Zaten spordan gelen iyi sonuçların elde edilebileceği bir sır değil, sadece fiziksel eforun seviyesini ve formatını seçerek doğru şekilde elde edilebilir. Bundan sonra, spor salonunda veya havuzda zaman geçirebilirsiniz, ancak hedefe ulaşmak için. Bu nedenle, spor kulüplerinde giderek daha sık, müşteriler fitness testi olarak böyle bir hizmet sunar.
Bir hizmet nedir?
Fitness testi, aşağıdaki tahminlerin elde edilmesine izin veren insan vücudunun kapsamlı bir incelemesidir:- sağlık sorunları;
- Vücudun potansiyel fiziksel olanakları;
- Kilo kaybı, iyileşme, spor sonuçları elde eden en uygun teknikler.
Bu anket sadece uygun niteliklere sahip bir doktor tarafından yapılabilir. Her zaman bir kişinin bir kişinin konuşmasıyla birlikte, sağlık durumunu, belirli hastalıkların varlığını, yaşam ritminin özelliklerini, vb. Bulduğu, vb. Doktor için gereklidir. Gelecekteki ziyaretçi egzersizleri, içme ve içme ve gıda rejimiyle ilgili beton önerileri işaretleyin.
Fitness testi içinde hangi anketler yapılır?
Anket bir kompleks içinde gerçekleştirilir ve çeşitli manipülasyon miktarını içerir. Kulübün sitesine atıfta bulunarak https://www.volnasport.ru/tarify--tseny/fitness-test.html, Fitness Test Programı ile tüm detayları bulabilirsiniz. Ancak düşünmeniz gerekir: Ziyaretçilerin fizyolojik, yaş özellikleri ile spor salonuna olan farklılıklar olabilir.
Genellikle, fitness testi, yük ve artık numune, antropometri, vücut kompozisyonunun analizi yaparak kan basıncı ve nabız ölçümü içerir. Tüm manipülasyon listesi arasındaki kilit rollerden biri, yük örneğine tahsis edilir. Bu prosedür, kardiyovasküler sistemle ilişkili tüm sorunları, genel olarak fiziksel egzersizlere hazır olmasını sağlar. Yük testinin elde edilen sonuçlarına göre, doktor spor eğitimi yönünü seçme konusunda önerilerde bulunur.
Vücut bileşiminin analizi, yağ, kas-iskelet sistemi bileşeninin oranı ve vücuttaki su oranını tanımlamayı amaçlayan bir testtir. Bu veriler, doktorun, salondaki gelecekteki fiziksel egzersizlerin optimal çokluğunu, süresini ve yoğunluğunu belirleyebilmesi için gereklidir.