Hindi nakakagulat na sinasabi nila na ang paghihiwalay ay isang maliit na kamatayan. Ang pagkalagot ng relasyon ay ang pinakamalakas na sikolohikal na trauma, gayunpaman, ang bawat tao ay nakaranas ng pinsala na ito. Ang isa pang tanong ay ang ilang paghihirap ay tumatagal ng maraming taon, habang ang iba - sa anim na buwan ay nakatira sa isang masayang buhay at hinahanap ang kanilang kaluluwa. Kaya paano ka makaligtas sa paghihiwalay sa iyong mahal sa buhay sa lalong madaling panahon?
Kapag may dalawang mapagmahal na tao, isang pakiramdam arises, na kung ito ay may pangalawang kalahati at ang taong ito (mas tiyak, ang kanyang imahe) ay naninirahan sa ulo at sa puso. Para sa kadahilanang ito, pagkatapos ng paghihiwalay, ang pag-iisip ay dapat umangkop sa mga panlabas na pagbabago. Ang pagbagay ay karaniwang tumatagal mula anim na buwan at mas matagal depende sa mga indibidwal na katangian ng tao at nagaganap sa maraming yugto: shock at denial. Stage, kapag ang mga tao ay nakabasag lamang at ang apektadong bahagi ay tumangging tanggapin ang katotohanan ng puwang. Sa yugtong ito, ang isang tao ay bumagsak sa pagpapahalaga sa sarili at pananampalataya ay nawala sa kanyang sariling lakas. Tila na ito ang wakas at walang hinaharap, o hindi ito, at hindi na posible na mabuhay. Sa yugtong ito, gusto kong makalimutan, at ang mga tao ay gumagamit ng alak o kahit na droga para dito, ngunit hindi ito malulutas ang problema.
Anong gagawin?
1. Huwag mahulog sa depresyon para sa isang mahabang panahon: maaari kang manatili sa isang estado ng whining at kalungkutan ay maaaring isang linggo - dalawa, at pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng paglipat sa 2. Huwag mabuhay illusions na ang kasosyo ay bumalik at hindi dumating Upang makipag-ugnay, sa kabila ng tukso na ipaalala sa sarili, ito ay magpapalakas lamang sa espirituwal na sakit. Kinakailangan din na kunin, sa wakas, ang katunayan na ang minamahal ay naiwan. 3. Pag-aralan ang iyong mga pagkakamali kung hindi sila ay paulit-ulit sa mga sumusunod na relasyon. At pagkatapos lamang na magsisimula ang susunod na yugto.
Agresyon
Ang yugto kapag ang buong negatibong natipon at nagiging kapansin-pansin na mga pagkukulang ng isang kasosyo. Sa yugtong ito, kailangan mong itapon ang lahat ng emosyon, kung hindi man ay mananatili sila sa subconscious sa loob ng mahabang panahon at maaaring lason ang mga sumusunod na relasyon.
Pag-aampon at kamalayan
Ang entablado, kapag ang isang tao ay tumatanggap ng nangyari at unti-unting bumalik sa kanyang dating buhay. Sa yugtong ito, ang mga emosyon ay unti-unting nagsusumite, at ang isip ay nagsisimula upang gumana. At ngayon lamang, naiintindihan ng isang tao na malamang na ang mga relasyon na ito ay hindi magagamit at ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng ilang karanasan mula sa kanila.
Anong gagawin?
Una sa lahat, naiintindihan na ang relasyon ay naging isa pang hakbang patungo sa kaligayahan. Mahalaga rin na maunawaan kung ano ang itinuturo ng mga relasyon na ito. Sumulat ng isang sulat, na nagsasabi ng lahat ng bagay na hindi sinabi bago, para sa isang kadahilanan o iba pa, at siguraduhing pasalamatan ang ipinakita na karanasan, anuman ito.
Pagbagay
Sa huling yugto, natanto ng isang tao ang kanyang mga pagkakamali at nauunawaan na kapag ang mga pader ay nahuhulog, bukas ang mga horizons. Sa yugtong ito, ang pananampalataya sa sarili at pagpapahalaga sa sarili ay ibinalik sa pamantayan at ang isang abominated na tao ay handa na para sa mga bagong relasyon at maliwanag na buhay na masaya.
Anong gagawin?
Mamuhunan hangga't maaari: 1. Kumuha ng isang isport. 2. Baguhin ang imahe. 3. Hanapin o isipin ang iyong mga paboritong libangan.
Ang listahan na ito ay maaaring walang katapusan, ngunit ito ay isang push sa isang bagong masaya na buhay at ang higit pa upang gawin ngayon, ang mas mahusay na buhay ay magkakasuwato.