Mayroon kang tatlong mga gawa, dalawang pusa, isang drama, isang bilog sa larawan, limampung kaibigan at buddy at pagsasanay sa Aikido tuwing Linggo. Ikaw ay hindi mula sa mga gumugol ng oras sa mga palabas sa TV at paglabas sa kisame! Well, walang kabuluhan. Ang bawat isa sa atin ay nangangailangan ng katamaran.
Maniwala ka sa akin, kailangan mo ng bakasyon - kahit na hindi mo iniisip
Ang introverts ay hindi dapat malaman kung paano idiskonekta mula sa pampublikong buhay at singilin ang kanilang mga baterya nag-iisa - maaari nilang gawin ito mula sa isang nursery group. Ang mga extravert ay mas mahirap. Ang mga taong nakasanayan upang gumuhit ng enerhiya mula sa pakikipag-usap sa iba, sa parehong paraan ay nalulula at kailangang magpahinga mula sa lahat ng bagay at lahat ng bagay, ngunit madalas na hindi napapansin ito, at kung mapapansin, hindi nila pinapansin ang mga signal na ipinapadala ng katawan. Ayon sa pagsubok ng Air Force, 68% ng mga tao ay kumbinsido na kailangan nilang magrelaks pa. At nagpapahinga - hindi ito nangangahulugan ng pagsasayaw sa mga araw, bilang isang higanteng sloth.
Ano ang dapat gawin upang makapagpahinga?
Ininterbyu ng mga mananaliksik ang 18 libong tao mula sa higit sa 130 bansa at gumawa ng isang uri ng rating ng mga pinaka-nakakarelaks na klase. Matulog, pagiging hindi isang luxury idleness, ngunit isang mahalagang pag-andar, ay hindi pumasok sa listahan. Ang tolda ng mga lider sa pababang pagkakasunud-sunod ay ganito: pagbabasa, mga mangangabayo para sa kalikasan, pag-upo sa bahay lamang, pakikinig sa musika, paglalakad, lurelyanone, paliguan o shower, pangarap, tv at pagmumuni-muni.
Tandaan na sa rating na ito walang lugar para sa mga tiyak na kamangha-manghang mga bagay bilang pamilya palipasan ng oras, romantikong hapunan at mga partido sa mga kaibigan. Tanging ang ikalimang bahagi ng mga respondent ang binanggit ang lahat ng mga klase na ito. Sa listahan, ang pamilya at mga kaibigan ay matatagpuan sa pagitan ng mga laro na may mga hayop at isang tasa ng kape. Ang pakikipag-ugnayan sa iba ay maaaring magbigay ng inspirasyon at kaluguran, ngunit pinalitan natin ang lakas na nag-iisa.
Hindi ka isang gulay, ang mga ito ay nakapalibot -
Sa totoo lang, ang rating ng relaxantht occupations ay mukhang isang piraso ng galit na galit na Linggo.
At sa paanuman ay nakalilito. Kami ay palaging hindi komportable upang aminin na sa katapusan ng linggo namin higit sa lahat sluggishly leafing ang "American diyos" at ilagay sa isang paliguan na may bula, habang ang natitirang bahagi ng mundo lied sa mga partido na ang Great Gatsby ay tatalakayin, pinagkadalubhasaan ang wakeboard at napunta sa ang panayam sa mineralogy. O hindi bababa sa nagtrabaho ng extra-oras-oras.
Ang permanenteng trabaho at hyperactivity ay itinayo sa kulto, at marami pa ang nakikitang sa kanilang workload, ay lubos na nauunawaan ang oras ng pagpahinga. Ayon sa sikolohiya ngayon, ang mga lalaki ay mas malamang kaysa sa mga babae, alabok sa mata at nagkunwari mula sa sobrang trabaho. Tinanong ng Bella Deppaolo Researcher ang halo-halong pangkat ng mga paksa upang tantiyahin ang dami at kalidad ng kanilang pahinga, at karamihan sa mga lalaki ay nakasaad na sila ay nagpapahinga "mas mababa kaysa sa average". Ngunit ito lamang ang unang kalahati ng eksperimento. Ang ikalawang bahagi ay binubuo ng pagpuno ng mga questionnaires na may isang gawain ng araw, kung saan ipinagdiriwang ng mga kalahok sa pananaliksik ang lahat ng kanilang mga gawain sa bawat araw. Ang pagtatasa ng mga questionnaires na ito ay nagpakita na sa katunayan, ang mga lalaki ay nagpahinga ng higit pa sa mga kababaihan.
May mga mega-aktibo at sobrang produktibong mga tao na maaaring gumana nang perpekto, gumagastos lamang ng 4 na oras sa isang araw sa kama at halos hindi kailanman nananatiling nag-iisa sa kanilang sarili. Ayon sa mga siyentipiko, sila ay tungkol sa 1%. Ang lahat ng iba ay maaaring magpanggap na kung ano ang pag-aari ng kasta na ito, kung magkano ang gusto nila, ngunit walang pahinga sila ay mabilis na maging tulad dudes mula sa masa ng pelikula "nagbabala zombies".
