Sino ang nag-iisip na ang lahat ng mga bituin ay hindi magkapareho: "Pumunta ako sa salon, Masha na may credit card at ginagawa ko ang lahat." Ito ay lumiliko, at mga bituin tulad ng mga simpleng mortal, gumawa ng mga scrap ng kape at igalang ang langis ng oliba. Ano ang mas madaling sundin ang kanilang halimbawa!
Sophia Loren.
Ang pagpunta sa kama ay sumusunod sa hindi lalampas sa siyam na gabi. At walang mabaliw na partido. Ay isang maliit na bit. Ang temperatura sa kwarto ay hindi dapat mas mataas kaysa sa +21 S. Merzrychym sa una ay kailangang maging mahirap, ngunit ang kagandahan ay katumbas ng halaga. Kumuha ng up sa isang liwayway nang hindi bumabagsak sa kama, at agad na gawin ang gymnastics ng umaga kapag ang window ay bukas sa anumang panahon. Kinakailangan ang dumbbells. At si Sophie Lauren ay tumatagal ng isang kaluluwa, pag-inom ng 3 litro ng mineral na kotse araw-araw at kumakain ng isang pinya tuwing dalawang araw.
Catherine Denev.
"Ang araw ay ang kaaway ng magandang balat," naniniwala si Catherine. Moisturizing creams, sunscreen lotions at sumbrero na may malawak na mga patlang ay makakatulong na protektahan ang iyong mukha mula sa napaaga aging. Kabilang sa iba pang mga bagay, si Catherine ay isang tagataguyod ng isang mahabang pagtulog, pare-pareho, ngunit hindi nakakapagod sports at isang mahigpit na diyeta.
Marilyn Monroe.
Sa umaga, ang Queen of Hollywood ay tiyak na lasing ng isang baso ng mainit na gatas at kinakain ng dalawang hilaw na itlog. Ang almusal na ito ay nagbigay ng pakiramdam ng pagkabusog para sa halos buong araw. Marilyn hindi kumain ng masikip dinners at hapunan, ay hindi kumuha ng pagkain sa orasan at lubhang bihirang ginagamit plates. Kung siya ay gutom, binuksan niya ang refrigerator: isang slice ng keso ay nahihiya, pinirito karne o isang mansanas. Sa ilang mga kahulugan, ito ay maaaring tinatawag na fractional nutrisyon. Marilyn hugasan 15 beses sa isang araw, naniniwala na ang balat ay dapat huminga. Sa halip na cream, ginamit niya ang vaseline at langis ng oliba. Gayundin, may sariling recipe ang Monroe para sa mga anti-cellulite bath. Ang mga ito ay mga paliguan na may napakalamig na tubig, kung saan idinagdag niya ang ilang patak ng Chanel number 5.
Marlene Dietrich.
Marlene Dietrich Diet ay binubuo ng kape na walang asukal at tubig na may asin. Anumang harina at matamis. At ang maalamat na walang kamali-mali na balat Marlane ay hindi lamang isang mahusay na pagmamana, kundi pati na rin ang resulta ng espesyal na pangangalaga. Ang cream, na imbento Marlene Dietrich ay tinatawag na "Swan Pooh". Madali itong hinihigop, hindi nag-iiwan ng taba ng taba, gumagawa ng mahusay at pinapalambot ang balat, at nagbibigay din ng isang maliit na epekto sa pag-aangat. Para sa paghahanda ng "Swan Pooh" kakailanganin mo: itlog protina, isang baso ng mataba kulay-gatas, isang maliit na lemon juice, 50 gramo ng bodka at isang gliserin kutsara. Ang lahat ng mga sangkap ay maingat na halo-halong at ang elixir ng kabataan ay handa na! Ilapat ang komposisyon sa balat ay pinakamahusay na matapos ang pagkuha ng kaluluwa.
Nicole Kidman.
