Bu kadar önemli değil, neden yeterince uyuyamadığınız, işyerinde stres, ilişkilerde sorunlar ya da içmek için problemler, en sevdiğiniz TV dizisini üç gece görüyorsunuz. Biraz uyursanız, sorunları bekleyin.
Çalışmalar, 7-8 saatten az uyuyanların otomatik olarak, kardiyovasküler hastalıkların risk grubuna girdiğini açıklar. Tüm şaraplar "kötü" kolesterol, bir kişi yeterince uyumuyorsa, kabarcıklar, kalınlaştırır ve "çizikler" damarlarının duvarlarını takın. Arterlerin tıkanması ve kanama bozulması kalp krizine yol açacaktır.
"İyi" kolesterol hakkında, kötü için bir "mıknatıs" olarak hizmet ettiği bilinmektedir. Damarlara "" çevirmiyor ve karaciğere ya da hormonların üretimine yönlendirmez.
Laboratuardaki deney sırasında, Helsinki Üniversitesi'nden daha önce bilim adamları arasında, uyku miktarı ve gemilerin durumu arasındaki bağlantıyı kurmak mümkündü.
Bir kaynak