Maraming mga kasanayan sa pangangalaga ay hinahain sa susi ng pagsuporta sa kagandahan kaya madalas na nalilimutan natin na sa katunayan tayo ay nasa unang lugar tungkol sa ating kalusugan.
At sa kabaligtaran, hindi palaging ang kalusugan at kalinisan ay pinaglilingkuran sa ilalim ng motto ng kalusugan at kalinisan, ay may kaugnayan sa anumang bagay maliban sa kagandahan.
Magandang balat
Ang balat ay itinuturing bilang isang dekorasyon, ang pag-andar nito ay uri upang bigyan kami ng isang batang hitsura.Sa katunayan, ang balat ay isang mahalagang bahagi ng proteksyon ng ating katawan, siya ang sumasaklaw sa atin mula sa mga epekto ng kumpletong impeksiyon, mga parasito at mga sangkap ng pagkalason sa labas ng mundo. Bilang karagdagan, nakakakuha kami ng malaking halaga ng kahalumigmigan at oxygen sa pamamagitan ng balat! Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na aktwal na sundin ang kalagayan nito. Ang pinaka-mapanganib kung ang balat ay masyadong tuyo o inflamed.
Nagturo ng tummy.
Walang kahila-hilakbot kung ang tiyan ay bilugan mula sa taba. Ngunit kung ito ay nakakatipid dahil sa diastasis, ang mga problema sa gulugod, banal na hypodynamia at hindi tamang pustura, ito ay isang ganap na naiibang pag-uusap. Ang mga kahihinatnan ay maaaring, halimbawa, isang disorder ng bituka peristals (simpleng pagsasalita, paninigas ng dumi) at enures.
Posture.
Ang masamang pustura ay hindi tungkol sa katotohanan na hindi ka katulad ng babae. Ang mga ito ay darating sa paglipas ng panahon ng sakit sa likod at ulo, halimbawa. Sa kaso ni Lordosa, kung saan, sa pamamagitan ng paraan, para sa ilang kadahilanan, ay bihirang nakikita bilang mga problema sa pustura, ang mga ito ay posibleng intervertebral hernias na may edad.Buong ngipin
Ngipin, kung naniniwala ka sa background ng impormasyon, kailangan nating ngumiti. Habang ang kondisyon ng mga ngipin ay maaaring direktang makakaapekto sa estado ng tiyan, ang pamamaga ng ugat ng ngipin ay mapawi sa facial nerve, na nagbibigay hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin, halimbawa, pananakit ng ulo. Maraming fluxes ang dumadaloy nang maayos sa otitis. Ngunit ang dilaw, kape, kape, nikotina ngipin ay ganap na ligtas para sa kalusugan, bukod dito, asukal, ang parehong mga inumin at inumin ay hindi idinagdag sa tsaa at kape, at ang mga sigarilyo ng usok ay bahagyang pumipigil sa pag-unlad ng mga karies.
laro
Una sa lahat, ito ay hindi tungkol sa form, ngunit tungkol sa ratio ng mga kalamnan at taba at ang tono ng mga vessel. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga kababaihan na may mas maraming sinanay na mga binti ay mas malamang na magdusa sa katandaan mula sa osteoporosis, bukod pa rito, ang ugali ng walang paggalaw ay tumawid sa mga binti ng pagbuo ng hypertension.
Ilustrasyon: Shutterstock.