Hazırlanan, canım da yapabilmeniz gerekir. Bu nedenle, profesyonel bir psikoterapistten, Adriana IZH (MSU, IGIP, MIGIP, Avusturya Üniversitesinde Doktora Derecelendirmesi, Psikoloji Üzerine 3 Kitap ve 9 Yıllık Tecrübe - Her Şey Ciddi) kendilerini tozla karıştırın ve bir süpürge plinteğe götürün.
Bu, söylemeyi sevenler için bir talimat: "Kendimi tekmeleyemsem, hiçbir şey alamayacağım." Kendileri hakkında iyi konuşmuş gibi görünenler için bir utanç. Herkes için, hiçbir şey başaramadıklarını düşünen, başaramaz ve başaramazlar.Elbette, zaten kendinizi devalüe etmeye çalıştınız, ancak hala sizin için iyi bir şeyiniz olduğunu düşünüyorsanız, bu, profesyonelce yeterli olmadığı anlamına gelir. Şey, hiçbir şey, şimdi her şeyi düzeltiriz ve özgüveninizi geri alamazsınız.
Gestaltistlerin akıllı metinlerinde iki tür bu tür süreç vardır - kendilerini ve devalidizasyonun reddedilmesi. Her zaman önemli, bilimsel olarak meşgul olan süreç olarak adlandırılır mı? Eh, artık şimdi biliyorsun.
EGO'nun reddi. Bu benim.
Hepsi ben değildi. Bir şey değil. Orada bile yakın değildim.
Anlamak önemlidir - amortisman, her şeyin iyi olduğu, başkalarına ve tüm kötü olanı atfedilmelidir. Vaziyet miydi? Düşürdüm. Bir yarışma kazandı? O ben değildim.
Soyadın nasıl değilsin?
Çok basit. Pes etme.
İlk olarak, soyadı, elbette benim. Ancak yanında, öğretmenin adını yazmanız gerekir. O en iyisidir, bu onun işi, onsuz yakın durmayacağım.
İkincisi, jüri tanıdık ve sempatikti. İyi. Ya da aptal. Haksız yere yüksek notları koydum.
Üçüncüsü, aniden sesimde bir şey. Genellikle aptal bir aptalım, iki kelimeyi bağlayamam, matematikte aptalca dans edemiyorum. Ve sonra evren bir şekilde ortaya çıktı ve yarım saat benden bir yıldız yaptı. Başka bir zaman böyle olmayacak.
Dördüncüsü, genellikle bir kaza. Masha rekabete gitmek zorunda kaldı, ama bacağını kırdı, ama genellikle Masha bana yüzlerce kez daha dik ve eğer masha olsaydı asla bilemezdim.
Beşinci, Babamla hepsi. Eğer beni kupalara götürmedilerse, kafanın üzerindeki kürekleri yenmedi, beni göbek içinde öpmedim ve şişirilmiş pislik olduğumu bağırmadı, o zaman dairelere çevrelere ulaşamadım, yaptım. Deftly bükülmeyi öğrenmeyin, koşulsuz sevgi almazdım ve bir savaş oluşturmadım.
Ve rekabet kazanmayacaktı.
Altıncı, bunlar tüm genlerdir. Hayır ben değilim. Genler. Bu benim gibi, filmlerde olduğu gibi, büyükanne Agraphen Arkadyevna yeniden yaratıldı. Demek vay oldu. Ve ben, elbette hayır. Ancak, Arcadevna'nın tarımlarının% 5'i yılda bir kez mucizeler yaratıyor. Ve genel olarak beyin benim değil, maymunlardan aldım. Ve Karakatya'dan ayaklar. Böylece bu benim değil, elbette.
Benim zaferim değil. Ve teklif etmeyin, almayacağım.
Nöbetleşme
Başka bir diz var, kafam karışmamak önemlidir. Burada, neler olup bittiğinin değerini yok etmeniz gerekir. Tabii ki, yarışmaya katıldınız. Ve hatta kazandı. Ama boşuna.
İlk olarak, rekabet bok oldu. Moronlar için. Superdabils için bile değil. Krom Chihuahua'da bile kazanabilirdi, ama gelmedi, bu yüzden kazandın.
İkincisi, hakimler salaklardı. Parlak Vasya'yı fark etmediler, hazırlanmadı ve bir dissistin altında sarhoşken uykuya daldı, genel olarak yetenek, yetenek ödülü verdi.
Üçüncüsü, elbette, bu yarışmanın kazandığınız bu, genellikle bölgeseldir. Ve hepsi bir Rusça var. Dünya. Allah'. Bu yarışmaların arka planına karşı, bu sadece bir acıklı. Ve orada, elbette kaybedersin, düşünecek bir şey yok.
Dördüncü, iyi, kazandın - ve ne? Bu madalyayı nereye asılıyor? Evler zaten duvarları dokunuyorlar ve tavandan takılıyor, ondan para eklenmedi, yaşam beklentisi artmadı ve genel olarak, neden bu kadar mırıldanıyorsun. Yulaf lapası, dürüstçe daha iyi olurdu.
Beşinci, burada, bu arada, evet - püresi hakkında. Orada yarışmalarımıza katılırken, akşam yemeği olmayan kocası kıvrımlıdır, çocuk açıklanan çocuk ve en sevilen horoz, mağazadan bir paket süt tarafından taşınmıştır. Bu, öncelikle, her şeyden dolayı (her şeyin kötü olduğu ilk noktaya bakın - bu, suçlanacaksınız) ve ikincisi, moron için yarışma yerine, kocasını beslemek, çocukları değiştirmek ve paketi taşımak için gerekli oldu. Kayınvalide. Peki ya da ampulleri karısına ve yine, çocukları değiştirmek ve kayınvalideki zemini yıkamak için. Birdenbire bir çocuksun. Peki, hiç Külkedisi'ndeki bir kız, sadece küçük el yazısı olan ve bir kabak haline getirilmiş olan beş sayfadaki davaların listesini yerine getirdikten sonra yarışmalar yapma hakkına sahiptir.
İyi, pahalı öğrenciler, hatırladı, kaydedildi mi? Burada, şimdi hepiniz bilirsiniz, ancak elbette pratik, hala önemlidir. Yapmayı unutmayın "Bu ben değilim" ve ne yaparsanız yapın, "Bunların hepsi çöp" dedi. Ve sonra düşük benlik saygısı, kötü olma ve eksiksiz olma, eksiksiz bir başarısızlık olduğunu, dinlenmenin ve gerilemenin ya da daha çok gülümsemenin ya da paylaştığınız ya da paylaşmak üzere olduğunu garanti edeceksiniz.
Zevk almak.