Paminsan-minsan, ang isang magandang ideya ay magsasaayos ng isang "tseke ng kalusugan" ng iyong relasyon. Marahil, walang sinuman ang isang lihim na kung nagpapabaya ka ng mga relasyon, ang mga problema ay maaaring lumitaw, at sa lalong madaling panahon ay maunawaan ng mag-asawa na hindi ito nakakasabay tulad ng dati. Upang mapanatili ang kalapitan at siguraduhin na ang lahat ay "tama" sa mga relasyon, kailangan mong tanungin ang iyong sarili sa mga sumusunod na tanong.
1. Naging mas madalas kang nanunumpa o nakikipagtalo sa isang kapareha?
Kung ang isang tao ay talagang argues higit sa karaniwan, kailangan mong tanungin ang iyong sarili, na isang mapagkukunan ng kontrahan. Sa pamamagitan ng ito nagkakahalaga ng pakikitungo sa bago ito ay nagiging isang mas malaking problema. Kung pinahihintulutan mo ang problema na bumuo ng iyong tao, maaari itong humantong sa inalipusta at pagkawala ng damdamin sa bawat isa.2. Nararamdaman mo ba na ang iyong mga emosyonal na pangangailangan ay hindi nasiyahan?
Napakahalaga ng tanong na ito. Kung ang isang tao mula sa mga kasosyo ay nararamdaman na ang kanyang emosyonal na pangangailangan ay hindi nasiyahan, oras na upang baguhin ang isang bagay. Kung sa emosyonal na plano inaasahan mo ang isa, at makakakuha ka ng isa pa, mayroon itong isang nagwawasak epekto sa relasyon. Kaagad na bumangon ang hinala na ang ibang tao ay pa rin, at nagsisimula kang gumawa ng mas kaunti para sa iyong kasosyo sa pag-iisip "kung hindi ito ginagawa para sa akin, kaya bakit ko gagawin ito para sa kanya." Ito ay hindi maaaring hindi humantong sa malaking problema. Kailangan mong umupo sa iyong kapareha at gumawa ng isang listahan ng tatlo hanggang limang bagay na maaari niyang gawin upang matugunan ang iyong mga pangangailangan sa emosyon. Subukan na gawin ito nang madalas hangga't maaari upang ibalik ang kabutihang-loob sa relasyon.
3. Ikaw ba ay pisikal na bigo sa iyong relasyon?
Ang attachment ay isang mahalagang bahagi ng relasyon. Ang kumpletong kawalan ng pagpindot at attachment ay humahantong sa isang pagkasira, nauunawaan ang mga kasosyo o hindi. Kung ang taktika contact ay nai-minimize, kailangan mong gumawa ng isang pagsisikap at siguraduhin na hawakan ang bawat isa. Kapag dumadaan sa kasosyo, i-tap ang balikat at tumuon sa pagpindot upang ibalik ang dating komunikasyon at pakiramdam na mas malapit dito. Kung walang Bed Jath sa loob ng mahabang panahon, ito ay nagkakahalaga ng alarma at subukan upang ayusin ang lahat, simula ng hindi bababa sa ugnay.4. Sa palagay mo ay inilalagay ng iyong kasosyo ang trabaho o iba pang mga prayoridad sa itaas mo?
Kapag ang isang tao ay hindi nararamdaman sa isang relasyon na siya ay mahalaga para sa isang kapareha, ang kanyang pag-iisip ay hindi sinasadya ay nagsisimula upang baguhin, at siya ay nakakahanap ng iba pang mga paraan upang maging mahalaga. Kadalasan ang mga pamamaraan na ito ay maaaring humantong sa mas maraming problema. Talakayin ang iyong mga damdamin sa isang kapareha - maaari niyang maunawaan na nararamdaman mo. Subukan upang ikompromiso at maghanap ng mga paraan upang maiwasan ang mga pangyayari upang ang parehong muli nadama mahalaga para sa bawat isa. Sa wakas, gusto ng lahat, kapag ang pansin ay ipinapakita sa kanila.
