Oras upang bumili ng bakwit, i-save sa elektrisidad at basahin ang maliit na bagay sa sandaling lumipas ilang taon na ang nakaraan at ngayon ito ay dumating muli. Ngayong taon. Muli, naging nakakatakot para sa aking sarili at para sa mga mahal sa buhay, muli ito ay naging nakakatakot upang mawala ang tanging pinagkukunan ng kita - trabaho. Ang mga psychologist ay hindi tumatawag sa panic, huminga nang mas malalim at matutunan ang kagalakan ngayon. Well, kami - ang mga editor ng mga litrato - makinig sa kanila. Dahil ang oras ay.
Mahalagang maunawaan na ang aming mga takot at pag-aalala ay isang ganap na pinamamahalaang bagay. Kung magagawa mo. Hindi gayon, siyempre, upang gusto namin - natatakot kami, ngunit gusto namin - hindi. Ngunit sa antas ng higit pa o mas natatakot - medyo. May katuturan bang subukan upang matulungan ang iyong sarili upang madama mo ang hindi bababa sa isang maliit na mas madali? Sa tingin ko na ang ilang mga tao ay hindi gusto. Paano pamahalaan ang takot? Ipinaliwanag ko. Talagang ang anumang takot, hindi bababa sa tungkol sa trabaho, hindi bababa sa tungkol sa prosthetic mice ay nabuo sa ulo tulad ng sumusunod. Tatlong-track.- Una kailangan mong isipin kung ano ang mangyayari. Isipin ang hinaharap.
- Pagkatapos ay kailangan mong makita ang ilang mga nagbabantang problema sa hinaharap na ito. Tlen, alikabok at pagkawasak.
- At sa konklusyon ito ay kinakailangan upang mag-isip ng masama sa iyong sarili. Na ako ay isang kuwento na hindi alam kung ano ang gagawin, at hindi ko kayang makayanan ang lahat ng ito. Handa: Ang isang tao ay nakaupo, lahat ay nerbiyos, nanginginig.
Kinukuha namin ang unang punto: Hanapin sa hinaharap
Ano angmagagawa ko? Malinaw na: upang mabuhay ngayon. Sasabihin mo: tungkol sa hinaharap lamang ang tanga ay hindi nag-iisip. At sasabihin ko: Ngunit siya ay nabubuhay. Sinasabi mo: Paano mo iniisip ang hinaharap? Kapag iniisip. At sasabihin ko: Oo, isipin mo ang iyong sarili, bakit hindi. Lamang - subukan mas maliit. At higit pa - tungkol sa kagalakan ngayon. Tutulungan.Ang pangalawang item. Ito ang mga problemang ito na nagbabanta sa iyong imahinasyon
Ang iba pang mga tao ay nakikinig - at sa palagay mo: anong talento ang nawala! Saan tinitingnan ng Hollywood? Golden feather world drama! Magbasa si Shakespeare - sumigaw! Ang bilang ng mga problema na maaaring maphantize ng isang tao ay nakasalalay lalo na mula sa kanyang personal na dramatikong talento, at makatuwiran upang malaman - kung saan siya ay napatunayan at natatakot sa bagay na walang kapararakan, at kung saan ay talagang isang seryosong bagay. At para sa mga ito ay isang simpleng panuntunan: Mayroon ba akong anumang katibayan na ang nakakatakot ay talagang nangyayari? Well, iyan ang lahat na mapaputok mula sa trabaho, hindi ako makakahanap ng isa pang anim na buwan, kailangan mong kumain ng isang bakwit at uminom sa akin, ako ay unang tumingin sa akin, at pagkatapos ay sumumpa, at sa wakas ay mamamatay kami - Walang katibayan na lahat ng ito? At dito hanggang sa walang katibayan - kaya ang tao ay natatakot sa ano? Tama iyan: Ang iyong mga fantasies. At ito ay, siyempre, kamangha-manghang. Ngunit hindi ito nakakatulong sa kaginhawahan ng kaluluwa. Samakatuwid, mas kasapatan, mga ginoo, at kumuha ng dahon, hawakan, at sumulat ng isang listahan ng kung ano ang talagang nagbabanta namin. Pag-alis ng mga fiction na ito.At ang ikatlong punto. At ang pinakamahalaga sa parehong oras. Tungkol dito ay "masamang mag-isip tungkol sa iyong sarili"
Ipinapayo sa atin ng ating lipunan na "hindi sumuko", mag-isip nang mas katamtaman, at tungkol sa iba - sa kabaligtaran, mabuti, at sa espiritu na ito. Pagkatapos ay magiging isang disenteng tao ka. Bilang isang resulta, ano? Ang isang tao mula noong pagkabata ay mastering ang sining ng pagiging disente, at nakaupo at iniisip sa kanyang sarili: Mas mahusay ba ako kaysa sa iba? Ako ay katulad ng lahat! Tulad ng mga espesyalista pond prudi! At sila ay dadalhin upang gumana nang gayon lamang kung ikaw ay mapalad. Well, pag-atake ng tao despondency. Dahil sa kanyang mga saloobin, hindi niya magawa ang anumang bagay sa kanyang mga lalamunan. At kung ang isang tao ay nakaupo at naisip: "Oo, sa pangkalahatan, hindi mahalaga kung paano sila naroroon! Gusto nila. Mahalaga na ako mismo - ito ay mahusay na tapos na! Iyon ang dahilan kung bakit. At samakatuwid. At kaya ngayon ay iniisip ko, at dahil tapos na ako, pagkatapos ay tumingin ka, at ako ay mag-iisip! ". At pagkatapos ay ang tao ay magsisimulang hindi mawalan ng pag-asa, ngunit mag-isip. At isang bagay na talagang darating. Dahil mabuti, malinaw naman: wala lamang ang opsyon para sa buhay na ito - upang pumunta sa gawaing ito at makuha ang mga pera na ito. Pitong bilyong tao ang nabubuhay nang wala ang lugar na ito kung saan ka nagtatrabaho ngayon, at sa paanuman ay dumating. Kaya, ibuod: mas mabuhay sa pamamagitan ng mga kagalakan ngayon, at mas mababa sa fantasies. Kung sila ay malupit na horrors - huwag kalimutang suriin kung gaano katotohanang napaputol ito. At kung may mga wastong pagbabanta - upang ihinto ang pag-iisip tungkol sa kung magkano ang mayroon kang isang nicudient creation, ang buhay nito ay depende sa simoy ng simoy. At simulan ang pag-iisip tungkol sa kung paano mo, tulad ng isang mahusay na tapos na, ang mga problemang ito shake.Sergey Shvaratsky.