Namin ang lahat ng nakatira sa lipunan at napaka nakasalalay sa mga opinyon ng mga tao na nakapaligid sa amin. Ang isang maligayang papuri, ay nagsabi kahit na sa pinaka-hindi kilalang umaga, maaaring itaas ang mood para sa buong araw, at isang kaswal na pangungusap tungkol sa mga disadvantages ng hitsura ay maaaring palayawin hindi lamang ang mood, ngunit mas mababa ang aming pagpapahalaga sa sarili.
Ang pagpapahalaga sa sarili ng kababaihan - ang kababalaghan ay napaka-babasagin. Naniniwala ang mga psychologist na ang isang babae na pahalagahan ang kanyang sarili ay hindi. Ang mga taong malapit sa kanya ay bumubuo ng kanyang pagpapahalaga sa sarili. Kung hindi ka nasisiyahan, patuloy na pinupuna at makita ang iyong sarili nang negatibo, ito ay isang seryosong dahilan upang mag-isip at mapagtanto na ang problema ng mababang pagpapahalaga sa sarili ay umiiral. Pagkuha ng problema - ang unang hakbang patungo sa matagumpay na solusyon nito. Napagtatanto na ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay nahulog, simulan ang pagkilos. Upang magsimula, suriin ang iyong pinakamalapit na kapaligiran.
Isang disenteng kapaligiran ng isang babae - isang garantiya ng kanyang mataas na pagpapahalaga sa sarili!
Ang isang babae ay dapat makipag-usap lamang sa mga nagmamahal sa kanya. Ang mga kaibigan, kamag-anak, bosses, kasamahan, kapitbahay, mga magulang ay dapat magmahal at igalang ang babae, hinahangaan ang kanyang pagkababae, malawak, ang talento ay pinakamahusay na magluto o gumuhit, magtahi o mangunot, lumikha ng isang maginhawang espasyo o magbigay ng inspirasyon sa mga lalaki sa mga pakikipagsapalaran. Sa ilalim ng hindi pangyayari ang isang babae ay dapat makipag-usap sa mga pumuna dito at, sa gayon, pinabababa ang kanyang pagpapahalaga sa sarili. Ito destroys. Kasabay nito, ang anyo ng "mga kritiko" ay hindi mahalaga. Ang mga pahiwatig, mga komento ng ulser, jokes o ironic aphorisms ay ang lahat ng mapanira para sa babaeng pagpapahalaga sa sarili sa parehong lawak.
Hindi mahalaga kung anong uri ng relasyon ang binubuo ng babae sa isang tao na pumuna dito, kailangan niyang ibukod ito mula sa bilog ng komunikasyon. Hindi ang asawa o ang tagapag-empleyo o ang pinakamalapit na kasintahan ay hindi dapat pumuna at magpahiya sa isang babae. O salita o pagkilos. Kailangan mong makibahagi sa lahat na nagpapababa sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Makipagkomunika lamang sa mga nagmamahal sa iyo! At mapapansin mo nang mabilis kung paano nagbago ang iyong saloobin sa iyong sarili.
Hayaan ang iyong sarili maging ang iyong sarili!
Ang babae ay dapat makinig sa kanyang sarili. Kung nais niyang makipag-chat sa mga girlfriends o kumain ng tsokolate, kailangan mong bayaran ang mga maliliit na kasiyahan na ito at huwag magwiwisik ang mga abo sa ulo para sa mga walang bayad na mga relo at dagdag na kilo. Hindi mahalaga kung ano ang iyong taas at timbang, kulay ng mata at edad. Mahalaga na maging masaya ka, at para sa makinig sa iyong mga hangarin at mas madalas na itaas ang iyong sarili!
Pangangalaga sa iyong sarili!
Ang magagandang babae ay nakakakuha ng maraming papuri. Siya ay napansin, hinahangaan niya, inilalagay ito sa isang halimbawa. Mula dito ang pagtaas ng kalooban, ang mga mata ay nasusunog, ang mga kilo ay natutunaw at ang mga pagtaas ng sarili. Siyempre, hindi ito kapaki-pakinabang para sa hindi sa oras ng isang manikyur o isang 10-taong-gulang na damit, kung mayroon kang isang mahusay na pinananatiling hawakan, at ang damit ay nakaupo nang perpekto, na nagbibigay-diin sa mga pakinabang ng pigura.
Paalam sa iyong sarili!
