Günahkar bir alışkanlığa maruz kalıyoruz - Okuma ya da en azından tüm metinlere "günde sadece 20 dakikada yeni bir gövdeyle nasıl elde edilir" ya da "Bu basit egzersizlerin yardımıyla karından kurtulun!" Ve onları izliyor, gerçek spor kadının nasıl davranması gerektiğini öğrendik. (Bu bilgi neden olmadığımızı açıkladı).
bir. Spor sutyeninden meme yaklaşık yarısına bakmalı, bilmiyorum, muhtemelen çok sıcak.
2. Ve şortlar (bunlar aranan şortlar, evet?) Kalçaların alanının yarısından fazlasını açmalıdır. Kalçalar üzerinde görsel kontrol son derece önemlidir!
3. Güzel saçlarınız varsa - onları giyebilir ve tutkuyla onları sallayabiliriz.
dört. Basınınıza bakmayı unutmayın - aniden başkasını doğurursunuz?
beş. Yüzmede, asıl şey güzel sudan çıkmaktır. Tercihen makyaj ve kuru. Usta havuz tanrıçanın seviyesidir. Eğer TanrıDness problemi varsa, en azından şapkaya ağlar.
6. Basını ne kadar önemli olduğunu zaten ne kadar önemli olduğunu söyledik? Size daha iyi olduğunu düşünmek için şort sıkılaştırma.
7. Yağlı diarvery.
sekiz. Daha fazla yağ!
dokuz. Spor salonunda makyaj - olmalı.
10. Fitness kulüplerinde tavana doğru garip doldurulmuş parçaları askıya alın. Onlar dost canlısı, onlarla sarılabilirsiniz.
onbir. İki tür simülatör vardır. Kollarınızı ve bacaklarınızı yetiştirmek için.
12. İkinci tip kıçından çıkarmaktır. Ve her zaman gülümsemeyi unutma!
13. İçmek istiyorsanız, dağa sahip bir öncü olduğunuzu ve iyice su püskürtün olduğunu hayal edin. Daha önce döktüğünüz yağla karıştırılmasına izin verin.
on dört. Pushup'lar sırasında, zemine göğüslerle dokunamazsınız, göğüs güzelce takılmalı, gurur duymaz.
onbeş. Dumbbell elinizde karşılaştıysa, zamre kaldırıldı!
PS Check Press! Yabancı görünmek üzere!