Zihinsel olarak sağlıklı bir insanın gücü, yeterliliği, başarılarından ve başkaları için kendi değerini şüphe etmeyi amaçlamaktadır. Kural olarak, sadece daha komik salaklar koşulsuz olarak kendinden emin. Pics.ru, kendi kendine saygının saldırılarıyla oynamanın ve sakince yaşadığı bir düzine pratik ve ideolojik Lifehakov için toplandı.
Canhaki ideolojik
Ebedi hatırla
Şu anda, 30 km / s hızda dış mekandan büyük bir topla uçuyoruz (bu, ikinci 108.000 km / s'de) bilinmiyor Nerede ve neden bilinmemektedir. Böyle bir zamanda yapacağımız bir hızda olacağını hayal ediyor musunuz? Ya da yıldızlara bak. Bazıları çoktan uzun zaman önce çoktan söndüler, ama ışıkları şimdiye kadar görüyoruz, çünkü bizden insan aklının bu mesafeyi kucaklayamayacağı için çok uzaklar. Kısacası, bir boncuk üzerinde sürünen sefil mikroplar ve bazı üyesiz rapor için endişeleniyorsunuz. Ha!
Dik kaybedenlerle bir örnek al
Hikaye, görkemli başarısızlıkların büyük zaferlere dönüştüğü zamanın anlaşılmaz sayıda örneği biliyor. Eh, Moskova'yı Fransızlara geçen en azından eski kutuzov'u hatırla (ve bunun için tanrılar ve insanlar tarafından dört kez, periyodik olarak bile lanetlendi), sonra 1812 savaşını aldı ve kazandı. İlk Çoğaltma Stüdyosu Disney iflas etti ve sonra finansman aldığında 302 kez reddettiler. Bill kapıları Harvard'dan kovuldu. Steve Jobs 30 yaşındayken, kendisinin kurduğu şirketten atıldı (burada sürüngenlerin göğsüne çarpmıştı!) Herkes, Joan Rowling'in Harry Potter hakkında bir kitap yazdırmak için 12 başarısızlık aldığını biliyor. Ancak tatlımın ömrü görünmüyor, bu anda işe yaramadı ve sosyal bir ödeneğe yaşadı. Hayat, incirin olayların daha da geliştirilmesini tahmin ettiği güzeldir.
Kendinizi başkalarıyla karşılaştırın
Böylece kişi, mutluluk ve farkındalık için kendi önemi için, kendisini başkalarıyla karşılaştırması gerekiyor. Ve burada - sürpriz! - Her zaman senden daha kötü olan biri var. Nishchebrodskaya'nın pozisyonu, ama bazen çok etkili. Birisi, canlı ve silah bacaklarının yerinde olduğu gerçeğinden ilham alan biri, birisi göremeyen çocukların etiyopya'daki düşüncesini başlatıyor ve bazı empati kurdu, örneğin, elini kaybeden, kız kardeşi sıktı, kız kardeşi sıktı ve hiçbir şey yok - saklıyor - kanka!
Memento Mori.
Yani, ölüme hatırla. Onlarla birlikte eski ve Nietzsche'nin nasıl olduğu kadar şaşırtıcı: Her şey kötü olduğunda, bu düşünce, şeylerin kibritini hatırlamaya ve biraz rahatlamaya yardımcı olur ve her şey iyi olduğunda - daha nargiler mutluluğun anlarını hissedin. "Hala hepimiz öleceğini, bu yüzden kilo çikolata çikolatalarını bile yiyeceğim, bu yüzden bile kilo çikolata çikolata yiyeceğim, rustik bir çift peynirli atıştırmalıklar, poltilochka martini şarkı söyleyeceğim Bu iş, projenin kendilerini kapatmasına izin ver. Burada Tuzlu olduğu gibi - asıl şey overdo etmek değil, aksi takdirde üzüntüyle evlenme ya da daha da kötüsü - emo olmak için riski!
Lifehaki pratik
Kendini güzelleştir
Bu, kandaki serotonin mutluluğunun hormonunun akını sağlayacak bir şey olabilir - sigara, çikolata, seks, masaj seansı, yoga veya parkta sadece bir yürüyüş. Ayrıca, hayatın geçmişe ve geleceğe sahip olmadığını da hep unuturuz, ancak şu anda olur, bu, tam olarak endişelendiğimizde, endişelendiğimizde, endişelenmemiz, endişelenmemiz ve yeterince iyi olmadığımız binlerce hayali nedeni icat ederiz. Lady Gaga "Tanrı hata yapmaz - bu şekilde doğdun" şarkı söyledi. Sen sadece sensin, sensin, Vasya, Petya, Lena ya da Monica Belochi değilsin.
Kral Solomon
Ve onun lifebak kurtarmaya koşuyor! Her şey geçecek, geçecek ve bunu hatırlayacak mı? İyi, iyi. Farklı olarak formüle edilebilir, örneğin "Kaygımın nedeni bir gün / hafta / ay / yılda önemlidir."? "? Muhtemelen değil. Böylece endişelenmek çok kolaydır. Tarih, bir kızın endişelendiğini ve hepsi bu kadar duygusal olduğunu biliyor ve daha sonra 50 yıl gergin bir kene, çok sert sağlık sorunları ve histeri bonusu kazandı. Ona ihtiyacın var mı?