5. Nararamdaman mo ba na ginagamit ka?
Kung sa palagay mo ay hindi mahalaga kung anong dahilan, nagpapahiwatig ito ng problema sa pagtitiwala. Kailangan mong magtiwala sa iyong mga instincts. Kung binabalewala ng kasosyo ang iyong mga pangangailangan at laging inilalagay ang iyong sarili sa unang lugar, ito ay isang masamang tanda. Anumang mga relasyon ay nangangailangan hindi lamang "kinuha", ngunit din "nagbigay".6. Pakiramdam na, sa isang relasyon, makaligtaan ang isang bagay sa buhay
Nadarama mo ba ang pagkabalisa? Tingnan ang iba pang mga tao at fantasize kung ano ang maaaring relasyon sa kanila? Minsan ginagawa nila ito kapag sila ay galit sa kanilang kapareha, ngunit kung ito ay nangyayari nang regular, pagkatapos ay may mga tiyak na problema. Kailangan mong tanungin ang iyong sarili kung may mga bagay na maaari mong gawin nang sama-sama bilang isang mag-asawa. Gayundin nagkakahalaga ng pagsisikap na gumawa ng isang bagay na masaya nang hindi bababa sa isang beses sa isang buwan upang suportahan ang "spark" sa relasyon.
7. Kailangan mo bang itigil ang pagiging iyong sarili upang mapanatili ang mundo sa mga relasyon?
Kapag huminto ka sa pagiging iyong sarili, nagsisimula kang mamuhay nang may kasinungalingan. Madalas itong nangyayari kapag ang kasosyo ay patuloy na nagsisikap na baguhin ka, arguing na hindi ka sapat. Ang isang pagtatangka na maging isang taong hindi, sa pamamagitan ng default ay ang natalo - kailangan ng lahat na mahalin kung sino ang talagang kailangan niya. Ito ang nais ng lahat nang walang pagbubukod. Ito ay ganap na imposible upang baguhin, ngunit maaari kang makompromiso at baguhin ang ilang mga uri ng pag-uugali.8. Ang pagkakasala ng pangunahing kadahilanan sa iyong relasyon?
Ang ilan ay patuloy na nananatili sa kanilang relasyon mula sa kahulugan ng pagkakasala o para sa iba pang dahilan. Kung walang pagmamahal at pagkakaibigan, maaaring dumating ito ng oras upang mag-alinlangan sa kanilang mga motibo. Ang kasalanan ay hindi isang magandang dahilan para sa patuloy na relasyon, at pangmatagalang relasyon batay sa pakiramdam ng pagkakasala ay hindi hahantong sa anumang mabuti.
9. Mayroon bang pakiramdam na ikaw lamang ang "bigyan", at ang kasosyo ay "tumatagal"
Ito ay nagkakahalaga ng pagtatanong sa iyong sarili - na gumagawa ng bawat pagsusumikap sa iyong relasyon? Pagkatapos ng lahat, ang anumang relasyon, nang walang pagbubukod, ito ay kinakailangan upang bumuo at pangalagaan ang mga ito, kung hindi man kahit na ang pinakamalaking pag-ibig ay maglakad tulad ng isang bulaklak na walang tubig. Kung sa tingin mo ay ikaw lamang ang "gumagana" sa relasyon, oras na makipag-usap sa mga kaluluwa. Kadalasan ito ay karaniwang hindi pagkakaunawaan, at sa lalong madaling panahon ang lahat ay tinalakay, maaari kang makahanap ng isang paraan out.10. Sigurado ka sa mga relasyon dahil lamang sa pakiramdam mo ligtas sa "kaginhawaan zone"?
Sa katunayan, ito ay malayo mula sa isang halimbawa at maraming mga tao na nananatili sa mga relasyon hindi dahil sila ay masaya, ngunit dahil ito ay ang lahat na alam nila. Natatakot sila na hindi alam at mas gusto ang pamilyar. Hindi na kailangang pahintulutan ang mga limitadong paniniwala nito na makagambala sa isang buong buhay. Maging matapang ka.
Ang relasyon ay totoong gawain. Pagkatapos ng lahat, ang mga tao ay may iba't ibang pagkakakilanlan, pinagmulan at kagustuhan. Ang kompromiso, komunikasyon at pansin ay nakakatulong sa pagpapanatili ng malusog na relasyon. Kinakailangan din na bumuo ng iyong sariling mga interes, at ito ay makakatulong sa paglitaw ng higit pang mga pagkakataon para sa joint leisure.
Ang pangunahing bagay ay upang magkaroon ng kasiyahan at regular na makipag-usap, at hindi rin upang mapalawak ang dagdag, ngunit magsalita nang hayagan at ipahayag ang iyong damdamin. At, siyempre, maghanap ng oras para sa walang malay na palipasan ng oras. Kung may napakaraming mga bahay sa paligid ng bahay, monotony at gawain, ang relasyon ay magsisimulang mamatay.