Ang pangunahing prinsipyo ni Nicole - hindi kailanman mag-sunbathe. At lahat ng bagay upang mapanatili ang pagiging bago at liwanag ng natural na kagandahan, protektahan ang iyong sarili mula sa mga sun ray mula sa pagkabata. Ang umaga Nicole ay nagsisimula sa isang baso ng temperatura ng tubig kuwarto. Sa araw, umiinom siya ng isa pang 6 na baso ng tubig. Ang marangyang buhok Nicole Kidman ay ang paksa ng kanyang espesyal na pagmamataas at pangangalaga. Pagkatapos ng paghuhugas, siya ay naglilinis sa kanila ng cranberry juice. Natural acids neutralisahin ang pagkilos ng isang alkaline shampoo. Ang mga katulad na katangian ay mayroon ding juice ng grapefruit at lemon. Bawat buwan, nililimas ng Nicole ang katawan sa tulong ng isang espesyal na diyeta - sa loob ng tatlong araw ay umiinom lamang ng sariwang juices ng prutas at gulay, pati na rin ang mga herbal infusion.
Sophie Marso.
Gels para sa paghuhugas at Tonikov Sophie prefers ordinaryong sabon at tubig. Ngunit ang tubig ay dapat na malamig. Ito ay kapaki-pakinabang sa pagkasira ng balat na may mga washing ng yelo - pinatitibay nito ang mga pader ng mga barko at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo .. Marso ay isang tagahanga ng pangangalaga ng langis. Pagkatapos ng bawat paghuhugas, moisturizes ang balat na may langis ng oliba. Bilang karagdagan, si Sophie ay tumatagal ng langis sa loob - ang kutsara ng langis ay dapat na dissolved sa bibig sa loob ng 20 minuto.
Madonna.
Madonna - isang tao ng bakal ay. Pag-iwas sa mga hapunan sa mga restawran at iba pang mga catering establishments, mas pinipili nito ang balanseng diyeta. Bilang bahagi ng diyeta na ito sa malalaking dami mayroong mga butil, gulay, prutas, pati na rin ang isda. Ngunit ang mga produkto na naglalaman ng asukal at alkohol - sa ilalim ng pagbabawal. Ginagawa ng Madonna ang pang-araw-araw na 45-minutong jogging at 3 beses sa isang linggo na nakagagalit sa fitness. Ang isa sa mga paboritong recipe ng bituin ay isang mask ng balat sa paligid ng mga mata. 25 gr. Cream oil, 10 ml. Romashkovoy Infusion, 5 ML ng langis ng kastor - ihalo at ilapat ang 10 minuto hanggang sa paghuhugas ng umaga.
Jessica Alba.
Permanent Diet (ang bilang ng mga calories na natupok sa hanay ng 1 800 - 2000), litro (o higit pa) na tubig kada araw, at ang mga maliliit na meryenda sa pagitan ng mga pagkain ay sumusuporta kay Jessica sa mahusay na anyo para sa pagpapahinga. Ito ay tumatagal ng paliguan na may asin sa dagat, lighting sa banyo. Mga kandila na may vanilla aroma. Ngunit ang pangunahing bagay para sa magandang hitsura, sa kanyang opinyon, ang kapakanan ng pamilya at pagmamahal.
Gwyneth Paltrow.
Ang fitness, organic na pagkain, maraming tubig at sunscreen sa anumang oras ng taon ay ang mga pangunahing patakaran kung kanino paltrow. At halos hindi siya gumagamit ng kosmetiko scrubs para sa katawan, mas gusto mong gawin ang mga ito mismo. Ang recipe para sa naturang scrub ay medyo simple - kayumanggi asukal, oliba (o niyog) langis at kape ng malaking paggiling. Upang mabawasan ang umaga na pamamaga sa paligid ng mga mata, inilalapat ni Gwyneth ang pinalamig na mga espongha o cotton spong na pinapagbinhi ng gatas hanggang sa mga siglo. Pigilan ang hitsura ng mga wrinkles sa paligid ng bibig paltrow ay tumutulong sa himnastiko para sa mukha. Paboritong ehersisyo artista: Makipag-usap sa wika hangga't maaari, bitawan ang iyong mga mata at panatilihin ang "pustura" para sa 30 segundo.
