Habang natutugunan ng balat ang hitsura nito - kami ay kalmado at nakikita ito bilang nararapat. Ngunit posible lamang na lumabas ang ilang uri ng kapintasan, ang lahat ng posibleng pamamaraan at pondo ay sinimulan. Gayunpaman, ang sitwasyon ay hindi laging naitama, kaya mas mahusay na masiguro ang buong pag-aalaga ng balat. At upang magsimula sa pag-aalis ng 6 masamang gawi, na humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.
1. Kumpletuhin ang Pangangalaga sa Balat
Ang pagpindot sa balat ng mukha na may mga kamay, lalo na marumi, madalas na bumping labi at ang paggamit ng mga ekspresyon ng mukha - lahat ng mga hindi nakokontrol na pagkilos ay humantong sa hindi kasiya-siyang kahihinatnan. At mas madalas itong mangyayari, mas malakas at mas mabilis ang nararamdaman ng babae sa kanilang sarili. Kadalasan, ang gayong mga gawi ay ginawa dahil sa stress, kaya magiging kapaki-pakinabang na malaman ang iyong sarili.
Pahinga, gawin ang iyong mga paboritong bagay, uminom ng nakapapawi sa herbal teas - pagkatapos ay ang nervous system ay darating sa normal, ang mga gawi ay magpapakita ng mas mababa at mas madalas, at ang kondisyon ng balat ay kapansin-pansing mapabuti.
2. Madalas at matagal na pananatili sa Araw
Sun - pinagmulan hindi lamang init at mahusay na mood, ngunit din maagang pag-iipon. Ang ultraviolet ay humahantong sa pagbuo ng mga libreng radikal sa balat, na masama nakakaapekto sa hitsura nito. Bilang karagdagan, ang labis sa araw ay nagiging sanhi ng pagkatuyo ng mga dermis, ito ay dehydrates ito at ang mga wrinkles ay nagsisimulang lumitaw nang mas mabilis. Ang elastin at collagen fibers ay nagdurusa, at ito ay isang pagkawala ng pagkalastiko at pagkalastiko.
Kahit na higit pang mga problema ay naghihintay sa mga may hawak ng pinagsama at madulas na balat - ang araw ay nagpapahiwatig ng mas mataas na saloon, at ang mga ito ay pinalawig, na-block ang mga pores at, bilang isang resulta, pantal. Ngunit ito ay hindi lahat, solar baths sa masaganang dami ay puno ng pigmentation, cocoperose at kanser sa balat sakit.
3. Paninigarilyo
Sa kabila ng aktibong propaganda na naglalayong laban sa paninigarilyo, maraming araw at muli ang pagkuha sa mga kamay ng isang sigarilyo. Oo, maraming mga visual na halimbawa sa mundo na ang mga naninigarilyo ay nakatira sa malalim na katandaan, ngunit hindi ito kanselahin ang masamang epekto ng tabako sa balat.Ang usok ng tabako ay humahantong sa pag-aalis ng tubig ng mga dermis, ang mga resins ay nagbibigay sa kanya ng isang dilaw na lilim, na mukhang hindi sa lahat ng aesthetically. Kapag ang paninigarilyo sa katawan, ang isang espesyal na enzyme ay ginawa, na destructively nakakaapekto sa collagen fibers, na kung saan ang balat ay nawawala ang pagkalastiko nito at pagkalastiko.
Sa lahat, sa harap ng mga naninigarilyo, laging may madilim na mga bilog sa ilalim ng mga mata, malalim na wrinkles at "goose paws".
4. Maliit na pagkonsumo ng purong tubig
Ang mga espesyalista ay makilala ang opinyon sa gastos, kung magkano ang tubig na uminom ng tubig sa bawat araw upang ang katawan ay kumportable. Ang pinaka-madalas na tinatawag na isang bilang ng 2 liters, ngunit isang bilang ng mga doktor tinitiyak na ito ay kinakailangan upang uminom lamang kapag ang katawan mismo ay nangangailangan, i.e. Sa panahon ng uhaw.
Upang maunawaan kung ang tubig ay sapat sa iyong katawan - tingnan lamang ang kalagayan ng iyong balat. Sa kakulangan ng likido, ang mga dermis ay magiging tambutso, tuyo at madilim. Kung ito ang iyong kaso, ito ay mas mahusay na magtatag para sa iyong sarili ng hindi bababa sa ilang mga mode ng pag-inom. Agad na gamitin ang likido sa masaganang dami ay maaaring mukhang may problema, kaya magsimula sa maliit na isa.
At kahit na mas mahusay, kapag sa susunod na oras na nais na uminom - palitan lamang ang nakakapinsalang gas na may malinis at malusog na inuming tubig. Sa regular na mga nilalang sa katawan, ang mga toxin ay hindi maantala, dahil sa hindi lamang ang balat ay naghihirap, kundi pati na rin ang pangkalahatang kalusugan.
5. pagkain ng pagkain at overeating.
Ang mabilis na bilis ng buhay at ang pagnanais ng isang modernong tao upang gumawa ng isang grupo ng mga gawain sa isang limitadong oras na pumipilit sa meryenda sa pumunta sa lahat ng tao na nahuli sa ilalim ng braso. At madalas na may nakakapinsala ay dumarating. Bilang karagdagan, ang mga meryenda ay halos palaging humantong sa overeating, na kung saan ay masama naapektuhan sa balat, at sa estado ng katawan. At pagkatapos ng lahat, ito ay ang tamang balanseng nutrisyon - isang garantiya ng mabuting kalusugan at nagniningning na balat.
Isa pang matinding diyeta. Sa isang pagtatangka upang makakuha ng isang payat figure, ang mga tao limitahan ang kanilang mga sarili sa nutrisyon, na humahantong sa isang kakulangan ng bitamina at trace elemento. Ang pag-aalis ng tubig ay nangyayari, ang balat ay nawawala ang tono, nagiging kulay-abo at madilim. Tandaan, kung nais mong tumingin maganda - kailangan mong kumain ng tama, pagkatapos ay ang figure ay makakuha ng nais na mga balangkas.
6. Heads ang doktor
Ang pagpapaunlad ng teknolohiya ay perpekto, ngunit hindi palaging. Sa pagdating ng Internet, ang isang tao ay nakakuha ng access sa daloy ng impormasyon, kung saan mayroon ding maraming basura bukod sa mahalagang impormasyon. Kung nakakaranas ka ng mga problema sa kalusugan, mas gusto ng mga tao na mag-apply hindi sa mga doktor, ngunit sa mga artikulo, ang kakayahan ng mga may-akda na kung saan ay sa ilalim ng malaking pagdududa.
Ngunit kahit na may maaasahang impormasyon, ang amateur ay hindi maaaring maglagay ng tumpak na diagnosis at humirang ng epektibong paggamot. Kadalasan ito ay humahantong sa katotohanan na ang estado ng isang tao ay pinalubha, at ito ay makikita sa hitsura nito, at hindi madaling ibalik ang kalusugan.
Kung sa tingin mo ay masama - huwag higpitan, laging sumangguni sa mga espesyalista. Ang napapanahong tulong ay makatipid ng oras, pera at kabilang ang panlabas na apela.