Yukarıdaki RAW'dan, alt kısım, orta çirkin mi? Ve mutfağa gideceğiz ve biyosentez ile nasıl başa çıkacağız!
Elbette sentezleyeceğiz, serotonin, bu da doğru ruh halini açacak, bu iyi. Bu bize koyu çikolata, domates, süzme peynir, fındık ve diğer hoş midelerde bulunan amino asit triptofan ile yardımcı olacaktır. Ayrıca onları böyle bir macar ile hazırlıyoruz, böylece mide suyunun şöyle dedi: "Burada sezonluk depresyon var mı? Sadece ben değilim! " Ve iyi bir ruh hali artık bizi terk etmeyecek.Neşeli Kahvaltı: Haşhaşlı Tembel Köfte
Malzemeler: 350 g süzme peynirinde - 3 çorba kaşığı un (tam tahıldan daha iyi), şeker ve haşhaş, yumurta, biraz tuz. İşlemin kendisi. Yumurta ve şeker ile çöp peynir, tuz, sonra un ve haşhaş ekleyin - ve hamuru yırtıcı. Şimdi bundan kurtuldum "sosisler" ve onları birileri (ya da "rondelayı" ya da onlardan koruyan Rhombiki'yi keser (ya da onlardan koruyarak) bölün. Tuzlu kaynar suya birkaç dakika atın - ekşi krema içinde kaldırın ve pluchat. Ve tam olarak o anda "sabah iyi değil" tezi, yanlış olduğu ortaya çıktı ve pencereye uçuyor! Tembelliğinizin baştan çıkarıcı kokuları ile birlikte, ama neşeli (veya - ve bu nedenle çok neşeli?) Kahvaltı.
Buzz Kahvaltı: Fıstık Yapıştır ile Croutons
Malzemeler: Baton veya 2 ekmek Meydanı'ndan 4 adette - bir muz, birkaç fıstık pastası kaşık, bir yumurta, bir çift tereyağı yağı kaşık, bir damlacık vanilyalı şekeri. İşlemin kendisi. Hata yumurtası, orada vanilyalı şeker ekleyin. Ekmek parçasında makarnayı bulaşırız, muz dairelerinin üstüne tırmanacağız, ikinci ekmek yarısını kapatırız, işlemi tekrarlayın. Tesislerimizi dikkatlice yumurta içinde yapın - ve kremsi yağda daha az rosto yok. Ve hemen, Mignonski'de çılgınca çığlık atıyor: "Bananaa!" - Dillerinde şu demek: "Büyük mutluluğu aldık!"
Isırmak
Malzemeler: 100 g kurutulmuş domates, birçok yeşillik (roka veya en sevdiğiniz salata türü), 100 g peynir (Mozarella veya Fethe gibi), talepte günlük mısır, kırmızı soğan ve dolmalık biber eklenebilir. Ayrıca zeytinyağı, fasulyelerde hardal, tuz biber. İşlemin kendisi. Yıkanmış ve kurutulmuş yeşilliklere kıyılmış peynir ekleyin ve daha sonra gerekirse domates, daha küçük parçalara kıyılmıştır. Şimdi - içerikler isteğe bağlıdır, buzdolabında ilham ve varlıkla. Solim-biber-süslemeli hardal, nazikçe su zeytinyağı - ve düşünceyi kenarlarda sıcak, hatta boğucu, komik ve kaygısız!
İlk ilham verici: peynir ve balık çorbası
Malzemeler: 300 g balık filetosu üzerinde - 4 eritilmiş çiğ, 3 patates, ampul, havuç, dereotu, bitkisel yağ, bir çift sedir fındık, tuz biber. İşlemin kendisi. Dilimlenmiş soğan ve rendelenmiş havuçlar fırçalanır ve bitkisel yağ üzerine yumuşatılır. Onlara biraz kavrulmuş fındıklara katılırız. Şimdi Kaynar Suda (Unutulmamış mı?) Kıyılmış RAW'lar, karıştırır - ve çevre ile yaşadıklarında, çorba dilimlenmiş patatesleri attık. 8 dakika sonra, doğranmış balık filetosu, güler yüzlü şirkete, daha sonra fındık bulunan sebzeleri ve zaten finalde, balık kaynaklandığında fındıktan sonra. Şimdi birkaç dakika daha kapağın altında çıkarmasına izin verin - ve sevinmeye başlayın!
