Hulk Büküm! Çünkü bu utançıya dayanmak için bir güç yok. Öfke en güçlü, yıkıcı ve garip bir şekilde hoş, hoş duygulardan biridir. Bu yüzden onunla savaşmak zor. Ancak bazı kabuller hala var.
Yapıştığını tanır
Kesinlikle. Öfkenin salgını, en gerçek öfori eşlik eder, canlandırıcı Norerangen'i çeşmen, baskı artıyor, nefes almanın okuyucusu ve hiperventilasyondan kaynaklanıyor, haşlanmış bir cam kumar gibi acele ediyorsunuz. Güzellik. O anda, bir spor ayakkabındaki kızı kojotish olduğunda, sen dünyanın kraliçesi, yenilmez ve korkusuz Uverman. Bu yüzden birçok insanın kendisi sürekli çatışma durumlarını arıyor ve frenlerde hoş olmayan yanlış anlamaları azaltmak istemiyor. Herhangi bir ciddi bağımlılık durumunda olduğu gibi, asit olmayan problemlere beş dakikalık bir zevk haline gelir - tanıdık parlamaya başlar ve iyi aileler evi reddetti. Ve etrafınızdaki olanlar kesinlikle devour aramayacaklar - yani, ilk başta onlar, belki de nüfuz eden kuvvetinize hayran kalacaklar ve sonra düşünmeye başlarlar - ve bir aptal değil mi? Duvarcılıkla olduğu gibi kazandı, örneğin.
İzleme düşmanı
Gazı, bir dağ çığ gibi, sizi birdenbire bacaklardan nadiren dikiş eder. Genellikle yavaş yavaş kaynatırız. Bir noktada, vana bozuluyor ve şimdi zaten bir candelabrome sallayarak savaşa giriyorsun. Göreviniz, başarısızlık noktasının yaklaşımını fark etmek ve öfkenin kökene saldırısını boğmaktır. Hepsi farklı şekillerde tutucuya ulaşır - romantizmdeki biri gözlerde kararır, birisi Stutters, bazı eller titriyor - kendini iyi tanıyorsun. Bunu yaptığımı hissederseniz, başlayın, 100'den 1'e kadar saymaya başlayın - 1'den 100'e kadar bir hesaptan biraz daha fazla konsantrasyon gerektirir ve dikkatini dağıtıyor. Sizce sinirler biraz sakinleşir ve belki de kurbanlar olmadan yapabilecektir.
Çatışmayı önlemek
Söylemesi kolay. Sıyırma her yerde ve tüm enfekte, baskın, baskın! Ancak, ihtilaf durumunun en az yarısını önlemek için gücünüzde. Uçaktaki sevimli çocuk kimin koltuğunuzda bacaklarını atıyor? Hostes'e seni naklediyor. Komşular, şarkıcı natalie'nin yaratıcılığını geceleri düzenledi mi? Sadece sesi sabitlemek ya da kulaklara sıkışmış isteyin. Adam masanın üzerine kirli bir kupa bıraktı? Evet, lavaboya ve tüm işlere at. Evrensel adaletin bir anlayışı gibi görünüyor. Skandalı hemen yuvarlanmanızı ve dinlenmenizin ihlal ettiğini araştırmanızı önerir. Çünkü, peki ya onlar. Ama, kız kardeşi, dama mı yoksa gitmiyor musun? Duyguda - bu makaleyi, duyguları nasıl yöneteceğini veya Pics.ru'nin yanlış ve kızgın bir daire olduğunu öğrenmek için bu makaleyi açtınız mı?
Zamanında yemek
Herkese açlıkla, guguklu kırıldı. Çünkü şeker seviyelerindeki düşüş arasında doğrudan bir bağlantı ve öfke seviyesinde bir artış var. Çok kısa ve son derece basit ise, bir şeker sıkıntısı serotonin sıkıntısı gerektirir - bu yüzden kedere çikolata çikolata bataklığı ile katılacağız. Hulka'ya dönmeden önce lezzetli bir şeyler yiyin. 20 dakika - yine tatlı ve dengeli.
Tılsım
Herhangi bir kabartma cebine uygun olacaktır. Şeyin görevi - sizi gerçeklikle bir bağlantı döndürür. Başladığınızı hissettiğinizde, elinizi cebinize indirin ve muska hissine dikkat edin. Koşullu bir refleks yakında çalışacak ve dokunuşun kendisi sakinleşecek.
İş çekmek
Öfke, "Bay veya Run" türünden anlık bir reaksiyon gerektirir. Bu konuda kendinizi reddetmeyin - bir teçhizat, bayrski armut, supraine bir fayans veya parke çalıştırın. Dolaptan yıldız ve çöp kutusu. Bu, öfke sırasında ortaya çıkan kas gerginliğini giderir - inan bana, bedenin kesinlikle tükürdüğünü, kimi düşmandan ya da halıdan uzaklaştırır.
Zararlı olduğunu unutma
Psikologlar zaten kırk yaşında, skandalın ruhunuzu ve evinizin dünyasını barış getirebileceğini düşünmeleri için. Herhangi bir öfke saldırısı, neredeyse kozmonota göre, Baikonur ile başlamak için tüm sistemlerde bir yükdür. Öfke, yalnızca nadir durumlarda kullanışlıdır, örneğin, bir balkabağında bir holigan debriyajı almanız gerekiyorsa, sonra biliyorsunuzdur. Tachycardia ve hipertansiyon, alabileceğiniz en iyi şeydir. Öfkenin daha az ya da çok eksiksiz bir listesi şöyle görünür: Depresyon, kalp hastalığı, nöroz, obezite, bazı onkoloji, artrit ve radikülit ve diyabet mellitus. Mortal günahlar için hiçbir şeyin öfkesi sayılmaz.
Tabletlerle dikkatlice
Bütün bir demet farklı tekerlek, pironsal yılanın karakterinin karakterinin karakterinin karakterinin karakterini verebilir. Benzodiazepinler kendilerini en çok ayırt edildi - panik ataklarına, epilepsi ve uykusuzlukları tedavi ediyorlar. Dünya Zeppam - Penazepam, Diazepam ve diğerleri üzerinde sona erecek isimlerin altında bilinir. Topuzdaki yaklaşık olarak aynı etki statinlerdir - kolesterolün düşürülmesi anlamına gelir.