Bilim adamları, basını nasıl indireceğinizi veya göğsündeki halter'i tıklattığınızı hayal ederseniz, kaslarınız gerçekten daha güçlü hale geldiğini söylüyorsunuz. Spor salonunu çekmeseniz bile, ama kanepede yatıyorlar. Bunlar bize ahlaki tarafından açıklıklar.
Nörobiyolog Michael Mosley ve ekibi hayali eğitime bir deneme yaptı. Böyle bir inovasyon değil - profesyonel sporcular aslında, 20 kez yarışmalarda, bir altıncı ile zump yaptıkları veya çekirdeği iterek, bu, performans için hazırlığın tamamen normal bir parçasıdır. Ama sonra sporcular ve herhangi bir etkinin olgun ölümlüler için bu mesleğin olup olmadığı?
Mosley, gönüllüleri aldı - sağlık yüzünden gerçekten işe yaramayanlar da dahil olmak üzere, buzağı kaslarının durumunu her türlü bilge ultrason aleti ile kontrol etti, kasların boyutunu ve kütlesini buldu.
Sonra gönüllüler Bacaklar için biçerdöver üzerinde biraz daha az önerildi ve kasların çalıştığı kaydedildi.
Sonra her şey oldukça basitti - gönüllüler dünyayla serbest bırakıldı, bu simülatörde yaptıkları gibi tüm detayları hayal etmek için haftada 5 kez sordular.
Bir ay sonra, kutuplar tekrar laboratuara sürüklendi ve yeniden ölçüldü. Ortalama olarak, deneysel demlik kaslarının gücü% 8 arttı ve bir kadın bile% 33'ün inanılmaz bir sonucu elde etti.
Kafadaki aktif bir eğitimin görüntüsü beynin aslında gerçek kas liflerini kullanmasını sağlar, ancak farketmemiz ve farketmemize rağmen. Eğitimi prova ediyormuş gibi beyin. Yeni kaslar büyümez, ancak daha aktif olarak kullanılanlar.
Bir kaynak