Turuncu Şarkı: Kabak Fıstık Çorbası
Malzemeler: Küçük bir kene üzerinde - bir Batt (patates olabilir), kat litrelik et suyu, 6 kaşık fıstık ezmesi ve 4 krem, tuz biber, tohum ve yeşillikler için. İşlemin kendisi. Kabak ve batat aşçı ve puriruze. Şimdi tencerede, tereyağı eritiyoruz - ve sebze püresi ve fıstık ezmesi ekleyin. Şimdi et suyu, tuz karabiberini dökünüz ve iyice karıştırıyoruz. Kaynamaya getiriyorum, ışığı vidalıyoruz - ve yavaş pişirme işleminde 20 dakika. Neye alakalı olduğunu düşündüğümüze karar veriyoruz - ve bu yüksek yağlı tüylü nefis lezzetinin hayatını süslüyoruz!
Buruşuk sevinç: Şarapta fındık ile kuru erik
Malzemeler: Yarım litre kırmızı kuru şarap - korunaklı kuru erik, yaklaşık 200 temizlenmiş ceviz gram, yaklaşık aynı şeker. Kavramak şarabı, daha az şeker. İşlemin kendisi. Öyleyicilerim, kemiklerden muaf tutuyoruz ve fındık parçaları ile başlıyoruz. Şimdi bir tencerede koşuyoruz, şarabı dökünüz, orada uykuya dalmak - ve yavaş ateşe 10 dakika 10 sosis. Bundan sonra, gece serin bir yerde duruyor - ve ertesi gün zevk ve neşe için ağır bir nedeni hatırlıyorum!
Egzotik Zevk: Bacon incir ile rulo
Malzemeler: Eşit miktarda kurutulmuş incir ve pastırma şeritleri, yeşillik yaprakları (roka veya adaçayı), zeytinyağı. Lezzetli, her ne kadar hiç olmasa da, pek çok parça parça alırsanız ortaya çıkıyor. İşlemin kendisi. Her bir domuz pastırması şeridinde, (istenirse, bir parça peynir ile doldurulmuşsa, istenirse) küçük çalı ve sularda yatıyoruz. Şimdi, ruloları sararız, onları ahşap yemek çubukları ile soğuk suyla delip ve her iki tarafta bir anda yağda hafifçe kızartıyoruz. Suçluluk için harika bir engel - ama ruh hali her ölçüde artış nedeniyle hiç artıyor!
Tatlı "Joy Vegan": Anavatan Topları
Fıstık yapıştırın, hafif tuz. İsterseniz, ezilmiş antep fıstığı ekleyebilirsiniz. İşlemin kendisi. Fındık ve tarihler ayrı olarak ezilir, sonra karıştırırlar. Fıstık macunu ekleyin ve bu karışım toplarından yuvarlanır. Ayrıca baharatları karıştırıyoruz, her topa böleşiyoruz - ve yaklaşık bir saat buzdolabına gönderiyoruz. Lezzetli, yararlı ve hayatın neşesi, gözlerinin hemen önünde her bir kovalanmış topla çarpılır!
Büyüleyici Tatlı: Çikolatalı Granola
Malzemeler: Koyu çikolata, bir kaç yulaflı bardak, iki kez daha küçük hindistancevizi talaşı ve badem yaprakları, yarım bardak bal, bir çeyrek bardak kakao, bir çift kakao çekirdeği kaşık, 4 kaşık bitkisel yağ, vanilin, biraz tuz. İşlemin kendisi. Derin konteynerde, pulları, cipsleri ve bademleri karıştırırız, tuzun hepsi, pişirme formunda dağıtın - fırını 10 dakika önceden ısıtmak için 10 dakika boyunca ve yol karışımının ortasında. Şimdi küçük bir ateşte bir tencerede, diğer tüm bileşenlerle bir toplantı düzenliyoruz. Ve sonra her iki yarıyı da birleştiriyoruz - ve donmalarına izin verdik. Parçalara ayrılıyoruz - ve endorfinler konuşuyoruz: "Merhaba, canım, hoş geldiniz, biz zaten burada serbest bırakıldık"!
Akut Zevk: Şili ile Sıcak Çikolata
Malzemeler: Bitter çikolatalı karo - bir biber biber, vanilya bakla, tarçın, iki bardak süt, bebek arabası brendi, şeker kaşığı. İşlemin kendisi. Biber ve vanilya yarıya ve tarçınla birlikte kesilmiş manzaraya indirilir. Süt ile doldurun, ısıtılır (ancak kaynatmayın!) - Ve şimdi ince kırılmış bir çikolata tırmanıyoruz. Mahonly ateşinde, pişirin, çözünene kadar karıştırın. Bu genellikle 10 dakika boyunca olur. Baharatları kaldırın - ve keskin pozitif duyguların akışının tadını çıkarın!