Doğru beslenme, uzun ve sağlıklı bir yaşam taahhüdüdür. Ancak, ideal bir uygun sistem arzusunun sinir bozukluğu haline gelmemesi şartıyla.
Teşhis
Gergin Orthorexia, sağlıklı ve uygun beslenme için takıntılı bir arzu ile ilişkili gıda ölüyor. Özünde, bu yemek seçerken bir çeşit manikasyondur."Ortorouxia" terimi, Instagram'nın gelişinden uzun süre önce göründü. Geçen yüzyılın 70'sinde, Komünde yaşayan Dr. Stephen Bratman, yalnızca çevre dostu ürünler için beslendi, yeni bir gıda bozukluğu ortaya çıktı. Sağlıklı beslenme fikrine takıntılı olduğumu fark ettiğimde doğrudan kendimin üstüne açıkladım.
Bramen araştırması, sağlıklı bir yaşam tarzı ve uygun beslenmenin fikirleri sadece popüler olmadığında, ancak kelimenin tam anlamıyla ilham alındığında bugün aktif olarak geri dönmeye başladı. Orozya, uluslararası hastalık sınıflandırıcılarına dahil değildir, bu nedenle resmi olarak böyle bir tanı açılmaz. Ancak doktorlar bunun sadece bir zaman meselesi olduğunu savunuyorlar.
Sağlıklı mı yoksa hasta mı?
Ortorux'u olan bir kişiyi tanımak oldukça kolaydır: uygun beslenmeye olan sevgisi maniktir. Sosisli bir sandviç yerseniz, kelimenin tam anlamıyla ellerinden çıkarabilir. Ve kendim yersen, kendinize su ve yeşil çayda bir boşaltma haftası cezalandırır. Onun için, en azından Pavlova'nın tatlısını düşünen herkes ya da yılan balığı - aptalca, çok fazla öyleyecek, çok fazla ölecek, kendi yağlarını boğma. Dahası, kendi düşünceleri sadece bir kişinin onunla ilgili çok şey söylediğini, yazdığını, fikirlerini dünyanın kenarında bir yere paylaşmayanlara karşı saldırganlık gösterebileceğini hissetti. Vücut olabilir ve sağlıklı görünüyorsa, zihin açıkça değil. Hastalığı arkadaşlardan görebilirsiniz - mümkündür, ancak denemeniz gerekir. Sonuçta, sadece sağlığa önem ver ve gerçeğin ışığını taşıyorsun!
Ortoxy'den bulimia
Sağlıklı beslenmenin manyakları, kelimenin tam anlamıyla her yerden bilgi çeker: Forumlar, Phyton'un bloglarında, Çin çaylarındaki sayfalarda, gazetelerde ve hatta yerel radyo istasyonlarının sabah havasının satılması konusunda. Dolayısıyla Diyetlerin sürekli değişimi: düşük karbonhidrat, yüksek log, havuç, peynir, duucan, protazova, Elena Malysheva. Vücut stresi ısıtmadı ve sonunda protesto - ayrılma sağlar. Yasaklama, planlanandan daha sık açılır ve burada eski iyi bulimia ufukta ortaya çıkıyor. Ancak, sadece doktorların sıkı bir şekilde denetlenmesi altında sinirli, hayatı tehdit edici bir hastalık olarak nitelikli ve tedavi eder.
Güzel ve üzgün ol
Beslenmenin kalıcı müdahaleci kontrolü, yüzlerce kısıtlama anlamına gelir. Ayrıca, her yeni diyetle yeni kısıtlamalar belirir. Çikolata yapamadığınızda, ama biraz kahve yapabilirsiniz ve üç hafta sonra hala bir çikolatadır, ancak şimdi kahve yasaktır ve bunlarla herhangi bir tatlılar, kırmızı meyveler ve sosisler - hatta tüm orman parçaları dayanmamak ve ödemek. Veya kendi başına kapanır ve dünyanın kusurları ve ana bulaşıklığın ana yolu hakkında üzgünüz. Ve bu depresyon, gezegendeki en yaygın hastalık daha var.
Doğru ya da hala hastalandım mı?
Bir bütün semptom kümesi için bir ortişim tanımlamak mümkündür:
- Tat tercihlerine göre değil, yalnızca "yardımcı program" ile kategorik ürün seçimi;
- "yasak" listesi, beşden fazla puan (tuzlu, tatlı, yağ, un, maya, fruktoz, vb.
- Yeni diyetler için aktif tutku, sürekli güç modunu değiştirme;
- Yasaklanmış ürünlerin fobiye verilmesi korkusu;
- Yasaklanmış ürünlerin kullanımı için kendi kendine söyleyen varlığı;
- Seçmek, yemek pişirme ve yeme için önemli bir rol oluşturma;
- İnsanların (pp-shnikov) ve diğer tüm yağları üzerindeki sert bölünmesi.
Bir anlayış, sağlıklı yeme arzusunun sağlıklı bir şekilde geçmesi olması, hastalıktan kurtulmanın yolunun yarısının geçtiğini varsayabiliriz. Sonra sadece normal hayata geri dönmek için kalır - pizza ve anne reçeli ile. Ve eğer yardımcı olmazsa, daha sonra bir psikolog ve beslenme uzmanı. İlki, öncelikleri düzgün şekilde düzenlemeye yardımcı olacak ve ikincisi uygun, gerçek bir diyet olacaktır.
Horod: Dasha Ionina
Resimler: Shutterstock