10 Hala uyumak istiyorsan, neşelenmenin kanıtlanmış yolları

Anonim

10 Hala uyumak istiyorsan, neşelenmenin kanıtlanmış yolları 35758_1

Çiçekler ve kuşlar bahçede bükülür ve giderken zar zor sürün ve düşersiniz. Uyan - feat, metroda - kesersiniz, bakın - zombiler gibi. Ve aslında, sadece kaidenin altında bir baskınız var. Doğru, hipotonik, yardımın yaklaşıyor!

Tabii ki, uzun zamandır yaşayacağınız doktorlardan duymak güzeldir (Figo). Ve biraz daha az hoş - bu şeyden sihirli tablet yok. Ve bütün bunlar senin ginsengi, elewerococci ve rodiyologların pembesi - radyo dinliyorsun. Kahve - kulaklardan zaten sıçramalar ... duruma kapsamlı bir şekilde gelmeye çalışalım ve resimlerden 10 yöntem uygulayalım. Stresli veya Unreal (Sabahları "Sabahın Soğuk Su ile Reddedildiği" veya "En az 10'da saat 10'da uyuyun") aralarında!

Neyi neşelendirmek için ne ve nasıl yenilir

  • İlk olarak, ana olarak, gereklidir. Hungry Hipotonik - yarı yürekli hipotonik. Bölümler küçükse beş hacimli beslenme oldukça normaldir.
  • En doğru ilk kahvaltı, bir çift yağ sandviçi ve stral peyniridir. Nasıl çalışılır ve uyanmaya başlayın, ikinciyi yapmanın zamanı geldi.
  • En doğru öğle yemeği bir karaciğerdir, lahana salatası, Sauer, Cannon salatalık olabilir. Genellikle salinik - bizim her şeyimiz.
  • Tatlı ya da aperatif için - çikolata. Çok yararlı ipeksi, o bir dut. Bulunduğunuzda büyümezse, reçel mağazada iyi büyüyebilir.
  • Eczaneden eve dönüş yoluyla hematojen ve Ascorbic'i dayanıyoruz. Bir kuruş var ve fena değil.

Ve kızlar, aç diyet yok! Aksi takdirde, hepsi çok güzel ve ince ve tamamen soğuk olacaksınız.

Ve hemen ne içmeli?

ÇAY.

  • Kahve hakkında her şeyi biliyorsun, muhtemelen onunla birlikte sıcak ve tutkulu bir romanı var. Bu sadece ilk sabahlık doğal taze çekiç fincanının aslında yardımcı olacağı bir pusu. Ve sonra - bir doz için başarısız bir yarış.
  • Yeşil çay sever misin? İçmek! Tam olarak değil? Peah Mate!
  • Kurutulmuş meyvelerden komposto veya kuşburnu tentürü de kuvvetli sıvılar diyetimizdir.

Cahors'ın iyi bir şey - sadece oturma için pollutalky değil, ama günde üç kez. Konyak ayrıca homeopatik dozlarda tedavi edilir. Saklamak için sindirimin sarhoşluğu ve toocco, böylece kanlara göre bu kanın uyması.

Kraliyet sütü

Bu şey tozda bir eczanede satın alınabilir. Karmaşık kokteyller ve GAVAYLAR gerekmez. Küçük tutam dilin altına yerleştirin ve tamamen dağıncaya kadar bekleyin. Yemeklerden önce günde üç kez alın.

"Bal limonata"

Birkaç limon alıyoruz, kesiyoruz, tohumları çekip eziyoruz. Biz bankaya koyduk, liter su doldurduk. Buzdolabında bir buçuk gün bekletin. Şimdi bir kavanozun bir kavanozu var, karıştırın ve tekrar buzdolabına göndeririz. Günde üç kez yemek yemeye başlamadan önce yarım saatlik bir çift yemek kaşığı bir çift yemek kaşığı için bu tadı almanız gerekir.

