Bir pasta ile üzgün üzüntü "Napolyon" ve bir namlu etkisiz. Ve domuz yağı ile sandviç. Ve hatta, garip bir şekilde, çift çizburger. Ancak ruh halini yükseltebilecek ve zalim dünyaya karşı mücadelede sizi güçlendiren yiyecekler gerçekten var. Bulutlar kalınlaşırsa, buzdolabını buraya bu ürünlerle besleyin.
Kayısı
Yakında sezon başlayacak, kilogramlarını satın alacak. Kayısı, riboflavin içerir - hafızayı, konsantrasyonunu ve verimliliği arttırır. Yaz oturumu ya da sonsuz tuhaf tuhaf vannel strese girerse ihtiyaç duyulur.
Yumurtalar
Yumurta bir vitamin bombasıdır. Peki, bomba yok - el bombası. Bir yumurta içinde, sincap pillerinizi uzun süre şarj etmek için yeterlidir ve içinde, sinir hücreleri için hayati olan kolinle doludur - onsuz ayrılırlar. Holine bir antidepresan gibi çalışır ve sizi daha akıllı yapar.
Karabuğday ve yulaf ezmesi
Sinirleri bir tonda destekleyen çok sayıda grup vitaminine sahipler ve ruh hali suliniğinden daha yüksektir. Ek olarak, vücudun serotonini kesen bir triptofan - amino asidi vardır. Serotonin yok - ruh hali yok, avcılık kanepede yatarken ve kendin üzgünüm. Triptofan doğal bir antidepresandır ve aynı zamanda uykuyu çözer ve bu düşmanca dünyadan korkuyor.
Yaban mersini
Kızılcık ağır bir hayatı var - kuzeye, bataklık, umutsuzluk ve Tlen. Hayatta kalmak için, kızılcık vitamin ve her türlü faydalı maddeyi biriktirir - ve her şeyden sonra! Bu, bu tür şok dozlarında, kortizol stres hormonu seviyesini azaltabilecek çok sayıda C vitamini vardır. Ve bu bir antioksidandır. Günlük kızılcık avuç dolusu - ve bir vampir olarak sonsuza dek genç olacaksınız.
Tavuk bulyonu
"Yahudi Penisilin" ve tüm yaşam çatışmaları için sadık çare. Dantel Peignoirs'te dalın eski romanlarındaki boşuna değil. Ambalaj tavuk suyu. Chicter, sinir sistemi için gerekli olan biyotin içerir - ve çok, çok.
Brezilyalı fındık
Bu bir selenyum kaynağıdır ve selenyum yatıştırır ve rahatlar. En azından uzaylıların işgalini ve etrafındaki bir zombi kıyametinin - ŞEKİLDİR.
Romashki'den çay.
Lezzetli kokuyor, stresin arka planında bir kılıçtan yüz proteininde ortaya çıkan bir kafein yoktur, ancak Apigenin adlı bir parça var - hafif bir uyku tulumu ve oldukça güçlü bir yatıştırıcı etkisi olan bir madde var.
Badem
Hiç bir somun değil, stres önleyici hap. B2 vitamini ve magnezyumun kombinasyonu ruh halini arttırır, serotonin oluşumunu teşvik eder ve çinko, stresin - yorgunluk, eşyalanma, sigara içme ve uykusuzluk etkileri ile mücadeleye yardımcı olur. Gerçek Süpermen Yemekleri.