Cindy Crawford.
Si Cindy ay hilig sa pagiging kumpleto na sa pagkabata. Ang lahat ng kanyang buhay Star struggles na may sobra sa timbang: siya swims araw-araw sa pool at isang mini-stepper ay tumatagal sa kanya ng anumang biyahe. Mahigpit na sinusubaybayan ni Cindy ang mga kumakain, mahina ang mga inuming may alkohol na inumin na eksklusibo "sa okasyon", at isang beses sa isang buwan ito ay tiyak na nakaupo sa isang diet sa paglilinis ng repolyo. Ang kanyang "lihim na elixir ng kabataan" ay ang thermal water ng self-paghahanda. Walang kumplikado - punan ang isang sprayer liquid na binubuo ng purified water at baka gatas sa pantay na sukat, at moisturize ang balat sa araw. Ang gatas ay mas mahusay na gumamit ng isang piraso.
Julia Roberts.
Si Julia Roberts ay hindi tumutugma sa mga klasikong beauty canons, ngunit ito ay tiyak na ang tunay na kagandahan ng lahat ng mga oras at mamamayan. Si Julia ay may nakamamanghang ngiti sa likod kung saan siya ay maingat na nagbabantay at regular na linisin ang kanyang mga ngipin ... Strawberry. Sa strawberry ng maraming bitamina C, at ito ay isang likas na pagpapaputi. Upang pangalagaan ang buhok, ang Julia Roberts ay gumagamit ng isang ordinaryong mayonesa, na dinadala niya sa buhok kasama ang buong haba bilang isang maskara. Upang mapanatili ang iyong sarili sa hugis, ang bituin ay nagtanggal sa bahay at gumaganap sa mga bata. "Ang pag-aalaga ng homemade ay superbly eliminated mula sa stress at tulong na naka-tape," sabi ni Julia. Gayunpaman, hindi niya nalilimutan ang regular na pagsasanay at pagpapatakbo sa umaga.
Audrey Hepburn.
At sa wakas, 9 mga beauty recipe mula sa walang kapantay na Audrey Hepbrun. Marahil ang mga ito ang pinakamahusay at pinaka-kapaki-pakinabang na tip na maaaring bigyan ng isang babae.
Upang ang mga labi ay maging kaakit-akit, sabihin ang mabubuting salita.
Upang ang mga mata ay maganda, magningning mabuti.
Upang ang figure ay slim, ibahagi sa gutom.
Upang ang buhok ay maganda, hayaan ang bata na gastusin sa kanila gamit ang kanyang mga daliri isang beses sa isang araw.
Para sa pagtitiwala, pumunta sa kamalayan na hindi ka nag-iisa.
Ang mga tao ay higit pang mga bagay na kailangan pagpapanumbalik, pag-promote at kapatawaran. Hindi kailanman "huwag itapon ang sinuman."
Kung kailangan mo ng tulong sa kamay, lagi siyang kasama mo - ang iyong sarili. Kapag naging mas matanda ka, mauunawaan mo na mayroon kang dalawang kamay: isa upang tulungan ang iyong sarili, ang iba ay tulungan ang iba.
Ang beauty woman ay wala sa damit, figure o hairstyle. Siya ay nasa katalinuhan ng mga mata. Pagkatapos ng lahat, ang mga mata ay ang gate sa puso kung saan ang pag-ibig ay buhay.
Kagandahan ng isang babae at hindi sa hitsura. Ang tunay na kagandahan ay makikita sa kanyang kaluluwa. Ito ang pag-aalala na ibinibigay niya sa pagmamahal; Ang pag-iibigan niya.
Ang kagandahan ng babae ay lumalaki kasama ang kanyang mga taon.
