Palmaw, naisip jumps, tila sa iyo na hitsura mo tulad ng isang tanga, hindi ito dumating sa isip ng isang solong nakakatawa naisip. Kaligayahan ng komunikasyon ng tao? Oh well.
Ang social na pagkabalisa ay isang ganap na ordinaryong bagay. Hindi lahat ay ipinanganak sa kaluluwa ng kumpanya. Ngunit pagtagumpayan ang pagkalito para sa sinuman.
Isipin
Ang aming utak ay may isang kamangha-manghang tampok: maaari naming isipin at pag-aralan o pakiramdam. Ito ay napatunayan sa dose-dosenang mga eksperimento - ang mga siyentipiko na ginawa ang mga nakakatakot na tao ay naglalaro ng Tetris, na kumakatawan sa kung paano sila pumunta sa paligid ng lungsod sa bus ng iskursiyon, lutasin ang mga gawain sa matematika, pindutin ang pindutan kapag ang ilaw bombilya ay lighting up, kumalat ang solitaryo.
Ang resulta ay isa - anumang aktibidad na nangangailangan ng hindi bababa sa minimal na intelektwal na pagsisikap, nang masakit ang isang emosyonal na tugon. Anumang emosyonal na tugon - na ang dahilan kung bakit sa mga bihirang sandali ng kumpletong kaligayahan, subukang huwag mag-isip tungkol sa anumang bagay at pag-aralan ang anumang bagay.
Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring gamitin upang labanan ang pag-igting. Siyempre, ang paglalaro ng Tetris sa isang partido ay hindi isang magandang ideya. Ngunit maaari mong subukan nang detalyado upang ipakita ang kuwento na sinasabi ni Vasya, o subukang hulaan kung paano tutugon si Masha sa kuwentong ito. Ang pag-iisip ay abala, ang pag-aalala ay naninigarilyo sa sidelines.
Gamitin ang iyong mga lakas
Huwag subukan na tularan ang isang excervertness sa acceleration - huwag gawin ang balwarte na ito sa isang bobby, at kung ikaw ay sa isang malaking kumpanya takot sa aming mga bibig upang ibunyag, pagkatapos ay hindi inaasahan na ito ay maayos na inihanda at slamming ng isang pares ng ryumashek, ikaw ay mananalo sa madla at gawin ang lahat na tumawa sa iyong mga kuwento. Ngunit ang iyong karakter ay may maliwanag na bahagi: kabilang sa mga naghihintay lamang para sa kanilang pagliko upang magsalita - ang tanging mabuting tagapakinig. Bakit may magandang - ikaw ay isang mahusay na tagapakinig. Matulungin at ganap na empatiya. Ulitin ito nang mas madalas sa halip na "Panginoon, ano ang ginagawa ko dito."
Asahan ang pinakamasama
Isipin ang pinaka-napakalaking sitwasyon: sinusubukan mong magbiro at ... Ang mga bisita ay manalo sa iyo ng Candelabras? Demonstantly inilipat ang layo at grindly cross ito? Tatanungin sila na ulitin ang joke, maitatala ang video at ilagay ito sa Utyub na may lagda "Ang pinaka-idiotic joke ng taon"? Hindi. Malamang, walang mangyayari. Oo, para sa gabing ito, lahat ay magsasabi at gumawa ng isang bagay na katawa-tawa, tungkol sa iyong pagkalito ay makalimutan lamang.
Isipin na ito ay isang laro
Partido sa kumpanya - hindi ito sabihin upang ang isang seryosong bagay. Ngunit para sa iyo maaaring ito ang pinaka-tunay na stress. Eksakto hanggang sa isipin mo na ito ay isang bagay tulad ng isang simpleng laro, kung saan imposibleng mawala, o mga eksena mula sa sitkom na may isang kahanga-hangang rating. Sa pamamagitan ng paraan, ang American "Sea seals" din tamasahin ang parehong pagpasok, na agad na nagtuturo upang makita ang brutal na ehersisyo bilang laro - binabawasan nito ang pagkabalisa at pagtaas ng pagtitiis.
Lumipat mula sa "ako" sa "ikaw"
Sinabi ko ang mali? Ako ay normal? Sila ay nababato sa akin? Ano ang sasagutin sa kanya? Ang lahat ng mga tanong na ito ay patuloy na nagdadala ng sayaw sa ulo sa isang taong may alarma sa lipunan, at lahat sila ay nagsulid sa "i". Pag-consent sa iyong sarili, dagdagan mo lamang ang antas ng pagkabalisa. Tumahi ka ng "Ako" sa "Ikaw", ibig sabihin, subukang isipin ang iba at itigil ang pag-aaral ng iyong sariling uri at pag-uugali. Ito ay napaka-simple: makinig sa isang tao, na nakikipag-ugnay sa kung ano ang sinasabi niya, humingi ng mga nangungunang tanong, sumuko at gumawa ng malalaking mata sa partikular na dramatikong mga liko ng balangkas. Walang naghihintay para sa bawat isa sa iyong replica ay isang karunungan ng perlas o isang joke na karapat-dapat kay Eddie Murphy. Mga simpleng bagay tulad ng "oh well!", "At sumagot siya kay Cho?" At "ito ay lenka, taong mapula ang buhok o itim?" Gumagana rin nang maayos at magbigay sa iyo ng isang reputasyon bilang isang tao ng espirituwal at bukas.
