Ang Belarusian practitioner psychologist na si Pavel Zyggmantovich ay nagulat sa unibersal na vera sa psychosomatic na batayan ng mga sakit. Sa halip, ang katunayan na ang psychosomatics ay nakasulat sa internet.
Gamit ang salitang "psychosomatics", palagi akong nervously shuddering at sinusubukang makuha ang isang pistol.
Bakit? Dahil ang antas ng kabaliwan sa paksang ito ay isang napakapangit lamang. Mayroong maraming mga psychosomatics, aktibo at halos palaging mali.
At ang hindi tama na ito ay madalas na umalis sa mga tao patagilid.
Ang lahat ng narinig mo tungkol sa psychosomatics ay hindi totoo
Ang Internet ay puno ng mga ganito: "Ang hika ay sumisimbolo sa takot sa buhay - ang pasyente kahit na hininga ay natatakot sa kanilang sarili", "ang arthritis ay nagmumula sa kawalan ng katiyakan at pagtanggi na kumilos", "ang bronchitis ay lumitaw dahil sa imposible ng pagsasakatuparan ng sarili," "Ang Schimorite ay nangyayari dahil sa pagsugpo ng tunay na damdamin atbp. Sa pamamagitan ng paraan, hindi ako nakarating sa anumang bagay - nakuha ko lang ang isang kahilingan "Psychosomatics Table of Diseases" sa search engine at ipinasa sa unang link. Maraming tao ang nagbabahagi ng mga ito, ngunit isang simpleng dahilan - madali silang maunawaan. At lahat ng madaling maunawaan, malamang na isaalang-alang namin ang tama. Sa sikolohiya, ito ay tinatawag na heuristics ng pagiging matatas (fluence heuristic).
Ang mas kaunting oras na ginugugol namin sa pag-unawa sa impormasyon, mas totoo ito tila sa amin. Sa madaling salita, malinaw kaagad. Ano ang nangangailangan ng pag-iisip - ilang uri ng bagay na walang kapararakan (sa pamamagitan ng paraan, ihambing sa artikulong ito).
Halimbawa, kung ang font ay mahirap para sa pang-unawa, hindi namin pinagkakatiwalaan ang impormasyon na nakapuntos ng font na ito. At kung madaling basahin - kami ay nagtitiwala nang maluwag sa kalooban.
Gayunpaman, bukod sa pagiging simple, mga paliwanag tungkol sa takot at hika ay walang anuman. Ang pang-agham na katibayan ng tesis "Ang hika ay sumisimbolo sa takot sa buhay" ay hindi lamang.
Ano ang Psychosomatics talaga
Ang siyentipikong pananaliksik ay lubos na nagkakaisa - ang sikolohikal na kalusugan ay direktang nakakaapekto sa kalusugan ng physiological. Ito ay napatunayan - nabigo.
Ang pangkalahatang mekanismo ay tulad - manatili sa patuloy na stress radically lumala ang gawain ng natural na proteksiyon sistema ng katawan.
Halimbawa, ang mga pagbabago sa antas ng cellular, na humantong sa premature cell aging. Dahil dito, ito ay malinaw, iba't ibang mga sakit na bumuo.
Ang mahabang stress ay sobrang hindi maganda ang nakakaapekto sa immune system. At negatibong nakakaapekto sa tagal, at hindi intensity. At kung ang isang tao ay walang malapit, walang suporta, pagkatapos ay ang gawain ng immune system ay pa rin weaker.
Sa American Journal, ang Psychosomatic Medicine ay lumabas ng maraming mga artikulo, at lahat sila ay nagpapakita lamang ng isang bagay - ang patuloy na pagkapagod ay nagpapahina sa katawan, ngunit hindi higit pa.
Halimbawa, ang isang subjective na pagtatasa ng mahusay na nakakaapekto sa dami ng namamatay. Ang mas masahol pa ang taong pinahahalagahan ang kanyang buhay, mas mababa siya ay mabubuhay. Paano at mula sa kung ano ang kanyang mamatay - imposibleng hulaan.
Dahil walang direktang koneksyon ng mga sikolohikal na problema at sakit. Talagang hindi.
May isang karaniwang pagpapahina ng katawan, laban sa background na kung saan "matatag" ang mga sakit, upang mapaglabanan ang katawan ay hindi maaaring. Alin ang mag-udyok - ang kaso ng kaso, walang mga pattern dito.
Kung ang isang tao ay may sakit sa puso ng ischemic, ang mga depresyon ng depresyon ay magpapalakas ng sakit na ito, at hindi, sabihin, almuranas.
Ang psychosomatics ay ang impluwensya ng sikolohikal na estado ng isang tao sa buong organismo bilang isang buo, at hindi sa ilan sa mga hiwalay na bahagi nito.
Psychosomatic Recovery.
Kung ipinapalagay natin na ang hika ay nagiging sanhi ng takot sa buhay, pagkatapos ay ang pag-aalis ng buhay ng buhay ay hahantong sa pagbawi, tama?
Sa totoo lang hindi. Oo, kung ang isang tao ay nagtuturo upang makayanan ang stress, mas mabilis siyang mabawi kahit na pagkatapos ng mahihirap na operasyon.
Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang parehong pagkabalisa, halimbawa, ay maaaring mabawasan ang panganib ng cardiovascular diseases. Sa isang pag-aaral, ipinakita na ang mga kababaihan na may mataas na sosyo-ekonomikong kalagayan ng pagkabalisa para sa ilang kadahilanan ay nagiging isang proteksiyon na kadahilanan. At sa mga kababaihan na may mababang socio-economic status na panganib ng sakit ng sakit ay nagdaragdag. Bakit kaya - hindi pa malinaw, at ito ay ginagawang mas mahirap ang impormasyon, tandaan ang heuristic ng runship mula sa simula ng artikulo (samakatuwid, ngayon ay nagsimula kang magtiwala sa artikulong ito nang mas kaunti dahil ang impormasyon ay may kaunting mas kumplikado).
Sa pamamagitan ng paraan, magbayad ng pansin, sa lahat ng dako ito ay tungkol lamang sa pagtaas o pagbaba ng mga panganib, ngunit hindi na. Hindi mo masasabi na "natatakot kang mabuhay - makakakuha ka ng hika." Ang isang tao ay maaaring makaabala sa lahat ng kanyang buhay at nagtataglay ng mababang katayuan sa socio-ekonomiya, ngunit walang sakit sa puso ay hahawakan siya. Dahil lamang siya ay masuwerteng.
Sa pangkalahatan, lumiliko ito - ang mas masahol pa sa iyong buhay, mas masahol ang iyong kalusugan. Kung patuloy kang nahuhulog sa mga problema, kung ikaw ay patuloy na nag-iisa (walang hindi bababa sa isang tao na sumusuporta sa iyo), kung sa tingin mo na ang iyong buhay ay masama - sa iyong kalusugan, malamang na magkakaroon ng mga problema.
Anong mga problema ito, at kung sila ay seryoso - imposibleng mahulaan.
Ano ang gagawin sa kalusugan
Ang pangunahing konklusyon na gusto kong ihatid ay ang psychosomatics ay isang background lamang, hindi isang problema. Ang mga problema ay lumitaw sa mga tiyak na tisyu at organo at lumitaw dahil sa mga virus, bakterya at iba pang mga organic na kadahilanan.
Ang psychosomatics ay hindi gumagawa ng isang sakit, pinahina lamang nito ang katawan. Kung ano ang iyong nagkakasakit at magkasakit sa lahat - hindi alam. Siguro hindi sila magkakasakit, ang pagkakataon ay hindi napakaliit.
Kung ikaw ay may sakit, kailangan mong tratuhin ang mga doktor, at hindi mula sa mga psychologist. Tutulungan ka ng psychologist na palakasin ang sikolohikal na kalusugan, ngunit isang doktor lamang ang tutulong sa pagalingin ang sakit.
Hindi ko mahanap ang mga istatistika ng dami ng namamatay para sa mga nag-apela hindi sa mga doktor, ngunit psychologists, ngunit sa personal sa kanilang pagsasanay ay dumating ako nang maraming beses sa sitwasyon kapag ang isang tao ay nasa psychosomatics, at sa wakas ay natagpuan niya ang isang tiyak na sakit (higit sa lahat dahil Natuklasan sila, na pinalo ko ang lahat ng mga kampanilya at halos isang tao ang nagpadala ng isang tao sa pagsusuri).
Isipin na magiging kung ang mga taong ito ay hindi nag-aplay para sa tulong sa mga doktor. Ang mabigat na sakit ay hindi bababa sa. Paano maximum ang kamatayan.
Oo, may mga kaso kapag hindi alam ng mga doktor kung ano ang kasama mo. Ang gamot ay hindi makapangyarihan, ngunit hindi ito isang dahilan upang pumunta sa mahiwagang mga kasanayan (at psychosomatics sa anyo ng "hika mula sa takot" ay isang malinis na tubig ng magic, tulad ng nova guinea). Kung hindi mahanap ng mga doktor ang problema, hanapin ang iba pang mga doktor, iba pang mga paraan ng pagtatasa, iba pang mga klinika. Iyon lang.
Tulad ng tinatawag na mga sakit sa Moomatoform, kapag mahirap hanapin ang sanhi ng sakit o disorder ng paggana, dito, sayang, sikolohiya ay hindi makatutulong. Well, o, tulad ng nakasaad sa isang pag-aaral, walang mas epektibo kaysa sa mabuting pangangalaga. Alas, kami, psychologist, ay hindi lahat-ng kalidad. Sa halip, magiging kapaki-pakinabang na makipag-ugnay sa psychiatrist (o isang magandang masa).
Kabuuan . Ang impluwensya ng isang mabigat na sikolohikal na estado sa kalusugan ay, ito ay napatunayan. Ang ganitong epekto ay lumalala sa gawain ng mga proteksiyon na sistema ng katawan, na ginagawang mahina. Bilang resulta, ang mga pagtaas ng panganib (panganib lamang!) Upang magkasakit. Ano ang eksaktong may sakit, depende sa mga random na kadahilanan, at psychosomatics dito ay hindi na sa kung ano. Ang mga pahayag na ang sakit ay nagpapahiwatig ng problema ("hika mula sa takot sa pamumuhay") ay ang purest magic, i.e. kinuha mula sa kisame. Ang paggamot sa sakit ay kinakailangan ng mga doktor, ang isang psychologist ay makakatulong lamang sa pangkalahatang pagpapalakas ng sikolohikal na kalusugan. Ang ganitong isang fortification ay nagpapabilis sa pagbawi, ngunit hindi ito palitan. Gamutin mula sa mga doktor.
