Naturally, nais ng sinumang babae na maayos na pangalagaan ang kanilang balat upang mukhang mahusay siya. Ngunit ang ilan sa mga pang-araw-araw na pamilyar na mga bagay, na hindi naman iniisip, ay maaaring humantong sa isang pagtaas sa pinsala. Kailangan mong sundin ang iyong balat at alam kung anong mga gawi ang kailangang mabago.
1. Huwag hugasan bago ang oras ng pagtulog.
Ang pagnanais na laktawan ang paghuhugas ng gabi ay ganap na malinaw, lalo na pagkatapos ng isang mahabang araw. Ngunit ang katunayan na ang mukha ay hindi nakikita sa mukha, ay hindi nangangahulugan na hindi ito naroroon, at sa paglipas ng panahon, ang balat ay "magbayad". "Ang dumi at taba ay maipon at humantong sa pamamaga at pangangati," paliwanag ni Joshua Tsaychner, isang dermatologist mula sa Mount Sinai Hospital sa New York.
Kinakailangan na gumamit ng banayad na detergent na may moisturizing effect, tulad ng gliserin o mga langis ng gulay upang mapanatili ang balat na patuloy na moistened. At kung ang banyo ay hindi makapunta sa banyo, kailangan mong pawisin ang mukha na may wet wipes.
2. Paninigarilyo
Binabawasan ng nikotina ang daloy ng dugo sa balat, na humahantong sa katotohanan na hindi ito nakatanggap ng sapat na halaga ng oxygen at nutrients. At mga kemikal sa tabako pinsala collagen at elastin protina, na nagbibigay sa balat ng isang nababanat na istraktura. Smoker leather manipis, madilim, mas kulubot at mas galing sa pagpapagaling kahit na pagkatapos ng mga gasgas.
Bilang karagdagan, ang mga taon ng paghawak ng isang sigarilyo sa mga labi at squinting ang mga mata upang hindi sila makakuha ng usok, maaaring palalimin wrinkles at humantong sa paglitaw ng mga bagong wrinkles sa mga lugar na ito.
Kahit na ang mga antioxidant, tulad ng mga bitamina A at C, ay maaaring magpakalma ng ilang pinsala, ang tanging tamang solusyon ay huminto sa paninigarilyo magpakailanman.
3. I-save sa sunscreen o hindi gamitin ang mga ito sa lahat
Ang sikat ng araw ay nakakaapekto sa balat, ngunit mayroon itong ultraviolet radiation na nagiging sanhi ng pinsala. Ang ultraviolet ay humahantong sa parehong napaaga aging at kanser sa balat.
Ang proteksyon ay kailangan hindi lamang kapag pupunta ka sa beach. Ang araw ay maaaring makapinsala sa balat, kahit na ito ay malamig o maulap sa kalye.
Ang isang malawak na spectrum sunscreen bloke UVA at UVB rays at nagbibigay ng buong proteksyon. Ito ay kinakailangan upang pumili ng isang cream ng hindi bababa sa 30 SPF, at kung sila ay nasa kalye, pagkatapos ay muling gamitin ito tuwing 2 oras. Tulad ng para sa dami, ang humigit-kumulang na kutsarita ng cream ay sapat na para sa lahat ng mukha, kabilang ang linya ng buhok, lugar sa paligid ng ilong at sa ilalim ng baba.
4. Gumamit ng maraming asukal at maliit na prutas at gulay.
Ipinakita ng ilang mga pag-aaral na ang pagkain ng mayaman sa asukal ay maaaring mapabilis ang proseso ng pag-iipon. Nalalapat ito sa mga Matamis, tulad ng mga lollipop at ice cream, pati na rin ang almirol sa pinong carbohydrates, tulad ng puting tinapay at pasta. Ang diet hindi nakakapinsala sa balat ay dapat na nakatuon sa mga gulay, prutas at buong grado.
Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga sariwang prutas at gulay ay maaaring makatulong na maiwasan ang pinsala na maaaring humantong sa pag-iipon ng balat. At ang mga antioxidant na nakapaloob sa mga ito ay maaaring makatulong sa pagpapanumbalik ng balat.
5. Maling tinanggap
Kung ang isang malaking tagihawat ay lumitaw sa kanyang mukha, natural, gusto niya siyang pumunta sa lalong madaling panahon. Kung pinipigilan mo ito, maaari itong humantong sa mga scars at impeksiyon.
Ang benzoyl peroxide at salicylic acid ay ang dalawang pinaka-karaniwang at mahusay na mga pamamaraan sa paggamot. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip na ang iba't ibang mga produkto ay naglalaman ng iba't ibang halaga ng mga sangkap na ito, at ang kanilang pinakamataas na halaga ay hindi kinakailangang makatulong sa mas mahusay. Ipinakita ng mga pag-aaral na 2.5% ng benzoyl peroxide ay kasing epektibo ng 5% o 10%.
Ang mataas na konsentrasyon ng mga gamot ay maaaring maging sanhi ng pangangati, lalo na kung ang balat ay sensitibo. Inirerekomenda ng mga doktor ang 2.5% na produkto ng benzoyl peroxide. Tulad ng para sa salicylic acid, ang konsentrasyon ng 2% ay medyo banayad para sa karamihan ng mga tao, ngunit ang ilan ay maaaring mangailangan ng mas mababang konsentrasyon.
6. Ilipat ang mga kaliskis sa balat
Ang mga kaliskis at bursaves ay ang unang tanda ng pagkatuyo. Ayon sa mga doktor, kung hinila mo ang mga nakakasagabal na piraso ng patay na balat, maaari itong talagang sirain ang hadlang na bales kahalumigmigan sa balat.
Kaya sa pagkatuyo ito ay mas mahusay na harapin ang kahalumigmigan. Ang mga lotion at creams na may moisturizing ay nangangahulugan, tulad ng gliserin, dimethicone, vaseline, pati na rin ang mga langis, tulad ng Cocoa at Shea, mabilis na sumipsip at iniwan ang balat na makinis, ngunit hindi taba.