Ang buhay ay binubuo ng malaki at maliliit na kagalakan, mga kaguluhan at pagtuklas. Minsan malayang o hindi sinasadya, kami ay nasaktan ng mga mahal sa buhay, nagbibigay kami ng mga pangako na hindi namin matutupad, maging malayo sa isang mahalagang pulong, kalimutan na tawagan ang mga magulang. Ang aming mga mahal sa buhay ay hindi laging nakakakuha ng kinakailangang suporta, pag-ibig, pangangalaga. Napagtatanto ang mga nakaligtaan, handa kaming pumuna sa kanilang sarili at maranasan ang pinakamalalim na kahulugan ng pagkakasala, na sumisira sa aming pag-iisip at nagpapababa sa pagpapahalaga sa sarili. Kaya na mangyayari ito, anuman ang pagkakamali na hindi mo siguraduhin ang iyong sarili. Paalam ang iyong sarili para sa lahat! Maniwala sa pag-unawa sa iyong miss, aprubahan ang iyong sarili araw-araw at bawat minuto. At hanapin ang dahilan kung bakit nangyari ito. Marahil ikaw ay naubos at wala kang sapat na enerhiya?
Kopyahin ang Enerhiya!
Ang bawat babae ay perpekto mula sa kapanganakan. Ito ay puno ng enerhiya, na dapat sapat para sa lahat: sa pamilya, mga bata, girlfriends, libangan. Kung ang mga energies ay hindi sapat, malamang, nabigo at ang babae ay nararamdaman malungkot at hindi karapat-dapat. Upang makakuha ng krisis at itaas ang pagpapahalaga sa sarili, kailangan mong hanapin ang iyong mga lakas. Isulat ang 20 ng iyong mga positibong katangian at muling basahin ang listahan araw-araw, nahuli sa mga bagong katangian nito. Buksan ang iyong mga talento sa pagguhit, pagkanta, pagtahi, pagniniting, sikolohiya, paglalakbay. Hanapin kung ano ang mas mahusay kaysa sa iba, at mapabuti ito. Maghanap ng isang karapat-dapat na guro sa globo na malapit sa iyo at kawili-wili. Ang pagkakaroon ng kaalaman, ipakita sa kanila at lumago sa espirituwal. Sa lalong madaling makita mo na sa isang bagay na napaka-talino, ikaw ay hihinto sa sanging iyong sarili at ipagmalaki ang kanilang mga sarili.
Hanapin ang mga taong tulad ng pag-iisip!
Kung ikaw ay madamdamin tungkol sa isang bagay, hanapin ang mga taong nagbabahagi ng iyong simbuyo ng damdamin. Ang mga taong may kasamang isang aktibidad ay maaaring magbigay ng inspirasyon at magbigay ng positibong enerhiya. Maaari silang matuto ng bagong kaalaman, kagiliw-giliw na mga ideya, iba't ibang paraan upang ipatupad ang mga ito. Ang pagiging isang friendly na kapaligiran, ikaw ay pakiramdam sobrang komportable. At, siyempre, ang pagpapahalaga sa sarili ay lalago!
Humingi ng tulong at tulungan ang iba!
Kung kailangan mo ng tulong, suporta o sa kaalaman at karanasan ng isang tao, huwag mag-atubiling magtanong. Kadalasan ang mga kababaihan ay hindi nakakakuha ng ninanais lamang dahil hindi sila maaaring magtanong. Walang sinuman ang maaaring malaman ng telepathically tungkol sa iyong mga pangangailangan, kung hindi mo sasabihin tungkol sa mga ito. At kahit na hindi ka laging makapagbigay ng tulong, hindi ito nakakatakot. Kung tumanggi ka, hilingin lamang ang parehong humihingi ng ibang tao. Sa mundo, libu-libong tao ang handang tulungan ka. Hindi ka lang lumiko sa taong iyon. At kabaligtaran, kung ang isang tao ay humiling, na hindi magiging mahirap para sa iyo, gawin ito. Ang alien pasasalamat ay magdaragdag sa iyo ng plus card sa karma at sa tamang oras ay babalik ang isang maayang bonus.
Ngiti!
Kaya hindi mangyayari, ngumiti at bitawan ang sitwasyon, isang tao, nawala ang wallet na may malaking halaga ng pera. Walang halaga ang iyong mga luha. Tandaan na, kahit na nakangiti lamang nang wala sa loob, nagpapadala ka ng signal ng utak, na masaya. Ang utak ay kumikislap sa katawan na ikaw ay masaya, at ngayon ay nagsisimula ka na ngumiti nang taimtim, malawak at tunay!