Tatil, işe yaramaya fırlatmak ve tüm sonuçları göstermek için taze güçler olmadan için icat edilir. Ve aslında, kebaplarla denizden ya da evlerden geleceksiniz, etrafa bakarsınız - ve hemen tüm egzersiz. Doğal olarak verimlilik, aynıdır. Ve evde aynı: ellerin süpürgesi düşüyor ve ev yapımı rahatsız edildi ve hatta bir şekilde uyur.
Pics.ru yardım etmek için acele et! İşte, asgari manevi kayıplarla durumdan çıkmanıza izin verecek bazı tarifler.İlk iki gün kural
En kritik ve zor olarak kabul edilenler. Bu nedenle, önceden hazırlanmak için gereklidir. İşe gitmeden önce iki ya da üç gün içinde eve dönün. Bir yazık, elbette, sahildeki ekstra günler, ama hala daha güçlü, değil mi? Bu iki günde, tembel, yalan söyleme ve dolaşım - ve açıklık olmamak, hanelerde kalınlaşmak imkansızdır ve el sanatının keskin gerilimi güçlendirecektir. Alışverişe gitmeye çalışın, çay için kız arkadaşları davet edin ve en son şehir haberleriyle rahat bir atmosferde onlarla alışveriş yapın. Bu, yavaş yavaş yerel yaşamın ritmine girmeye yardımcı olacaktır.
İklimlendirme
Yerli ülkenizde dinlenseniz bile, ancak evin gözle görülür şekilde güneyinde veya kuzeyinde, kaçınılmaz. İlk iki gün daha küçük ve daha kolay yediğiniz, kefir veya kapsülleri bifidobacteriums ile içilir. Mod veya saat dilimi değişti ise, uyuyan uyku uykusunun birkaç oturumuna uyum günlerinde: iki gündüz, bir gece, normalden daha kısa. Böyle bir ritimde yaşamak sürekli zararlıdır, ancak şimdi modu geri taşımaya yardımcı olacaktır.Kendine Sessizlik Ver
Posta
Büyük olasılıkla, tüm tatilleri erteleyin. Bu yüzden birkaç saat sessizce otur. Bir yandan, meslek sakin, diğer tarafta, oldukça bir iş, yavaşça ritime girmeye yardımcı olur. Çok uzun süre cevap verecek mektuplar, örneğin, cumartesi günü veya yarından sonraki günlerde vakalar listelerinde dikkatlice kesilir.Davaya girmek
İyi bir ilişkiniz olan bir kişiyi seçin ve sosyal ağlarda onunla sürün. İşlerin takıma nasıl gittiğini ve işle nasıl gittiğini söylemelerine izin verin. Aksi takdirde, tabağınızda, değişen atmosferde veya durumda olmadıklarını hissedeceksiniz. Size bir kerede bir sürü şey olduğuna varmış olduğunu düşünüyorsanız - ya da şu anda patronu seyrelttim - ondan önce yapmanın daha iyi olduğunu sor. Şef yetersiz kaldıysa ve "her şeyi!" Koparırsa, sadece bir meslektaşımla aynı şekilde tavsiyelerde bulunun. Böylece daha güvenli hissedeceksiniz ve sonra adım adım adım atacaksınız ve bu çok korkutucu değil.
Procrastinuy
Hafta sonunu düzeltin
Büyük temizlik, çünkü tatilden iki gün sonra zaten tembel - yanlış. Hoş su uygulamaları ve iyi bir şirkette bir yürüyüş - harika. Bütün gün bir kanepeden film görünüyor ya da bir kitapla rulo - Hayır. Sinemaya git ya da nihayet annemi baba ile ziyaret et - evet. Ve kitabı sessiz bir parkta ya da rahat bir kafede okumak daha iyidir. Psikolojik nedenlere ek olarak, tamamen fizyolojik var. Birçoğu, tatilden geri döndüğünü, hatta daha fazlasına tekrar çalıştığını kabul ettiğini kabul ediyor. Yani, kelimenin tam anlamıyla gibi değil. Oksijen doymuş sahilden, ülke veya orman havasından sonra, tesisin bir kama havası ve toplu taşıma araçlarıyla nefes almak gerekir. Vücut çok keskin bir şekilde yeniden inşa edilir, bu yüzden en azından açık alanda biraz. Beğenmek. Gelecek hafta boyunca, tekrar oksijenden çıkacaksınız ve her şey yoluna girecek.