yüzden yemin etmiyorlar, sadece her şeyi bir araya getiriyorlar. Örneğin, adam yemekleri yıkamaktan hoşlanmasa bile, sevgili güzeldi. Müzakere masasında oturabilir ve kiminle ilgileneceğinizi tartışabilirsiniz. Kim bilir, belki de adamın içinde mutfak ruhunu yaşıyor ve evin yemeklerinin hazırlanmasıyla memnuniyetle ilgilenecek.6. Kolları takdir edin
İlaçları ilişkilerde tutmak için, iletişim çok önemlidir, yine de, kolların önemini azaltmak gerekli değildir. Bilim adamları, vücutta dokunsal temas sırasında, "aşk hormonu" olarak adlandırılan bir oksitosin hormonu üretildiğini kanıtlamıştır. Psikolojik ilişkide ortaklar arasındaki büyük bir rol oynar. Oksitosin, fiziksel ağrıyı azaltır, bağışıklığın güçlendirilmesine katkıda bulunur, insanları bir araya getirir ve psikolojik gerginliği giderir. Bu nedenle, çiftin sık sık kucaklaştığı ve fiziksel olarak temas kurduğu, ilişkilerini güçlendirir.
7. Sorunlar hakkında konuşun
Birisi, sorunların tartışılmasını önler, saf zamanın kendi içinde her şeyin yapılacağına inanıyor. Bu sadece benzer bir yöntem ters yönde çalışır. Giyinme Durumu Abaslar - Sorun daha fazla arttıkça, rahatsız edici ve çatışmalara akar. Volkan uyanıncaya kadar beklememelisiniz - küçük sorunlar bile derhal bir ortakla uğraşmak daha iyidir.8. Sınırları gözlemleyin
Kişisel sınırlar bir çiftte saygı duyulmazsa - mutluluk olmaz. Sınırların yardımı ile, nerede olduğunuzu ve eşiniz başladığını anlayabilirsiniz. Bu tür şeyler sevdikleriyle de tartışılmalıdır, daha sonra herkes bir başkasına zarar vermeden ihtiyaçlarını karşılayabilecektir. Psikologlar 3 tür sınırları kutlar:
- Duygusal: Birbirinin birlikte, birbirlerinin toplumunda ne zaman bir arada olmanın ve ne kadar ayrı olacağını.
- Fiziksel: Hangi frekansın cinsiyetin yanı sıra dokunuşların sıklığının yanı sıra.
- Sanal: Sosyal ağdaki durumu değiştirip değiştirmenin, ilişkilerin konusuna ne sıklıkla karşılık geleceği, arkadaşlık çemberini birleştirmeye değer mi?
Bu görünüşte küçük şeyler, ilişkilerin kalitesini çok etkiler.
9. Cehennem affetmeyi isteyin ve affet
Affetme yeteneği olmadan, herhangi bir ilişki hayatta kalamayacaklar - bu, barışçıl bir arada bulunmanın kilit unsurlarından biridir. Bir kişi özür dilemediğinde, onun hatasını tanıdığını ve çalışmaya çalışmasını ve artık izin vermeye çalışmasını önerir. Ve bir Hoşçakal kişi durumu anlar, kabul eder ve ne olduğunu, artık olanları hatırlamıyor. Mutlu bir ilişkide, insanlar eşlerini kanıtlamak için hiçbir zaman zorluklar koymazlar.10. Birbirinden dinlenin
Yakınlık ve bağımsızlık dengesini korumak için ilişkilerde çok önemlidir. Birlikte bile olsa, kama sevgili ışığına gelmediğini, hala kişisel bir hayatın var, ilgi alanlarım kalıyor. Sevdiklerinizin tüm dünyasını doldurmamak için birbirlerinin kişisel alanına saygı duymanız gerekir. Birbirinin toplumunun dışındaki zamanı geçirdikten sonra sıkılacaksınız ve bu ilişki üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır. Bu nedenle, toplumdan hayatın tadını çıkarmayı ve sevdiklerinize güvenmeyi öğrenin.
11. Yardım isteyin
Sağlıklı ilişkilerde, kendiniz yapmak mümkün değilse, yardım istediklerinde oldukça doğaldır. Bir psikoloğa ortak zammı, aile ilişkilerinde seminerleri izlemek vb. Konseyi sormaktan korkmuyor, hiç kimse sorunların utangaçsız olmadığını, aşağılıklığını hissetmez ve diğerini kınamıyor.