Rasyonelleştirmek
Eğer kafayı parçalaşırsan ve ağlıyorsan, çünkü sana bir erkek ve vapur değilsin, ama dünyadaki en başarısız kaybeden, kaka, kaka ve sen kesinlikle kovulacaksın, o zaman duyguları atma ve almanın zamanı geldi. kafa. Eğitim sayesinde kadınlar, erkeklerden çok daha eleştireldir. Onların şansları, kendi haklarını ve koşulların birleştiğini ya da tanrıların insafını görmesi daha muhtemeldir, ancak başarısızlıklarla sadece (ve bu korkunç ayakkabıları) suçlanma eğilimindedirler. Hatırla bunu. Ayrıca, her şeyi kullanabiliyorsunuz ve dürüst olmak gerekirse, olabilecek her şeyi ya da hafif bir atış yaptınız. İlk seçenek ise, o zaman cesurca kendi önemi duygusunu savunur ve provokasyonlarda bulunmaz.
Aşk hakkında
Eğer zorunluluk ve endişe sizi sakin bir aile limanında bile ve omzunuzda dinlenmek yerine ve "anavatan" sezonunu izlemek yerine, kaşlarını yükseltmenin açısını düşünürsünüz, çünkü senin gibi görünüyor. Bir şey yanlış, Nonlaskov'un adamı ve genellikle sobbed, sonra aşağıdakileri hatırlamaya değer. Bir adam (ve dürüst olmak gerekirse, başka bir kişi), biraz mesafedeyken sizinle ilgileniyor ve etkileyici ve bu önemli, iç dünyayı ondan kapandı. Bu arada, bu yaklaşım bir kerede iki aracı öldürür: Size bir ortağa kapanır ve vuruşlarına (hatta hayali ve hayal edin) tepki vermez ve ona alışmaya ve "Evet," Balık!" Bu, kelimenin tam anlamıyla - DaLaskov'un adamı? Tamam, bir kitap okumayı bıraktım ve yarın eski arkadaş, kızlarla akşam yemeği ile kahvaltı yaptım, bir manikür yaptı ve aynı zamanda bazı zor konferansta konuşmayı onayladı. Sonuç olarak, üç gün içinde, bir sunum, bir çizgi film ve dansçı üzerinde bir düzine çıplak siyah ile büyük bir performans bulmanız ve kaşlarını ve kaşların ve dudakların yanıp söndüğünü, kesinlikle zamanın olmadığını düşünmeniz gerekir.
Gerçek kpi koymak
Bir çok kız kitabında "Ay'a gol attı. Kaçırsa bile - yıldızların arasında kalacaksınız. " Elbette katılıyoruz, ancak oradaki bazı yıldızları düşünmek zor, eğer bugün için dünyanın yarısını kazanmak istiyorsanız ve bunun yerine telefon tüpündeki bazı aptallara Hadron Çarpıcı ve Kauçuk arasındaki farkı açıklar. bot ayakkabı. Annem Mia, yakında 30 (artı eksi) (artı eksi), evin inşa edilmediği için endişelenebilir ve endişelenebilirsin, evin inşa edilmemesi, ağaç yakacak odun sofistike komşuları kesti. Ve tekrar kendi hayatınızı, yolunuzun olduğunu ve sınıf arkadaşınız dördüncü oğlunu doğurduğunu, daha iyi ya da daha kötü olduğu anlamına gelmez, daha iyi ya da daha kötü olduğu anlamına gelmez. Öyleyse zevkle elde edebileceğiniz bir bar'a sorun - gerçekçi olmayan parametrelerle (ve kime ihtiyacı var?!) Ve sonra onlara uymanın imkansızlığından çıldırmaya devam edin.
Başarılarını hatırla
En havalı başarılı olacağınız broşürde 20 puan bir liste iç. Kediyi kurtardınız, bir repkandan 10 kişi için aranan bir akşam yemeği hazırladınız, bir partideki en güzel adamla yattım, - haklı olarak gurur duyabileceğiniz her şey ve annem söylememek daha iyi. Özellikle ağır anlarda, anavatanın kutularından alın, özellikle başarılı şeylerle yeniden okuyun ve tamamlayın. Örneğin, evde olan bir kız, önce bir bacağını parçalamayı başardı, ancak bir ambulansa neden olduğu sürece - ikincisi ve sonra onu sedyelerine taşıyorken, başarısızlıkla çıktı ve hijyenik olarak onu düşürdü. Lanet olası sedyelerle birlikte, sonuç güçlü bir kafa travmasıydı. En saldırgan, diyor, cam gibi tamamen ayıktı! "Biz gelmeyeceğiz" adil bir dizi büyükten elde etmek, öyle düşünüyoruz!