Her insan benzersizdir ve özellikle kadınlar. PMS'in bile, insanlığın mükemmel bir yarısını bile kendine özgü bir şekilde kendini gösterir - birisi için fark edilmeden geçerken, başkaları için yaklaşımı felakete benzer. Bir kadın sinir voltajı olmadan olduğunda, durum 7 cümle ile ağırlaştırılabilir ...
"Buna sahip misin, PMS?"
Bu problem sendromu, bazı semptomları kendilerinde bir kadına hızlı bir şekilde kritik günlerin hızlı bir şekilde saldırısıyla saldırıyor. Migren ve sırt ağrısı ve karın ve hızlı temperli ve sinirlilik ve federasyon olabilir. Genellikle gastrointestinal sistem, artan gaz oluşumu, hızlı yorgunluk, sivilce görünümü, sürekli açlık hissi ile ilgili sorunları gidermeye başlar. Ve bu hala semptomların tüm listesi değil. Bir Word'de, ayın ayı dışında, bir kadın PMS'ye sayılabilecek bir dizi sağlık problemi yaşamaya başlar.Ve bir kadının döngüsü bilinmiyorsa, o zaman bu tür semptomların görünümüyle, PMS hakkında sessizlik daha iyidir. Belki de biriyle şablonu vardı, hatta işte bile zehirlendi ve PMS'den bahsediyorlar.
"Aylık dönemleriniz var mı? Sadece PMS oldu! "
Bilgi akışlarının geliştirilmesine rağmen, hala PMS ve adet kavramlarını karıştıranlar vardı. Bundan önce premenstrual sendrom ve bir haftada, kritik günlerin başlangıcından önce bir süre önce geldiği adını giyer. Ancak, aylık sendromun başlangıcıyla, kural olarak kaybolur.
Küçük sırt ağrısı ve mide kritik günleri eşlik edebilir, ancak adet güçlü ve acı çekerse, kadın PMS'de olduğu gibi aynı olmaya devam edebilir - yani. Aynı sinirli ve gergindir ve bazen de saldırganlık olabilir. Bu devletin kendi terimi var - dismenore. Toplam kadınların sadece% 10'u ağrılı kritik günlere yatkındır. Bu günlerde bu "mutlu" durumu, 1-3 gün boyunca normalde ve hatta basit şeyler çalışamadıkları kadar çok şey kötüleşti.
Bu nedenle, bir kadının PMS veya adet gördüğü zaman, o zaman bu tür cümlelerle tırmanmamak daha iyidir.
"Hamile değil misin?"
PMS semptomları, perinatal dönemin başlangıcında tezahür edilenlere gerçekten biraz benzerdir - aynı aptallık meydana gelir, iştah ve göğüs, sinirlilik artışı. PMS döneminde büstündeki artış, bu arada, vücuttaki sudan fazladır, bu nedenle efekt, ne yazık ki, kalıcı değildir.Ancak devletlerin benzerliğine rağmen, hamileliğin ve pm'lerin yanı sıra, bu durumda uygunsuzdur.
"Kazandın gibi görünüyor!"
Adet oluşumunun oluşması, aktif progesteron hormonunun aktif üretimine başlamadan önce, sıvı birikimine katkıda bulunur. Sonra şişme ortaya çıkar - pantolonlar küçüktür, halkalar parmaklarını giydirmez ve ölçeklerde birkaç ekstra kilogram görünür. Ancak, neyse ki, tüm bunlar PMS ile birlikte geçecek, bu yüzden ağırlık konusu hakkında ek bir yorum yapmamalısınız.
"Ne bir sandviç, bir diyettesin?"
PM'lerin oluşumu sırasında, kendinizi elinizde tutmak ve bir diyette ve birkaç nedenden dolayı devam etmek çok zordur. İlk olarak, bu süre zarfında, birçok kadının hala yiyecekleri, özellikle de zararlı ve ikincisi, stres, gerginlik ve hızlı temperlniyet "," keder "ni tatlı bir şey elde etmek için iterekdir. Ve iştahın acımasızca saldırdığına rağmen, spor salonunu ziyaret etmek için güçler ve zamanlar hiç olmamasına rağmen."Hepsi aynı, bir şekilde sık sık PMS var!"
Ortalama olarak, döngü yaklaşık 28 gündür, ancak ayrı ayrı süresi 21-35 gün içinde değişebilir ve PMS, adetin başlamasından 7-10 gün önce gerçekleşir. Ve şimdi basit hesaplamalar - döngünün ortalama uzunluğu ile, PMS semptomları her 4 haftalık ve aylık yaklaşık 7 gün sürer. Ve bazı "mutlu şanslı", yaklaşık 21 gün olan döngünün uzunluğu ve PMS 10 günün süresi, hayatlarının neredeyse yarısı için tatsız bir durumda gerçekleştirilir.
PM'lerin de "sık" olan kadınların dikkatini vurgulamak yerine, tatsız bir fenomenin semptomlarını yumuşatan iyi bir jinekolog tavsiye etmek daha iyidir.
"Tüm PMS, ama kendimi ellerimde tutuyorum!"
PMS semptomları her kadına, sadece farklı bir tezahür derecesine sahip. Premenstrual sendromun çoğu normal bir ömrü yönlendirmeye müdahale etmez, ancak bayanların% 20-40'ının çok zor olması gerekir - bunların semptomları her zamanki işin sorunlu hale geldiği kadar kendini gösterir. Ve% 3-8 arasında, durum depresif ulaşabilir. Bu tür doktorların distrofik bozukluk denir.
Bilim adamları, PMS'de kadın vücudundaki, doğrudan ruh halini etkileyen serotonin hormonunun seviyesinde bir azalma olduğunu düşündürmektedir. Bu yüzden apati, uyku ile ilgili sorunlar, yorgunluk duygusu ve kurutulmuş ruh hallerini öne çıkarmadan önce gerçekleşir.
Distrofik bir bozukluk, sıradan PMS olarak görmezden gelinemeyen ciddi bir problemdir ve bu yüzden "Elinize çekin" çalışmayacak. Bu nedenle, böyle bir durumu belirlerken, mutlaka yardım için bir uzmana başvurmanız gerekir.