Uyanış samomassage

Uyanmaya çok yardımcı olmak, sallamak: Ana şey, basmanın en faydalı olduğunu bilmektir. İlk olarak, karotis arterinin üstten aşağıya doğru noktalarıdır. İkincisi, burun ve üst dudak arasındaki depresyon. Üçüncüsü, kafanın merkezi ve kafatasının tabanını. Baska döndürmeye başlar - büyük kulaklar ve başparmak sola. Kafa, "Mushka", "Sihirli Parmaklar" veya "Fikir Jeneratörü", "MushKY", "Sihirli Parmaklar" ya da "Fikir Jeneratörü" nin parti takma adlarının altındaki özel bir şeyi masaj yapmak için çok havalıdır ve işten uyanmaya yardımcı olur.

Ve sabahları, kamburlar iken ve çarşafları yırtmaya çalışırken, sert bir masaj fırçasının ayaklarını işledi. Hepsi aynı, gücü yapmak için tam şarj yoktur - ve kan çubukları.

Etkinlik - Ne geçiyor!

Davranmak.
Load-Shmagors ... Tabii ki, elbette, pahalı danışmanlar, ancak kendileri aerobiklerine atlamaya çalışırlar ve araçlardaki bu tür cliquers ile birlikte gösteriliyorlar. Eğitimden, giderseniz - bir karpuz olarak bir kafa, bacaklar çitle çevrilir ve kuyruk düşer ... yani, yine de hareket etmeniz gerekir, hiçbir şey umursamıyorsunuz. Ancak silholes olmadığında ve keskin hareketler tamamen kontrendike olduğunda, olabildiğince hareket etmeniz gerekir. En azından, o şakadaki gibi, yavaş ve üzgün. Atlamak için gerekli değildir: Gezinmek için uzun zamandır ya da parka büyük bir yere binmek için. Aynı zamanda kanda gözle görülür şekilde yoksun olan oksijenle çalıştırdınız.

Hayatta kalmak.

Yüksek sesli ritmik müziği, aktif olarak şarkı söylemesi ve ritmini kullanması yararlıdır. Dikkat et, komşular: Hipotonik tedavi edildi! Ve bu arada, aynı amaçla gülmek çok tavsiye edilir. Bu nedenle, resimlerin aboneliği, doktorun öngördüğü sağlıktır! ;)

Neşe için aromaterapi

Güçlü kokular tonda, canlandı ve beyni netleştirir. Elbette tatsız değil. Lila sürülmüş - Nyukhai Jasmine, Jasmine gitti - turuncu ya da greyfurt ücreti. Esansiyel yağı (biberiye, geranyum, bergamot) - mendil üzerinde iki damla bırakabilirsiniz. Evet, sevgili kahvemiz hakkında: de başarılı bir şekilde içeri giremez, ancak "tamamen burnu" biçiminde!

SUGEN için

nos.
Buz pençeleri bir erkek değil, su aygırı giyiyor ... Yani hipotoniki. Uzuvlardan önce, kan sadece olması gerektiği gibi uymuyor. Üç el, ayaklarını koy. Burun üzerinde ısıtmak mümkündür, özellikle yedi vaka - kısaca göğüste. Yünler ayak üzerinde çorap. Ve eğer bir fırsat varsa, periyodik olarak sıcak suda paws.

Ana Sübjik Tarif: Puan!

Oldukça büyük bir hipotonik şirketi için büyük bir sırrı: özelliğimiz kalıtsal, diğer yaralardan gelen yerler, ama çok - sinirlerden ne denir. Stresler, psikotrauma, nöroz, kronik yorgunluk, uyku eksikliği, bunlar tüm takılardır. Bu nedenle, patron size bağırıyorsa, kayınvalidesi ya da kışkırtılar psikopatını bir jeep üzerinde yalvarırken, herkese (en azından kendimiz hakkında) söylerler: Erkekler değil, beni tıbbi tanıklık için dinleyemiyorum. Brendi, sıcak ruhlar ve on için apartlar yatağında bir kahve makinesi daha iyi olur. Tamamen tedavi için!

Devamını oku